protein

[...] stores. Consequently the Atkins diet suggests that dieters dramatically reduce their carbohydrate intake (bread, pasta, rice, potatoes etc) while increasing the amount of protein and fat they eat (meat, fish, nuts, eggs and cheese). Although the Atkins diet has its sceptics, there is no denying that users of this diet can dramatically lose a [...]

3d protein to białko, mass xxl to gainer, stosuj do braków w diecie, jeśli nie masz to dział odzywianie

Uloz sobie diete,pomoze Ci w tym link,ktory zarzucił Wirnik Nastepnie wklej ja tutaj do korekcji,a my postaramy sie ja udoskonalic. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-03 16:39:55

Ja też wywaliłbym HMB (ewentualnie w cyklu odchudzania dla ochrony mięśni przed katabolizmem w warunkach niedoboru kalorii - wted jak najbardziej polecam, sprawdzałem na sobie i działa ).Z białek MX Pro lub, jeśli masz więcej hajsu Elite Whey Protein Dymatize lub Isocool (to już naprawdę wysoka półka). Mono zostawiłbym za sobą - Xpanda śmigaj [...]

Nie stosój w diecie,tego co wiekszosc! Wybieraj produkty,ktore Tobie odpowiadaja najbardziej. Kefir z płatkami owsianymi ? Jezeli Ci smakuje to ok,jedz to co Ci odpowiada. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-03 17:03:56

Ten "znajomy trener" to chyba jakis niereformowany matol.Co on trenuje?...chyba szachy... Dieta to podstawa,bez diety nie ma o czym rozmawiac. Poczytaj posty podwieszone w tym dziale,uloz diete i daj ja tutaj do ewentualnych korekcji. Pomoc odnosnie treningu otrzymasz w dziale TRENING Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-04 16:22:22

Lepiej 6g bcca po treningu+cabro -- czy cabro 20min później białko 35g <system protein>? <cenowo wychodzą prawie tak samo, ceny z sfd > Po tym i po tym normalny posiłek. Don pawson właśnie sam się jeszcze motam z tym esterem za małe info mam, ale myślę że w pierwszym cyklu esterem będę brał po 4 kapsy przed treningiem oraz 4k rano w [...]

No właśnie ja za niczym co jest sztucznie truskawkowe nie przepadam... zastanawiam się nad jakimś kawowym czy coś... jest coś takiego z wysokiej jakości białk (Izolaty lub mieszanki izolatu z koncentratem) od Ultimate albo Dymatize? Jakryc - Dymatize to wypasiona amerykańska firma produkująca suple (np. słynny XPand).Robią bardzo fajne białko - [...]

[...] czy wolnym tempie przyswojenia; jeśli celoojesz w białko wolnowchłanialne (np. na noc), to rzeczywiście prolongatum to dobre wyjście (i jak ktoś napisał - smak kwestią goostu - mi osobiście prolo waniliowe podchodzi), jeśli coś bardziej uniwersalnego z białek to system protein 80 pozdrawiam Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-13 09:37:27

protein znawca w dzialelajt a Ja znów mam kontuzjeza dużo biegania...

hmm w sumie tez miałem protein i się troche pieniło, ale znalazłem sposób na picie bez piany, a mianowicie jak zrobiłem i się spieniło to czekałem jak piana opadnie czyli tak jak z browcem jak się spieni wiem ze duzo razy "pieni", "pieniało" ale mam dobry chumor i nie zwracam na to uwagi

moge cp zmieszac z weglami (carbo) w jednej porcji? jak wyglada sprawa innych odzywek - trzeba czekac po wzieciu cp/nitro przed wzieciem protein/wegli/hmb/zma/witamin/itd?

magnum 5000 to lipny produkt (choć reszta produktów trec'a bardzo dobra...no może jeszcze 3d protein do lamusa...) ale ja uważam,że te gainery czy białka z zawartością mono, to pic na wodę zresztą gainer smakuje najlepiej z mlekiem (chyba że jest to Massive Muscle ), a jeśli chce się cokolwiek skorzystać z tej krety, to taki mix odpada z tanich, [...]

ad1) zależy czego Ci brakuje w diecie kup to co Ci brakuje a najlepiej walnij sobie 3200 systep protein 160zł i 6kg carbo 118zł i do tege tauryne mega caps olimpa. i juz wszystko ładanie uzupełniasz. a tauryne daj po 1 t mega tapsie do porcji mono. ad2) odczekaj chwile

TDCI- mam system protein 80 z olimpa i WPC80 ostrowi ,po obu wystepuja bóle brzucha ,ale to teraz ,kiedys tez te same odzywki brałem i nie mialem klopotów

3d to pomyłka... najgorszy produkt trec'a obok magnum 5000! z dobrych i tanich białek polecam trec'a właśnie Perfect Whey Protein (1,5 kg za 99 plnów) lub za tą samą cenę NitroProGen też trec'a. pozdrawiam

kup: 2500kg system protein 3kg mass xxl Cell pump (445g) + xpand omega3 (2 opakowania) ZMA Apteczane razem: ok 530zł ale starczyn na trochę i cykl wy***any a aminki sobie narazie podaruj starczy samio białko. Jak bedziesz miał więcej kosy to wal Xpand+ko albo 2x xpand ALE TEN TWÓJ WIEK TROCHE NIE TEGES

100 % Natural Whey Protein Concentrate (Olimp) Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-26 12:19:06

zmiejszylem ilosc białka ale problem jest teraz taki ze jak wypije odzywke białkową /wpc80 ostrowia albo Olimp Whey protein isolate / boli mnie brzuch a jak wezme na noc to na drugi dzien mam rewolucje w żołądku : rzadka kupa :) ,wzdęcia ,ból ,straszne gazy , co robic odstawic narazie odzywki czy co ???

po treningu carbo (węglowodany) z białkiem w proporcji 2:1; na noc białko wolnowchłanialne (a nie szybkowchłanialny izolat), np. prolongatum biogenix loob pro cas olimp; jeśli nie chcesz koopować 2 rodzajoow białek, sproobooj system protein 80 (białko "uniwersalne" bardziej)