protein

punkty nastepujaca sa z : 10x OLIMP X5 1kg 640zl 1x WHEY PROTEIN COMPLEX 1kg 75zl 6x DEXTRO JUICE 1kg 120zl 1x CARBO 4kg 80zl 4x CELL PUMP 665g 400zl 1x TRIBUSTERON 60 49zl 1x TRIBUSTERON 90 77zl 1x HMB mega caps 1000 150kap. 69zl 1x Creatine Mega caps 1250 300kaps. 59zl 1x tauryna 100kaps 19zl 1x kre alkalyn powder 200g 89zl [...]

[...] odżywki które zakupił, aby wycisnąć z nich 100% możliwych efektów ;) Chłopak ma 168cm wzrostu i waży 70kg. Odżywki które kupił najlepiej jakby starczyły na 2 cykle, ale zrobi jak powiecie :) Oto zestaw: - Ultimate protein 1500g - Creatine monohydrate 150caps - L-glutamine 140g - Horse Power - Nitrobolon II 700g Z góry dzięki bardzo za pomoc :)

Witamwłasnie rozpoczynam ćwiczenia na siłowni i chciał bym sie zapytać jakich suplementów stosować na 1 rok ćwiczeń? Ogulnie rozpoczynam trening na mase i chciał bym sobie wyrobić 9 cm w bicepsie przez rok (obecnie mam 32 cm w bicku) mam już ułorzoną diete i trening. oto wszystkie suplementy jakie kupiłem na pierwszy rok ćwiczeń : 4 paczki [...]

Aminogram to pula aminokwasów. Białko dzielimy na dwie główne grupy: Roślinne : to białko ma własnie NIEPEŁNY AMINOGRAM, brakuje mu kilku aminokwasów niezbędnych. Znajduje sie ono przede wszystkim w zbożach. Zwierzęce : To białko ma pełny aminogram, znajduje sie w miesach, rybach, jajach, wszelkich produktach na bazie mleka. To na tym białku [...]

Czy możesz to rozwinąć Przetwarzanie węglowodanów bądź protein do tłuszczy jest 10-krotnie mniej skuteczne niż tłuszcz w adipocycie, lecz organizm może takie reakcje przeprowadzać dlaczego jest mniej skuteczne? nie rozumiem. pisano ze weglowodany szybciej są przekształcane w tłuszcze niz sam spożyty tłuszcz który bez węglowodanów nie jest nawet [...]

hehe ja tym bardziej ,ja mialem okazje tylkmo raz jej zasmakowac ale z kakao rozpuscilem ja i smakowala przyzwoicie ;) a co powiesz na ten Whey Protein Complex,w sklepie sfd jest 3 kilo za 140 ziko !!!

czy jest bialko jeszcze tak geste na rynku jak treca nigt protein blend?

ultimate protein treca też może być, 1,5 kg masz za 95 zeta

AvtivLab Night Protein MIx rowniez bardzo geste bialeczko :)

jak dawkowac olimp whey protein complex?podobno najlepiej jest 2 porcje dziennnie ale chcialem sie dowiedziec w jakich porach dnia... prosze o odp. szukalem w innych tematach ale znalezc nie moglem...

Calories: 540 Calories w/ Fat: 63 Total Fat: 7g Saturated Fat: 1g Cholesterol: 0g Sodium: 135g Potassium 990mg Total Carbohydrates: 89g Dietary Fiber: 0g Sugars: 26g** Protein: 30g Vitamin A: 0% Vitamin D: 0% Iron: 2% Calcium: 6% Vitamin C: 0% Vitamin E: 0% cukry sa i to nie malo

1. System protein 80 olimp 2. --- 3. Mutant mass 4. cm3 5. Bcaa mega caps 1100 olimp 6. AAKG mega hardcore 7. Gluta trec 8. Thyrotherm 9. Multivitamina olimp labs

Jacku myślałem ,że choć trochę mnie kojarzysz i wdrążysz coś bardziej zaawansowanego w temat niż odpowiednia dieta i trening aerobowy hehe ;p Co sądzisz o ; -3 g protein na masie. -2.5g na sile. -do treningu masowego hitt/aero 2 razy w tygodniu -po siłowni vextargo + wpc80 zamiast zwkłego gainera ,carbo i może zamiast białego ryżu wrzucić płatki [...]

1. Ultimate Protein Trec - czekolada 2. CarbBX 3. nie wiem 4. nie wiem 5. nie wiem 6. kawa 7. CarbBX 8. Venom najmocniejszy ( czujesz od 1 kapsa ) 9. Vita-Min Plus Olimp Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-12 11:55:30

Co sadzicie o OLIMP Whey Protein Complex 100% ? sa teraz promocje na to bialko 134 zl za 3kg co daje ok 44zł za 1 kg, dodatkowo dostajemy 45 pkt Cenowo wychodzi lepiej od ostrowi, warto kupic ?

[...] suplementacji jaka prowadzily itp Chodzi o to ze w zyciu zawodowym tez trenuje ludzi i jest ich kilka osob A kazdy jest odrebna indywidualnoscia. Mozesz sprobowac z tymi 3g protein ale musisz sprawdzic jak na ciebie bedzie to dzialac. Pamietaj ze na sile licza sie wegle. Ile razy bedziesz robil HIT/aero to zalerzy od twoje stopnia zatluszczenia [...]

PS: I jeszcze jedno to moja dieta sam ja robilem na podstawie wzoru musial bym go poszukac ale poco :) Godz 7.30 Śniadanie (43,8g b, 25,3g tł, 117g ww) : - platki cornflakes 100g (B: 7,2 W: 83 T: 1,3) - mleko 400 ml 2% (B: 13,6 W: 18 T : 8) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie 25g (B: 3 W: 0 T: 15) Godz 10.30 II Śniadanie [...]

[...] może on coś zmieni. Wtorek 1.ŚNIADANIE 10:00: - 1 kromka WASA graham (ok 10 g) + 25g makreli wędzonej z przyprawami + 30g orzechów nerkowca + 15 g izolatu białka(CMF Whey protein 90 isolate)+ łyżeczka błonnika . W sumie Białko 27g ; Tłuszcz 19g ; Węgle: 14g; 318 kcal 2.DRUGIE ŚNIADANIE 13:00- przed ćwiczeniami: -Jogurt owocowy Jogobella 150g + [...]

ludziki jedliscie moze perfect whey protein i night protein blend? dobre? w sensie smaku eluwka

Co do Animal Paka to za 40zl z US mozna. A co do Bialka Kazeinowego to ja polecam Optimum 100% Casein Protein