[...] mi pomogli wybrać odpowiednie białko: WPC PROTEIN PLUS 80% vs WPC 80 Ostrowia podaje linki z allegro jakbyście nie kojazyli: http://allegro.pl/bialko-wpc-80-ostrowia-18oog-shaker-ozl-2gratisy-i1511623595.html http://allegro.pl/vitafit-sfd-sfd-wpc-protein-plus-750g-sklep-sfd-i1510573101.html które lepsze?? z góry dzieki za odpowiedz:)
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
Witam serdecznie w 3 edycji rywalizacji pasibrzuchów! Na wstępie taka prośba: JEŚLI NAWET TEMAT BĘDZIE OTWARTY - CO MOŻE SIĘ ZDARZYĆ - PROSZĘ NIC NIE PISAĆ NA 1-WSZEJ STRONIE! Dzięki. Ten temat jest kolejną częścią wspólnej zabawy kilku chłopaków. Będzie to rywalizacja - bo nic nie motywuje tak jak rywalizacja - ale zdrowa rywalizacja, na [...]
[...] - 40g Chleb razowy - 80g Masło extra - 5g Pomidor - 100g Orzechy włoskie - 20g Posiłek 3. Szynka z indyka - 40g Chleb razowy - 80g Masło extra - 5g Ogórek - 100g Olimp x5 protein - 35g Posiłek 4. Pierś kurczaka - 200g Ryż brązowy - 30g Posiłek 5. (po treningowy) Olimp x5 protein - 35g Banan - 50g Białko jaja kurzego - 100g Posiłek 6. Ser [...]
Siemka, czym się rożni VitaFit Wpc protein plus od VitaFit WPC Protein ECONO. wiem ze temat byl ale jak w googlach wstukam, i chce nacisnac link, to wyskakuje dziwny blad i nie moge zobaczyc tematu. Z tego co sam widze to roznica tylko w opakowaniach ? roznicy w skladzie nie znalazlem...
[...] treningu. Myofusion - 30-40min po treningu. DN: NII - jedna miarka w popołudniu, szejk myo podczas dłuższej przerwy miedzyposilkowej + codziennie ok. 30min przed snem night protein blend. Jeszcze jedno pytanie. Kończy mi się właśnie pucha nitro (550g) i zastanawiam się czy zamiast drugiej nie kupić HorsePower albo Super Pump 250. Co o tym [...]
[...] sie glutamina, l-lecuyna, witaminy, msm, witamina c, no i oczywiscie zawsze po treningu odzywka wysoko weglowa 70:30 a tak to 4 razy dziennie odzywka bialkowa 90% (70% whey protein i 30% kazein protein) 1. WIEK:22 2. WAGA: 92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:? Nie pamietam miezylem pol roku temu -udo:nigdy nie miezone -talia: 5. STAŻ [...]
[...] opakowanie do cyklu) Olimp Dextrex Juice ok. 800-900gr BCAA Turbo Jet z TRECA ok. 330gr Olimp Creatine XPLODE ponad 400gr Olimp Glutamine Xplode ponad 400gr Olimp pro long protein duże = wzięte dokładnie 3 porcje Gain Bolic 6000 bez opakowania = około 700gr Napalm od FA = jakaś 1/3 opakowania, niestety zbrylony (może to komuś nie odpowiadać, [...]
Witam serdecznie jestem nowy na forum postanowiłem dać swoją diete do oceny. Rególarnie ćwicze juz od 1,5 roku (wcześniej troche machałem żelastwem z przerwami i 0 diety) przez te óltora roku była jakąs dieta ale złapałem fatu :/ więc też do dup.. :/, Wkońcu ułozyłem wmiare (wydaje mi się) dobrą diete ale dobrałem za mało kcal, stosowałem ją 1 [...]
PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107
Siemka prosze o pomoc w ułozeniu diety na mase. Zapotrzebowanie kaloryczne to 3500kcal, przy 3700kcal nic nie szło więc czas na 4000klcal chyba. Dieto to: śniadanie godz 10 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 250g wiórki kokosowe 10g łyżeczka miodu gorzka czekolada powyżej 70% 10g odżywka białkowa - Olimp Whey Protein Complex 100% 35g 821 kcal [...]
1) krepa budowa ciala 2) 27 3) 108/180 4) 4 miesiace po 1 roku przerwy 5) zwiększenie siły 6) multipower kreatyna,wpc olimpu i system protein olimpu bcaa nutrendu, glutamina Trenuje grapling oraz na silowni szukam dobrej odzywki bialkowej wczesniej bralem wpc i system protein 80 olimpu ale nie widze wyniku po nich glownie zalezy mi na [...]
[...] http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-mega-500g-wys-ozl-5gratisow-i1553153690.html VITALMAX CFM WHEY PROTEIN 90 2100G (70x30G) - KURIER 0ZŁ http://allegro.pl/vitalmax-cfm-protein-90-sasz-2100g-kurozl-gratisy-i1540169085.html WPC OSTROWIA 2700G http://allegro.pl/bialko-wpc-ostrowia-najtaniej-2700g-gratisy-probki-i1551224630.html ALRI VENOM [...]
witam chciałbym się dowiedzieć jaka jest róznica między HI-Anabol Protein i Anabolic Protein?Bo zamówiłem i nie wiem nawet teraz które myśłałem że to jedno i to samo Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-04-11 17:31:56
[...] posiadam konkretnej diety ale każdego dnia jadam około 5 posiłków głównie zdrowe rzeczy z zawartością białka. Zażywane suplementy : carbonox(przed i po treningu), System protein 90(OLIMP)(przed śniadaniem i na noc) I DZIEŃ - KLATKA+PRZEDRAMIE (WTOREK) 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. Przenoszenie hantli za głowę 3x10 3. [...]
[...] rzeczy. Mianowicie (dysponuję BCAA Xplode, Xpand Coffeine free, Universal creatine, Carbonox, System Protein 80, Gainbody machine man) Rano: kretka-5g 20min potem sys.protein80-20g+gainbody 30g-wymieszać+5gBcaa Przed treningiem: Bcaa-5g Xpand-20g 20 min przed końcem 40g carbo+ 5g kretki Po treningu: syst.prot80-30g 30min potem whey pro [...]
Witam :) Mam do wyboru coś z tych białek.. I nie mam pojęcia co wybrać. Co polecacie z tych niżej rozpisanych białek? syntrax matrix 5.0 vpx sygnex ostrowia wpc 80 uns wpc 80/100 olimp whey protein complex 100% uns wpc econo 1800g vitafit wpc proteuin plus dymatize elite whey Panthera Labs Primaltein Whey Gaspari Myofusion Protein
HI ANABOL PROTEIN
witam, mam pytanie: czy Hi TEC Anabolic protein i PEAK Anabolic Protein Fusion to ten sam produkt? dzięki za pomoc :)
No coz, takiego tematu jeszcze nie widzialem, zeby nie bylo, ze spam. ;) Chodzi o nastepujacy problem, zblizaja sie powoli wakacje (liceum->studia, tj. najdluzsze wakacje w zyciu). Wiadomo, ze jak jest sie w domu to trzymanie michy jest mniej lub bardziej mozliwe, ale w sytuacji przykladowej : powrot z imprezy o godz 3ciej w nocy, w nie lekkim [...]
Witam! Jestem już dość zdesperowany z racji wielu podejść do redukcji i małych efektów. Proszę o opinię poniższego planu żywieniowego. 1 Posiłek: - 240g Jaj kurzych - 40g płatków owsianych - 20g orzechów włoskich 2 Posiłek: - 80g Chleb żytni razowy - 40g Szynka z indyka - 35g Odżywki białkowej Olimp x5 Protein 3 Posiłek: - 80g Chleb żytni razowy [...]
[...] uaktywniane przez kinazę mTOR, a regulacja inicjacji translacji zachodzi właśnie poprzez fosforylację białek wiążących eIF4E i białka S6. Bez translacji nie będzie syntezy protein. Węglowodany,NEAA,reszta EAA nie maja potencjału stymulującego syntezę, kiedy są porównane do leucyny. Aczkolwiek połączenie aminokwasów z węglowodanami wywiera wpływ [...]
Zapotrzebowanie 3247kcal Brakuje mi 200 kcal W diecie pozniej 3202kcal 230g bialka 70g tłuszczy 332g wegli Posiłek I 4:45 -50g płatki owsiane -60g jajko kurze -250g pomidor -500ml jogurt naturalny 488 kcal 40 g białka 9 g tłuszczy 63 g węglowodanów Posiłek II 8:30 -100g Mięso z piersi kurczaka -60g Jaja kurze - JEDNO średnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
