[...] z lukrecji nazywany DGL (deglicyrrhizinated licorice) działa łagodząco, minimalizuje zaburzenia i jest pomocny w leczeniu. DGL leczy wyściółkę żołądka oraz zabezpiecza ją przed działaniem kwasu żołądkowego. KŁĄCZE IMBIRU zawiera związki działające przeciwwrzodowo i przeciwutleniająco. Zwiększa ruchliwość przewodu pokarmowego. Imbir jest silnym [...]
[...] zielonki - jesli Colon Vi nie podchodzi to kup sobie jakies zielonki - wtedy zobaczysz ..... NOZ4 działa - ale nie ma takiego nagłego napadu energii i checi np. jak podczas Shock'a czy Garg'a - ale są siły na treningu,pompa i nie ma zejścia pod koniec a działanie czuje chwile po rozpoczeciu treningu (przed wogóle nic) - dobry stack napewno......
[...] przyjac ze tygodniowo spada o okolo 0.5kg, waga sie oczywiscie waha, ale stopniowo sie zmniejsza. troszke podpuchlam, stad malo widoczne spadki, nie wiem tylko czy to juz przed okresowo (?), na to wskazywalby cyc. dzis 20 dzien cyklu. (cykl 28 dni) edit: wyskakuje blad serwera, nie moge dodac pomiarow ;/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]
[...] aktualnie szalu nie ma, ale zaczynam go nawet lubic 8-)}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/887b07790e42475eb28881a03a6174ce.jpg mialam jakies slow motion dzis i energi brak przed treningiem zapodalam jakas przedtreningowke, zbey sie pobudzic (nie stosuje ogolnie) efekt byl taki, ze bylo mi strasznie goraco, szybko sie rozgrzalam i mialam [...]
[...] jadl. nie mam zamiaru jesc czegos co mi nie smakuje, poza tym nie mam czasu na przygotowanie tego. NO I BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. kiedy najlepiej spozywac zdrowe tluszcze? przed trenigniem? mam na mysli tluszcze z makreli. czasem bede jadl przed treningiem makrele. DAJ LEPIEJ ZA TWAROG WPC DORZUC OLIWE I DAJ TO WSZYSKTO OK 1,5H PRZED [...]
nie wiem czy wstanę, bo czuję zmęczenie a nie chcę przesadzić. Wreszcie chce mi się spać, właściwie to od kąd zaczęłam treningi na worku sypiam lepiej i odczuwam to zmęczenie dłużej, niż po siłowych :D Także pewnie wstanę po 6, albo przed 7, jeśli się uda.
ryż 120g. Po obróbce czy przed? bo widze podzielone sa zdania? aha i czy np mogę zmniejszyć porcję jedzenia i dodać troche gainera,delikatnie carbo żeby zachować białko/węgle i tłuszcze ? tak patrzyłem w kalkulatorach to wychodzi bardzo podobnie. Zmieniony przez - Rasta90 w dniu 2014-06-15 21:13:34
[...] jest skład, bo sama nazwa nic nie mówi Witam, Od czasu rozpoczęcia studiów moja dieta składa się z 2 posiłków (kcal trzymam według zapotrzebowania). 1 posiłek jem o 7:00 przed wyjściem na studia, natomiast 2 po powrocie koło 17:45. Czy taki 10h post może wpływać negatywnie/pozytywnie na moją dietę? (np. zwiększać spalanie tłuszczu) Ogolnie [...]
[...] powtórzeń PRZEDRAMIE Uginanie nadgarstków podchwytem- 3 serie MAX powtórzeń Uginanie nadgarstków nachwytem - 3 serie MAX powtórzeń PIĄTEK BARKI wyciskanie sztangi przed karkiem siedząc-4 serie 10 powtórzeń, unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę - 3 serie 10 powtórzeń unoszenia hantli w opadzie tułowia szrugsy 3 serie po 15 [...]
Kurde jak brać kreatynę? Moge mieszać kreatyne z MLEKIEM? SIEMANO mam pytanie, czy moge brać białko przed treningiem? i po? Alucard, co chciał wyciskać ?
[...] to pro -epi? chlopie bierzesz sie za koks a takie pytanie!!!!;O wystarczy ze w allegro wpisalbys pro-epi to wiedzialbys ze to po prostu nazwa epi z dragona.a osłonki lepiej wez lepsze ze jednemu nic sie nie stalo na epi to nie znaczy ze Tobie moze nie zaszkodzic,wiem po sobie.Zrob badania przed koncem cyklu i bedziesz wiedzial co szamac na odblok
[...] lecieć 6 tygodni po 2 kapsułki czyli w sumie 36 mg epi . na całym cyklu bede bral cissus 1200 mg + codziennie porcję ai cycle support myślę ze to wystarczy . Tydzień przed końcem dam kreatynę . Nastepny dzien po cyklu DAA + testopro + (zastanawiam sie czy warto dodac AD -3 PCT arimstane 75 mg , mam je juz kupione od dawna...) + glycobol [...]
/SFD/Images/2015/9/14/f3f51d6226b44eca8be4885ac5a510e6.jpg Nowy nabytek UFC Sage Northcutt nie potrzebuje obozu treningowego przed walką Jeden z nowych zawodników UFC, Sage Northcutt (5-0) jest gotowy na debiut w oktagonie i zapowiada prawdziwy sztorm w klatce. Ten rok jak do tej pory Sage Northcutt może zaliczyć do udanych ponieważ stoczył już [...]
[...] i dodatkową motywację na następny. Teraz w szoku jestem, że dobiłam taką ilość, bo na początku (tak około 20 burpees) wydawało mi się to nie do przejścia. "Chylę czoła" przed wszystkimi, którzy w ogóle podejmują się takich wyzwań i podziwiam niesamowicie zazdroszczę troszkę też tym, którzy jeszcze potrafią wykręcić przy tym super czas. Brawa [...]
[...] + 10g bcaa + 7g glutaminy + 75 g vitargo I teraz 40 minut później zbilansowany posiłek (makaron pełnoziarnisty + wołowina + oliwa) ? Czy lepiej ryż biały + wołowina ? Czy przed treningiem też opłaca się jeść aminy + bcaa itd? Czy jest większy sens dorzucić leucynę ? I jeśli już to które vitargo lepsze ? z elektrolitami, czy bez ? Zmieniony [...]
[...] odwołana po raz pierwszy od 1979 roku. Media francuskie zastanawiają się czy organizatorzy ugięli się pod presją rządu Sarkozy'ego czy raczej odwołano imprezę z obawy przed nasilającymi się w regionie atakami terrorystycznymi. Wiadomo także, że z imprezy wycofała się firma mająca ubezpieczać kolumnę pojazdów. Początkowo mówiono o [...]
[...] dreszcze wieczorem i od rana ból gardła nie do wytrzymania, poza tym chyba idzie na oskrzela bo flegma odchodzi... Od wczoraj zjadłem 3 antybiotyki, jeszcze jeden czekam nie przed spaniem i zobaczymy jutro czy w ogóle do szkoły pójdę, bo chyba lepiej będzie jeden dzień opuścić ale się wyleczyć niż potem siedzieć tydzień. Mimo wszystko trening nog [...]
[...] /SFD/2016/10/9/b9e54d1ea8dd45d0955a2d57757a8210.jpg Ułożyłem także na nowo dietę pod 2900 kcal. Troszkę mniej węgli, więcej białka. Wszystko ważę na wadze kuchennej przed obróbką. Dodam, że do posiłków: II śniadanie, przed treningiem oraz po treningu 2 będę dodawał warzywa takie jak: pomidor, ogórek, sałata, kiszone ogórki, marchewka, [...]
[...] 65%,węglowodany 98%,kcal 78%.Kcal mi wyliczył na 2898(deficyt 500kcal)Nie bardzo mogę dodać ww .Jedyne co chyba mogę zrobić to kasze z posiłku o 18.00 przerzucić do posiłku przed treningowego.Czy lepiej rozbić to na pół na przed treningowy i po treningowy posiłek?Deficyt białka uzupełnię wpc ,ale będę miał dopiero za 2 tyg. Zmieniony przez - [...]
Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
