[...] że mają złe działanie gdy wykonuje się trening siłowy, bo ja zawsze brałem po treningu i nie zauważyłem nic złego ? A co jest złego w tym, że omega 3 mają właściwości przeciwzapalne ? Podsumowując będę chciał brać następujące dawki: Kreatyna + FAME - DT: 5+6/12 przed treningiem, a po 5g kreatyny DNT: 5g kreatyny rano na czczo Białko:Po [...]
[...] w stanie świeżym. Surowcem leczniczym jest olej z nasion ogórecznika (Oleum Boraginis) oraz ziele ogórecznika (Herba Boraginis). Olej z nasion ogórecznika wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwzakrzepowe. Ponadto obniża ciśnienie krwi, działa immunostymulująco oraz obniża poziom cholesterolu. Liście dodaje się do maseczek [...]
[...] związane ze nieprawidłową pozycja podczas snu oraz przeciążeniem . Zapewne z czasem przejdzie. Czas tutaj będzie najlepszym lekarstwem choć możesz stosować jakieś maści przeciwzapalne i przeciwbólowe. Musisz również pilnować odpowiedniej pozycji w trakcie siedzenia oraz podczas snu .Warto jednak przyjrzeć się Twojemu problemowi i jeżeli [...]
[...] ciężkim wysiłkiem niekoniecznie nawet siłowym może dać na prawdę bolesne doznania, ale jeśli mówisz że dopiero po tym ćwiczeniu to raczej odpada. Jak się nasila to marsz do lekarza, najlepiej np sportowego jak masz gdzie u siebie, rodzinny powie że siłownia jest dla karków i koniecznie rzucić, do tego przypisze leki przeciwzapalne i podziękował.
czy oprócz oleju lnianego, rzepakowego i oliwy możesz wymienić inne środki hamujące wytwarzanie prostaglandyn? Śrdoki przeciwzapalne raczej za bardzo zniszczyłyby układ trawienny gdyby je stosować profilaktycznie przez dłuższy czas - nie prawda? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Po pierwsze trzeba ustalić przyczynę, inaczej leczysz mięsień, inaczej staw a inaczej ścięgno. Biliwiget - prochy przeciwbólowa są ok, bo mają również działanie przeciwzapalne. Voltaren lub Naproxen w maści - występują też w tabletkach.
Leczenie ustala lekarz prowadzący , nie ma co się nadmiernie faszerować i to wedle własnego uznania tym bardziej że może mieć to szereg negatywnych skutków. Warto zapoznać się również z poniższym tematem: http://potreningu.pl/articles/1292/leki-przeciwbolowe-i-przeciwzapalne-a-zdrowie
[...] hamuje agregację płytek krwi, która odgrywa istotną rolę w procesie powstawania zakrzepu. W większych dawkach wykazuje także działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Wskazania do stosowania Hamowanie agregacji płytek krwi: w niestabilnej chorobie wieńcowej, w świeżym zawale serca, w zapobieganiu powtórnemu zawałowi [...]
[...] Lekarz mi da jakieś maści i leki i zaraz mi przejdzie". Chyba wszystkie maści są bez recepty i lekarz nic tu nie wymyśli. Jeśli chce się smarować maściami to nie co zawracać dupy lekarzowi. Leki w takich przypadkach to najczęściej zleca się przeciwzapalne, cała ich gama jest dostępna bez recepty. Można samemu spróbować, czasem pomaga.
Oszczędzać, dorzuć leki/maści/żele przeciwzapalne/przeciwbólowe i czekaj co się stanie. Jeśli nie będzie poprawy, będzie szło to w drugą stronę rób rtg/usg i do lek med spec.
[...] wspomnianych EPA i DHA (LA przegrywa). Jest to z punktu zdrowia bardzo korzystne. Z EPA powstaja bowiem zwiazki (eikozanoidy) które wykazuja działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne, hamują rozrost komórek nowotworowych. Mało tego przydatne są takze w sporcie zarówno siłowym jak i wytrzymałosciowych: wzmagaja wytwarzxanie hormonu wzrostu, [...]
[...] stanów zapalnych. Po hydrolizie EPA i DHA są przekształcane odpowiednio w kwasy 15-hydroksyeikozapentaenowy i 17-hydroksydokozaheksaenowy - związki, które mają właściwości przeciwzapalne" tak więc z tego by wynikało ze tłuszcze z omega3,6 (np. olej lniany) w składzie nie są za dobre w suplementacji okolotreningowej. Niech ktoś poprawi jak się [...]
[...] przy zbyt wysokim poziomie żelaza we krwi - można używać prosto z torebki. Taka przefermentowana mąka żytnia daje też lepszą ,'lżejszą' strukturę wyrobom jak chleb czy placki i jest przyjaźniejsza dla alergików (bo bakterie wstępnie usuwają substancje antyodżywcze i wytwarzają przeciwzapalne związki chemiczne, jak kwas masłowy).
[...] ciężkie, które mogą się znajdować np w tranie. Żeby była jasność, nie chcę tutaj demonizować ww czunników, ale po prostu jestem ciekaw Twojego zdania. Trzecia kwestia to działanie przeciwzapalne o3 - raczej powinno się ich unikać w okolicy treningu (obiło mi się też o uszy, że blokują adrenalinę, powodując senność). A art jak zwykle b. ciekawy ;)