przeciwzapalne

[...] do stosowania różeńca górskiego niż tylko zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania np. w trakcie stresujących sytuacji. Wiele badań sugeruje, iż rhodiola ma również działanie przeciwzapalne. Referencje: M.Heldmann EP 116. Impact of Rhodiola Rosea extract WS1375 on electrophysiological correlates of attention allocation in a dual task paradigm [...]

[...] lub jej wyizolowane związki mogą wywierać kilka efektów prozdrowotnych, na przykład: przeciwdrobnoustrojowe / przeciwgrzybicze, przeciwutleniające, przeciwnadciśnieniowe  i przeciwzapalne, przeciwpróchnicze oraz działanie przeciwcukrzycowe. W Internecie od kilku lat trwa histeria, na celowniku znalazły się dodatki do żywności, w tym słodziki. [...]

[...] nawodnienie mogą sprawić, że organizm lepiej poradzi sobie ze stanem zapalnym. Suplementy w profilaktyce i co warto mieć na uwadze? Duże znaczenie mogą mieć związki przeciwzapalne, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, czy witamina C oraz elektrolity. Ponadto coraz więcej mówi się o roli bakterii probiotycznych w łagodzeniu reakcji [...]

[...] Omega-3 to rodzaj tłuszczu, który znajdziemy zwłaszcza w tłustych rybach. Osoby, które nie jedzą ryb, powinny przyjmować go w postaci suplementu, ponieważ ma działanie przeciwzapalne i może zapewnić ochronę przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Powiązany jest także ze zdrowiem psychicznym oraz dobrym samopoczuciem. Kwasy omega-3 znajdują [...]

Szafran (Crocus sativus L.) jest używany jako przyprawa ze względu na swoje właściwości smakowe. Ponadto wykazuje działanie antyutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwcukrzycowe. Czy może być stosowany jako naturalny antydepresant? Jak często występuje depresja? W jednym z badań spośród 41344 pacjentów [...]

Klasyczny skład współczesnego keczupu opiera się najczęściej na koncentracie pomidorowym uzupełnionym o przyprawy, ocet oraz cukier. Mimo iż jest to produkt przetworzony i w pierwszej chwili można uznać go za coś małowartościowego, to jednak gości on prawie w każdym domu, nawet u osób zdrowo się żywiących.  Źródła: Caseiro, M., Ascenso, A., [...]

Wszyscy chcemy wyglądać młodo i mieć gładką, promienną skórę. Chociaż magiczne metody nie istnieją, to poprzez właściwą dietę jesteśmy w stanie sprawić, że nasza skóra dłużej pozostanie elastyczna i młoda. Jak to zrobić? Na zakończenie  Jak widzisz dodawanie owoców i warzyw do swoich codziennych potraw nie jest trudne, wystarczy je mieć w domu! [...]

[...] jeśli ktoś bierze środki dopingujące? Nie! Z reguły więcej zaszkodzi niż pomoże. Może zniszczyć śluzówkę żołądka, hamuje przyrosty masy i siły mięśni przez swoje działanie przeciwzapalne. Ogólnie nieselektywne „blokowanie” szlaku COX-1 wcale nie jest pożądane, szczególnie u sportowców. Inaczej wygląda wspomniana kwestia u osób narażonych na [...]

Resveratrol (w polskiej literaturze pod nazwą resweratrol) jest naturalnym związkiem występujący w roślinach takich jak np. w winogrona, znajdziemy go także w czerwonym winie. Związki polifenolowe obok resweratrolu obejmują flawonoidy, garbniki, kurkuminę i galakatechiny. Każdemu z nich można przypisać potencjał antynowotworowy. Wnioski i [...]

[...] całkowitego, frakcji LDL, trójglicerydów oraz glukozy poposiłkowej. Poprawia ona pracę jelit i korzystnie wpływa na skład flory bakteryjnej. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Opuncja figowa jest również źródłem wielu witamin i składników mineralnych m.in. witaminy C, witaminy E czy karotenoidów, [...]

[...] połączenie z mózgiem i świadomością. Za tak wielokierunkowym działaniem kwasów omega-3 stoją m.in. ich właściwości stabilizujące błony komórkowe, czy właściwości przeciwzapalne. Co ważne, właściwości te zdobywają coraz większe uznanie w kontekście prewencji i terapii chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca czy cukrzyca. Omega-3 a [...]

[...] Kurkuma a RZS Regularne sięganie po leki zwyczajowo stosowane do złagodzenia stanu zapalnego obarczone jest pewnym ryzykiem. Otóż leki, o których mowa, to niesteroidowe leki przeciwzapalne, które w perspektywie długoterminowej mogą prowadzić do wrzodów żołądka oraz zaburzeń sercowo-naczyniowych. Kurkuma została potencjalnym kandydatem na środek [...]

Wiele produktów spożywczych stosowanych przez starożytne ludy z całego świata odkrywane jest obecnie na nowo. Niektóre z nich występują powszechnie, porastając wystarczająco żyzne gleby w regionach o umiarkowanym klimacie, a inne można nazwać bardziej egzotycznymi. Dobrym przykładem są tutaj słodkowodne algi znane najczęściej jako spirulina. Czym [...]

Zdrowe jelita to lepsze i szczęśliwsze życie... Stan naszych jelit i prawidłowa flora bakteryjna wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia od kondycji psychicznej, przez układ odpornościowy, aż po choroby skóry. Podsumowanie Jak widzisz, nie tylko żywność jest źródłem ważnych dla jelit składników odżywczych. Znajdziesz je również w wymienionych [...]

[...] czy pałeczkami grypy (nie mylić z wirusem grypy). W kontekście grypy podejście terapeutyczne jest już nieco inne. Poza odpoczynkiem i dietą uwzględnić można niektóre środki przeciwzapalne, których dawkowanie powinien zaordynować lekarz. Mają one na celu głównie złagodzenie bólu czy powstrzymanie gorączki. Ważną różnicą pomiędzy przeziębieniem a [...]

[...] w normalizacji ciśnienia tętniczego i wpływa korzystnie na układ krwionośny. Maliny i jagody słyną natomiast z wysokiego udziału antyoksydantów. Przypisuje się im działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Jednak owoce te to również witaminy oraz błonnik, które są niezbędne do odżywienia organizmu i prawidłowej pracy układu trawiennego. [...]

[...] które zwalczają wolne rodniki i stanowią wsparcie dla miodu, który od pokoleń był sprzymierzeńcem w walce o zdrowie. Ten wyjątkowy produkt pracy pszczół, wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne, a co najważniejsze stymuluje układ odpornościowy do produkcji białych krwinek. Jest naturalnym prebiotykiem i źródłem węglowodanów. Miód [...]

Olej kokosowy używany jest zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Wiele osób korzysta z niego w celu nawilżenia skóry. Czy może on pomóc również w walce z cellulitem? Bezpieczeństwo i zagrożenia związane z olejem kokosowym Jeśli jesteś uczulony na kokos, możesz być również uczulony na jego olej. Pamiętaj, aby zawsze wykonać test na [...]

[...] milionów zgonów rocznie. Z pewnością dzieje się to za sprawą dużej ilości witamin, minerałów i ich wpływu na nasze zdrowie. Pożywienie pochodzenia roślinnego jest naturalnie przeciwzapalne. Zawiera błonnik, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze. Chroni nas to przed stanami zapalnymi, które mogą prowadzić do różnych schorzeń. Wegetarianie i [...]

[...] krocyna, krocetyna i safranal. Wykazują szerokie spektrum aktywności biologicznej, w tym między innymi właściwości antygenotoksyczne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwcukrzycowe, hipotensyjne, hipoglikemiczne, przeciwhiperlipidemiczne, przeciwdegeneracyjne i przeciwdepresyjne. Czy szafran wykazuje [...]