protein

[...] slodyczy. Troce mleka daje tylko do batonikow, albo mleko kokosowe czasem do zupy tajskiej, ktora jem rzadko (jest droga), ale dla mnie przepyszna bo ostra :D PS. batony proteinowe zjadam zaraz po przebudzeniu, robie ich ok.20 i wychodzi ok 3,5zl za sztuke jesli przeliczyc skladniki. Nie ma co sie sugerowac ze na obiad ciagle jem piers z [...]

../Content/img/noimage.png Wrzucam wczorajszą wypiske z treningu łap,myśle że łąpy troszkę ruszyły :-) Dzisiaj nogi a jutro spotkanie z Olejniczakiem i Feniksem. ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g Muscle Protein-od razu po treningu 20g rodzynek, 2 wafle ryżowe, 20g miodu 2. 50g ryżu 175g [...]

Mam do sprzedanie otwarte FA Whey Protein smak czekolada. Waga z opakowaniem 2,9kg. Data 04/2016 Cena 120zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09254fa704374ae8912f199970702338.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afabfa76827e40c5a4ee1d34c4a5e8aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9db1b838365048a5951e3d63cad3b3c9.jpg Zmieniony przez - Pirazol w dniu [...]

Jadł ktoś Gold Whey Protein Isolate smak truskawka? Smak daję radę? Mam przesyt czekolad wanilii itp

[...] 11. Prostowanie nachwytem wąsko 3x15-8 12. Prostowanie nachwytem szeroko 3x15-8 13. Prostowanie podchwytem jednorącz 2x20-15 14. Wspięcia na palce siedząc 6s Także pozwoliłem sobie po czymś takim w 1,5godz mniej więcej zjeść nadprogramowo batona proteinowego :D Pozdro Damian - OVERTRAINING :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-06 22:56:58

Witam, mam do sprzedania białko Scitec 100% Whey Protein Professional 2350g, o smaku vanilla- very berry. Otwarte, wzięte 2 porcje, więc zostało mniejwięcej 2300 g. Cena 130 zł + pokrywam wysyłkę, możliwy odbiór osobisty w Gliwicach. Możliwość negocjacji, cena nowego to 160 zł +. http://oi60.tinypic.com/xpdnol.jpg [...]

SFD/Images/2015/8/1/454853ec4aa745949b32b7dd02db9dca.jpg Premium Nutrition 100% Wehey Protein Concentrate smak truskawka - 1 porcja + 200ml wody 1-smak - 7/10, smak mało intensywny, trochę mdły, ale do wypicia 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, lekka ale od razu opada 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 6/10, mało słodkie i mało [...]

Piątek 9.00 50g płatków 30g protein 80 10.00 siłownia 12.00 50g ryż 100g pierś 14.00 50g ryż 100g pierś 16.00 100g ziemniak 100g pierś 10g kapusta czerwona 18.00 50g ryż 100g pierś 20.00 200g pierś 100g kapusta czerwona dziś bareczki serie łączone wyciskanie sztangi siedząc przodem na przemian za karku 4x10p wznosy sztangi do brody na [...]

Sobota 9.00 50g płatków 30g protein 80 10.00 siłownia 12.00 50g ryż 100g pierś 14.00 50g ryż 100g pierś 16.00 100g ziemniak 100g pierś 10g kapusta czerwona 18.00 50g ryż 100g pierś 20.00 200g pierś 100g kapusta czerwona Nogi przysiady 4x12p prostowania nóg w siadzie 4x12p wypychanie ciężaru na maszynie 4x12p uginanie nóg w leżeniu 4x12p [...]

0-bez cyfry na paczce-XXL Nutrition Delicious protein pudding-smak czekoladowy+200ml wody 1-smak - 6/10, bardzo malo wyrazny ale lekko czuc czekolade/kakao 2-rozpuszczalność - 7/10, calkiem ok 3-piana - 9/10, brak 4-gęstość - 0/10, budyn! musialem 3x wody dolewac bo nie szlo wypic taka klucha. 5-ogólne odczucia - 6/10, jak dla mnie za geste [...]

Wpc protein v3 jest fajne. Bede w tygodniu musial kupic folie ale smak owocowy biore ;-) moze polecana jagode

SFD/Images/2015/8/1/1e69fc0d51af443f9b9e4a144e8b1fe5.jpg Activlab-all day protein-smak czekolada-mieta - 1 porcja + 200ml wody 1-smak - 7/10, wyczuwalna nuta mięty, czekolady w ogóle, bardziej waniliowa mięta, słodki smak z miętą 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, lekka ale od razu opada 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 8/10, fajna [...]

środa - 4.III - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: [...]

Plan treningowy : Środa - nogi i barki Piątek - Klatka i triceps Niedziela - Plecy i biceps Plan żywieniowy : Dzień nietreningowy I posiłek , zestaw witamin 200g serek wiejski II, IV posiłek 100g makronu pełnoziarnistego z pszenicy durum 100g mięso wieprzowe mielone III,V posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka, smażone VI posiłek 100g kaszy [...]

Witam zacząłem trenować i chce przyswoić trochę masy ciała upatrzylem sobie białko Hi-tec protein 2250g co myślicie o tym.białku ? czy polecacie jakieś inne białko do ceny 120 zł ? Zmieniony przez - psmpsm w dniu 2015-03-08 23:41:16

niedziela - 8.III - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min [...]

W ostatnim - #32 numerze Magazynu Perfect Boby widziałem nowość z Biogenix - Whey Genix - Advanced WHEY protein matrix.

[...] inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x cardio Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc protein zapotrzebowanie obliczyłem 3 różnymi sposobami jak i przez kalkulator na potreningu.pl i z każdego wzoru wychodziły różne wyniki, więc szczerze powiedziawszy to sam [...]

0-bez cyfry na paczce-XXL Nutrition Delicious protein pudding-smak czekoladowy 1-smak - 7/10 Jak dla mnie ok 2-rozpuszczalność - 9/10, bardzo dobrze i szybko 3-piana - 9/10, minimalna 4-gęstość - 10/10, Czegoś takiego jeszcze nie piłem. Można kroić:) 5-ogólne odczucia - 7/10, Bardzo pozytywne, Co do gęstości to trzeba lać min 300ml płynu i [...]

[...] 15kg/20kg/20kg/25kg/25kg 10/8/8/6/6 Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc plecy proste 70kg/75kg/80kg/85kg/90kg/90kg 12/10/8/6/4/4 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwytem 100kg/110kg/120kg/130kg/130kg 10/8/6/5/5 Suplementacja 1. High whey protein isolate – 30g po treningu 2. BCAA XTRA 10g (sample) – przed interwałami