protein

Witam mam problem z dobraniem sobie odpowiednich suplementów. Trenuję na siłowni 4 razy w tyg. (drugi miesiąc, ale kiedyś już trenowałem, w przerwie trochę w domu - sztangielki, pomki itp)oprócz tego 4-6 razy w tyg sztuki walk. Chcę jeszcze teraz dołożyć do tego co drugi dzień rano bieganie, żeby trochę kondycję poprawić. Ważę 80 kg, 190 cm [...]

kamyczki z ABB to początek te białko co ci podeslalem - substance wpi, smak winogronowy. Wyobraz sobie że mam Protein Twist winogronowy (gotowy napoj w butelce izolat 40g w 600ml wody) i jest 2x smaczniejszy - ja mowie o poscie gdzie bysmy omawiali sensowne produkty :D a nie kazdy po kolei. no i te produkty ktore sa niesensowne albo nie [...]

1) Jako uzupełnienie diety kupiłem System Protein 80. Czy należy to spożywać z dodatkiem czegoś (np.węglowodanów) ? to zalezy od diety ale ,napewno pij na noc w ilosci 40-60g 2) Ma ktoś z Was może pomysł na to ile gram glukozy należy spożyć bezpośrednio po treningu? A mzoe kupil bys carbo nie polecam glukozy ,wiec pij carbo w ilosciach od 0,5g [...]

Mam 2 pytania: 1) Jako uzupełnienie diety kupiłem System Protein 80. Czy należy to spożywać z dodatkiem czegoś (np.węglowodanów) ? 2) Ma ktoś z Was może pomysł na to ile gram glukozy należy spożyć bezpośrednio po treningu? Prosze spróbujcie pomóc. Dzieki z góry. Hej.

oto cos na temat Perfect Whey Protein Trec mieszanina izolatu, koncentratu białka serwatkowego hydrolizat, izolat, koncentrat białka serwatki. Wartość odżywcza w 100 g: - Białko 73,20 g, - Węglowodany 5,34 g, - Tłuszcz 8,21 g, Wartość energetyczna w 100 g: 1581,55 kJ / 373,70 kcal. Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 4,5g arginina 2,5g [...]

CFM Whey Protein Isolate bdb białko tylko ta cena no ale cos za coś. Jak masz kaske się nie zastanawij ja też sobie je zapodam.

CFM Whey Protein Isolate BV 159 ta jest wypas i tą polecam, choc treca nie znam wiec niech ktos przyblizy ceche tej drugiej

Ktora z tych odzywek wybrac? Do stosowania jedynie po silowni, na noc mam sp 80. roznica cenowa to 30zl oplaca sie dolozyc czy nie?

To moja dieta do oceny: Posiłek I: Płatki kukurydziane 150g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Oliwa z oliwek 10g Posiłek II: Polędwica z piersi kurczaka 50g Chleb żytni razowy 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 150g Ser twarogowy chudy 20g Oliwa z oliwek [...]

Monohydrat do końca sie nie rozpuszcza,nigdy nie rozpuscisz jej całkowicie Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-22 08:40:11

twarog chudy+jogurt+oliwa z oliwek tu masz przepisy-> http://www.sfd.pl/temat52358/ Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-22 08:24:36

Jezu - na poczatek nie stosowalbym kreatyny, dorzucilbym ja dopiero jak sie rozkrecisz na dobre, a ze idzie juz sezon koszulkowy to zdecydoawnie polecam Ci Biogenix Cell Pump, teraz zakup sobie jakas odzywke gainer (zjedz najpierw Mass XXL) oraz dobre bialeczko (np. Olimp System Protein 80, Biogenix Prolongatum, Vitalmax 70 lub CFM). Mass XXL [...]

hahahahha Dobry jest,dobry orgasmus oszukany No jaja sobie robi z mojego poważnego posta Dzięki protein

kanarek No i patrz wilekie HALO bo surowiec gorszy jakościowo (białko jaja) "utrzymuje się troszke dłużej w krwi" niż koncentrat serwatki I za co sp80 jest on tak chwalony... Spoko tani jest, ale lepiej jakościowo/cenowo wychodzi Vitalmax Whey Protein Natural 80. Takie jest moje zdanie... Więkoszość "fachowców" ( )poleca [...]

no to biniu nie wiem nad czym sie jeszcze zastanawiasz :D najlepszy budyn - night protein napewno jadłeś :D ja nadal czekam aż bedzie smak czekoladowy :( wtedy to by był szał :D

...i oblicz zapotrzebowanie Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-21 16:50:07

Aminokwasy są ok - ale dla większości dzieciaków - są one po prostu niepotrzebne ... po co im coś drogiego jeśli moga kupic np Sytem Protein 80 Olimpu i dostaną dokładnie takie same efekty (to białko - jakby nie było - czyste aminokwasy). Stąd nie polecamy ich większości ćwiczących chłopaków i kobiet. Ale w wielu przypadkach sa bardzo wygodne i [...]

[...] polecal dodac do kawy pare kapsow tauryny,niektorzy sprawdzali i mowia,ze power jest wiekszy Działania negatywne:raczej nie ma,ale jak wiadomo nie wskazana dla nadcisnieniowcow. Podczas suplementacji kreatyną powinnismy zachowac odstepy czasowe pomiedzy przyjmowaniem suplementu,a kofeiny. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-21 09:20:17

Apocalips: Zastrzegam się że wydawało/wydaje mi się że wpłyneło. Zbyt krótko (za)stosowałem żeby mieć pewność/porównanie. A co użyłem - użyłem Olimp System Protein 65. PS. Jak się wkleja obrazki w wiadomość, przez pole "zdjęcie" nad polem na treść wiadomości?

Abraham kilka stron wcześniej napisałeś że kupiłeś preparat białkowy i odniosłeś pozytywne wrażenia w rzeźbie- co to było za białko? Też rozważam zakup - myśle o 3D Protein Trec. Dziś miałem 10 dzień A6W i jakoś poszło byłby dziś 11 ale musiałem zrobić przerwe na jeden dzień bo mi sie trafiła spontan imprezka więc nie miałem jak i gdzie zrobić [...]