a jeszcze myslalem nad takim czyms: gain bolic 6000 4 kg - ok 89 zl system protein 80 750 g - chyba cos kolo 40 zl carbo 2 kg - 40 zl czy pomoglo by mi to w znaczacym stopniu na mase? jak ktos ma dla mnie ciekawe propozycje odnosnie zestawow prosze pisac dzieki z gory nara... ...
dzieki wszystkim juz wiem co zrobie tak jak grasik mowil czyli postaram sie wiecej jesc do tego kupie gain bolica chyba 4 kg moze wiecej , system protein 2x 750g dla uzupelnienia . chyba ze ktos ma jakies lepsze propozycje na jakis porzadny cykl na mase tak do 200 zl dzieki pozdr.
[...] Tu dosyć ciekawe badanie: przy podaniu po treningu: 35 węglowodanów prostych i 6 g egzogennych aminokwasów nie zaobserwowano znacznej rożnicy jeśli chodzi o syntezę protein przy podawaniu tej mieszanki 1 godzinę po treningu siłowym, albo 3 godziny po treningu siłowym. http://jap.physiology.org/cgi/content/full/88/2/386 Zmieniony przez - [...]
[...] w normie. Zdaje się, że to niezbyt dobry wynik. Może powinienem odstawić jakies odżywki, gdzieś przeczytałem żeby przy wysokim cholesterolu nie brac odżywki bialkowej z proteinami. Teraz biorę: Thermo Speed Extreme - Olimp X-treme power burner - Inkospor Vitamin multiple sport - Olimp X-treme Whey Protein - Inkospor CLA - Inkospor Tauryna - [...]
Wedlug mnie to jako tako wygladasz ale 65 do twojego wzrostu to mizernie ja bym radzil Elite Whey Protein wrzucic na cykl i jechac mase,potem rzezbe ale minimum z 75 dobic musisz. Rzezbo masy to sie robic nie da...:D
wlasnie zakupilem sztuke smak orange, rok temu mialem jak dobrze pamietam wisniowy smak do przezycia wazniejsze dzialanie a poszlo fajnie dlatego wrocilem mam jeszcze bialko elite whey protein czy ktos laczyl xpanda z bialeczkiem ciekaw jestem efektow pozdros
jeszcze jedna mala sprawa-poniewaz amerykanska firma DYMATIZE,o ktorej ludzie na internecie i wsrod znajomych wypowiadaja sie bardzo dobrze,posiada duzy wybor odzywek w tym rowniez bialko o wadze 2,3kg ktore mozna smialo porownac z matrixem z Olimpu ( duzo ludzi sadzi ze nie ma co porownywac polskich odzywek z amerykanskimi ale sa rozne opinie ) [...]
[...] dzięki,staram się jak najlepiej odżywiać,pomimo małej ilości czasu,daje jakoś rade-by wszystko przygotować i nie opuszczać szkoły i treningów<klasa maturalna night protein-miodek,piłem już nie jedno białko<kilka kilo sp80,ale dopiero po pewnym czasie mój kolega-właściciel sklepu z odżywkami pokazał mi ze sp80 ma w składzie [...]
No i zbliza sie 2 tydzien cyklu. Powiekszylem nieco mój zestaw,teraz jest Xpand 925(polowa opakowania juz zjedzona,Cell pump 445g,Dextro Juice,Aminokwasy,Bialko serwatkowe TREC Ultimate Protein (1500g). No i nie wiem czy mam być zadowolony czy też nie.Przyrostów masy praktycznie zadnych,0.5cm w bicepsie...Przyrosty siły rowniez nie wielkie,kilka [...]
[...] na to kapuste? nie. banalna sprawa i zadnych watpliwosci, mimo opowiesci o przewadze jednego pozywienia nad drugim. co ciekawe - ze wzgledu na braki surowcowe i wysoka cene protein mlecznych (wpc, wpi), w usa pojawily sie bialka oparte na bialkach roslinnych - odpowiednio skombinowanych ze soba i zbieraja dobre opinie. czy sa gorsze od wpc? [...]
Dzień 4ty, nietreningowy. Dzisiaj mały przełom, o czym informuję na samym początku. Chyba wykształciła się u mnie tolerancja na XS. Zero dolegliwości, dobre poranne pobudzenie które trzymało przez jakiś czas i tyle. A z NAGiem jest zjadliwy, już pisałem. Do tego porcja BCAA, i czas było zabierać się za śniadanie - dzisiaj zamiast owsianych [...]
zauważ że na 100 g odzywki jest tylko 66,8 g protein więc było miejsce żeby upchać do tego sporo substancji smakowych edit patka już wyjaśniła Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-03-12 21:22:10
polecam bialko od 100% whey protein od optimum. dobre jakosciowo i niezle w smaku :) samo no xplode duzo Ci nie da, (to za****sty stack przedtreningowy ale ma za malo krety ) dozuc do tego cos jeszcze (np.mono, chyba ze masz kase to np. xpanda ) no xplode w DNT biez jedna porcje. (2 porcje to strata towaru) biez bcaa od razu po treningu a bialko [...]
Zakupiłem 2500gram o smaku vanilia... mowicie ze po treingu i przed snem wystarczy? wczesniej brałem Trec Ultimate Protein i byłem zadowolony dlatego kolejny zakup treca...