Dzieki :) bo glownie zalezy mi na efektach... ;p zreszta jak kazdemu a niechcem wywalic kase w błoto... a nie lepsze by byly jakies odzywki białkowe ;> ? jakis hi-tec wehey protein ?
Powiem ci ze nie jestem zadowolony z tych protein. Tylko dobrze smakowalo. A w jaki sposob mialy Cie zadowolic? Przeciez to tylko uzupelnienie brakow. Na bialku z prochu masy nie zbudujesz. Niektore zestawy fajne. Co do hi-teca, to nie jestem przekonany do ich produktow.
[...] : płyewanie,biegam trochę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu,drążek jedna sztangietka 10kg Dieta : staram się ale nie zawsze wychodzi Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp whie protein 100 od 3 dni prosze o pomoc Zmieniony przez - ziomus1987 w dniu 2009-08-29 21:50:16
[...] masa siła Staż treningowy na słowni: tylko w domu Uprawiane inne sporty: płyewanie,biegam trochę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu,drążek jedna sztangietka 10kg Dieta: staram się ale nie zawsze wychodzi Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp whie protein 100 od 3 dni
Najlepszym rozwiązaniem jest jak już pisał MlodyWJK, twaróg z oliwą, lecz jeżeli Ci on nie podchodzi możesz kupić Night Protein z Treca, lub wersja ekonomiczna obojętnie jakie białko + oliwa. teraz spojrzałem na datę mlody w górnika się bawisz? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-29 18:28:20
A wiec, po kolei. Treningi wznawiam od września. Planuje rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy. Co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos : 1. MultiPower Cratina 2. Olimp mono ____________________________________________________________________________ A co do bialka tez zastanawiam sie nad: [...]
witam, mam 21 lat 185 cm wzrostu i jakies 72 kg wagi cwicze jakies 2 miesiace i wczesnie tez cwiczylem przez rok ale przestalem z powodu pracy za granica jak wspominalem zaczalem znow cwiczyc i stad moje pytanie. Nie mam za duzo czasu na diete bo pracuje sporo czasu i chcialem sie dowiedziec czy OLIMP GAINER MCT 1400g,ACTIVITA WHEY PROTEIN [...]
PHD i reflex to przyzwoite brandy, polecam wziąść puszke do reki i sprawdzic co jest w srodku. Chyba nie powiesz mi ze CNP hehe, bo to pomylka. Maximuscle jest drogi jak cholera i jakoscia nie odbiega od reszty. USN wszyscy znaja, a Dorian znika z horyzontu na czas jakis. My Protein? Nie mam zdania bo nie jadłem i nie mialem z tym nic wspólnego. [...]
RemyLogan dawno tam nie bylem (na stronie) kiedys mialem aminki,aakg i inne duperelki od nich - sam proch batony mam z: http://www.discount-supplements.co.uk/ 24sztuki za za 16.99 £ (teraz za £19.99 ) + shaker z garnella za free jak dla mnie - lepiej sie oplaca bialka/batony czy nawet Carbo (cos co duzo wazy) kupowac z tamtad. [...]
[...] z dojazdem do domu wychodzi mi 2 godz wiec ok 22 jestem w domu. Zaraz po treningu jeszcze na silowni jem zazwyczaj 3 srednie banany po dojechaniu do domu ok 30 min 40 g proteinowej odzywki whey protein, i teraz co mam zjesc kolejne powiedzmy 100g wegli i ok 40g protein jak w normalnym posilku jak to bedzie juz po 22? przed snem jem 250g [...]
Będę zobowiązany jeśli któryś z bardziej doświadczonych kolegów zdecyduje się rzucić na to okiem i ewentualnie udzielić kilku rad. Wiek: 26 Waga: 62kg Cel: masa (78-82kg) Staż treningowy: dopiero zaczynam Typ: ektomorfik Dieta: 7:30 ---> Mleko 2% - 300ml Musli z owocami suszonymi - 50g Rodzynki suszone - 40g Chleb żytni [...]
Whey Refresh: Reflex Whey Refresh - is whey refreshing! Boasting 40g of the finest micro filtered whey isolate, these amazing tasting ready to drink protein shakes are perfect pre, during and post workout for a thirst quenching protein boost. Whey Refresh by Reflex is a pure isolated, cross flow micro filtered whey protein - single serving ready [...]