prz1993

No jakiegoś offa na wrzesień/październik by wypadało zrobić %) ja nie robie};-)

Jest gdzieś jakiś dobry spam? Bo ten to już... %-) Trzeba odbudowac to co stracone :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-18 17:24:42

nie wiem czemu ale spam zawsze nadrabiam%-) Hahah ja też %-) Na studniówce zayebiście, dużo lepiej niż na mojej. Najgorzej tylko że jak zwykle nie porvchałem :-( moglismy robic zaklady...szkoda tylko ze kazdy stawailbym na NIE %-)

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte... [...]

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte... [...]

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-24 17:14:23

Hekade drogie te metki u Ciebie %-) chodzi o to ze tu sie kupilo jakies bonusy z item shopu a potem konto sprzedawalem :P i tak pare rayy zrobilem

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) Lepsza regeneracja o czym wiesz. Używaj większych ciężarów bo i tak żadne przetrenowanie Ci nie grozi.

A mi schackowali postać w tibii }:-((( bedzie dobrze a tak na powaznie. z jeden strony to dobrze. sam wiesz co sie dzieje z tibijczykami w pozniejszych czasach};-) jak Ty cos p******niesz...%-)

Kurva teraz mam rozkminę jaką dietę trzymieć jak nie ćwiczę przez ten tydzień %) Chyba dam ze 100g ww i reszta fat, bo w sumie na chuy mi ww jak nie będzie prawie aktywności %) dobry pomysl%-)

Zastanawiałem się co się z Tobą stało że tak raptem ucichłeś. Szkoda tej przerwy, ale forma i tak jest dobra ;-) Powodzenia! nie pocieszaj bo jest nędza nie ma co mydlić oczu%-)ale to moment da się odrobić,najciężej będzie tylko przetrwać tą początkową wycinkę no ale to jedyna właściwa droga,później już będzie z górki:-) opiszę dla przykładu jak [...]

[...] sensowny. Trening na nogi wydaje się ok, choć brakuje tam pośladków. Za to na przykład Klatka jest strasznie przeladowana. Objętość na plecy jeszcze ujdzie, ale z kolei na barki może być za mała. Przy 3 dniach w tygodniu wolał bym zdecydowanie ułożyć jakiś plan fbw albo zwykły push pull legs. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-11-07 17:40:38

[...] 3 miesiące. Generalnie brak czasu, skoki kortyzolu dzięki małżonce no i zwiększone zapotrzebowanie mojego syna na naszą uwagę. Co próbuję wrócić to coś wypada. Cytując prz1993: Stary Ty bdb wygladasz jak na to ze nie cwiczysz, ja myslalem ze juz dawno bojler po kolana. /SFD/2016/10/19/45ddf05ca992494481d67d62f6297357.jpg Zmieniony przez - [...]

i oczywiście Bullowi za pyszne białko krowie %-) dasz z nim radę :)

[...] i że zdrowiem ścięgien i stawów nie ma to nic wspólnego. Na plecach progres ładny, tylko moze dopisz ze z naturala rzuciłeś się na prawie najmocniejszy towar? Tyle ode mnie. Żyj dalej w swoim świecie, gdzie Twoje ziomki będą Ci przyklaskiwać na każde takie cuda na kiju. Zdrowia życzę. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-08-11 16:21:29

Co ma na celu takie cos? Albo ćwierć podciągnięcia na drazku? W WL nagrywasz tylko ręce, ale po ruchu części pleców wnioskuje, że cala dupa idzie do gory? Jaki to wszystko ma sens? Idąc tym torem - a jaki sens ma sport? A jaki w ogóle sens ma życie jako takie? Według Buddy tylko oświecenie ma sens, a reszta to i i tak syf, więc zasadniczo i tak [...]

Z 8. Ciężko powiedzieć. Niecałe 5 miał Munzer na zawodach :-) Tu chyba mój życiowy bf, i myślę, że to koło 6% było. https://www.youtube.com/watch?v=6dpFIonIBqQ Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-04-07 11:51:31

Bardzo fajnie Patryk, miecha raczej trochę wpadło, i bf ciągle na dobrym poziomie :-) W lutym się okaże ile :-) przede mną jeszcze jeden etap masy po cucie także coś tam pewnie wpadnie względem debiutów :-)

Kozacko Patryk, i poślady bardzo dobrze wyglądają :-) Powalczysz na wiosnę :-D Dziękować. Tylko posladow nie będzie widać na scenie, chyba że nie wejdę w limit %-)

Panowie, pewnie że wrócicie podobnie szybko :-) Pamięć mięśniową robi swoje. A też po naprawie kręgosłupa mogę ćwiczyć ciężej niż przez ostatnie 1,5 roku, mam motywacje żeby trzymać w 100% michę. To też swoje robi :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-10-29 19:16:30