protein

[...] beztrosko i bez cisnienia sobie siedze normalnie przed komputerem i piszę do was:D Niedawno okazyjnie kupiłem sobie takie to suplementy i odżywki: kreatyna-biotech,100% Whey protein GNC 1,5kg,Weight gainer 1850 GNC 2kg posiadam jeszcze carbo.Trening zaczołem jakos w lutym,ułozylem sobie diete zgodnie z zaleceniami i takie takie:) Teraz kieruje do [...]

Troche zmian: Na czczo: Thermo Speer Extreme – 1 kapsułka HMB – 2 kapsułki Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu – 250g Płatki owsiane – 80g Serek wiejski – 250g Tran – 2 kapsułki (0,7g) Oliwa z oliwek – 5g Witaminy Trec Multipack 36 – 1 kapsułka II Śniadanie: Jaja [...]

Na czczo: Thermo Speer Extreme - 1 kapsułka HMB - 2 kapsułki Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 250g Płatki owsiane - 80g Ser twarogowy półtłusty - 100g Tran - 2 kapsułki (0,7g) Witaminy Trec Multipack 36 - 1 kapsułka II Śniadanie: Jaja kurze całe - 2 sztuki Jabłko - 180g Ciemne pieczywo - 3 kromki I Posiłek (przedtreningowy): Mięso z piersi [...]

kazde :D sojowe najmniej bym polecal ale sa przypadki gdy jest doskonale - np veganie ale ogolnie to System Protein 80 ma chyba jeden z najlepszych wskaznikow cena jakosc :D

daje 40gram ultimate protein do mleka - co daje ok 30g bialka tak mialo byc :)

jak co oznacza :) napoj z bialka => 40gr ultimate protein + 200ml mleka - pomieszane :) to o tym mowilem ;] a odnosnie wesela - hmm zobaczymy :) narazie na imprach nie pije itd :))) uparty jestem i mam silna wole dodatkowo to ze widze efekty mnie motywuje mam nadzieje ze w takim tempie bede zrzucal wage -> ok 1kg na tydzien

egg protein nie ma w poscie o produktach bo nie jest nowoscia :) jego sklad nie byl zmieniany ale nadal jest to bialko godne polecenia gazy po nim beda na 100%, ale z czasem przechodzi

aha jeszcze jedno - dostalem odzywke TRECa Ultimate Protein ktora ma w 100gr ok 76gr Bialka Pije to jakies 25min po treningu /prysznic i droga do domu/ oraz zamiast posilku ostatniego daje po 40gr do kazdego napoju czyli jakies 30gr czy te gramy bialka wliczac do moich zalożeń, bilansu ? co gdy bialka bedzie troche wiecej niz 2g na kg wagi ?

TREC Night Protein Blend 750g na sklepach znalazlem juz za 55zl. Typowe na noc.

Fat Burner Liquid 5-6x10amp CFM Whey Protein Isolate 1,5kg HMB Mega Caps Lecytyna Caps Zinek + C-Vitamin Caps

[...] 4 – 47/15/6 pierś z kurczaka 200g na parze + surówka z białej kapusty 200g 17,00 TRENING 18,30 Posiłek POTRENINGOWY – 37/76,8/10 brązowy ryż + EGG protein okolo 80g(a zeby białko 30g) + łyżka oliwy z oliwek 21,30.22,00 Posiłek 6 – 30/5/1 twaróg chudy 150g Wyszlo 2638 kcal, duzo tluszcze zrobily, ale te zdrowe [...]

Taki na masę, jakich już w tym poście pełno Creatin 250 mesh, 500g Complex carbo 2,25kg Gainer 2 4,5kg Whey Protein 80 1500g Tauryna mega caps 120kap Inozyna

OLIMP 80 EGG PROTEIN jest bardzo dobry i ładnie wchodzi, ja bym ovopolu nie brał, bo jest tylko dobrze zapakowany a reszta to siano…

Witam, mam pytanie. Kupiłem Egg protein, ale dziwnię się czemu nie ma to go opisanego na forum w poście o produktach... czyżby nie jest to wartościowy produkt? W sumie postanowiłem z kumplem spróbować bialeczka jajecznego, do tej pory tylko serwatka była w obiegu. Podobno straszne bonie po tym idą...zobaczymy. Po serwatce nie mam w ogole baków [...]

Nutrabolics - IsoBolic Protein Wielkosc: 2250 g i 900 g Rodzaj bialka: mieszanka(WPI.kazeina.izolat jaja.WPC) Cena w USA: ~ 46 $ i 22 $ Cena w Polsce: 189 zl Porcja: 2 miarki(55 g) Ilosc porcji: 40 / 16 Wartosc energetyczna w 1 porcji (55 g): - Kalorii 220 - Tluszcz calkowity 2.5g - Weglowodany 4g - Cukier 1g - Sucralose 55mg [...]

Dymatize- Mega Milk Wielkosc: 2250 g i 1125 g Rodzaj bialka: mieszanka(kazeina,WPI.WPC.peptyd serwatki) Cena w USA: ~ 30 $-(2250g) i 19 $ -(1125) Cena w Polsce: ~ 185 zl -(2250g) Porcja: 2 miarki (75g) Ilosc porcji: 30/15 Wartosc energetyczna w 1porcji (75g): - Kalorii: 348 - Kalorii z tluszczu: 162 - Tluszcz calkowity: 18 g - [...]

[...] bialko jak zreszta wszystkie z Optimum ,ostatnio przezucilem sie na to bialko (jesli idzie o bialka wolniejsze)-wczesniej przez rok praktycznie tylko stosowalem 100 % whey protein ,rowniez z Optimum.Pro complex charakteryzuje swietna rozpuszczalnosc i bardzo dobre smaki ,nieczuc w nich sztucznego smaku oraz nie sa slodkie(podobnie w innych [...]

Met-Rx - Protein Plus Wielkosc: 950 g Rodzaj bialka: mieszanka (WPI.WPC.kazeina.jajo) Cena w USA: ~18 $ Porcja: 3 miarka(62g) Ilosc porcji: ~16 Wartosc energetyczna w 1 porcji (62 g): - Kalorii: 220 - Kalorii z tluszczu: 20 - Tluszcz calkowity: 2g - Tluszcz nasycony: 0.5g - Cholesterol 10mg - Sod: 120mg - Potas: [...]

IDS-Whey Liquid Protein Wielkosc: 12 fiolek Rodzaj bialka: mieszanka(WPI.kazeina.bialko kolagenowe) Cena w USA: ~ 25 $ Porcja: 1 fiolka Ilosc porcji: 12 Wartosc energetyczna w 1 porcji (1 fiolka): - Kalorii: 100 - Tluszcz calkowity: 0 g - Tluszcz nasycony: 0 g - Cholesterol 0 mg - Sod: 64 mg - Potas: 31 mg - [...]

Syntrax -Nectar Protein Wielkosc:950 g Rodzaj bialka: Izolat bialka serwatki (WPI) Cena w USA: ~ 23 $ Cena w Polsce: ~ 140 zl Porcja: 1 miarka(~26 g) Ilosc porcji: 36 Wartosc energetyczna w 1 porcji (26 g): - Kalorii:90 - Kalorii z tluszczu: 0 - Tluszcz calkowity: 0 - Tluszcz nasycony: 0 - Cholesterol <5 mg - Weglowodany: [...]