[...] zniechecic bo dlugo zajmie zanim 1) rozciagnie sie zoladek 2) nauczy sie jesc 3) zacznie doceniac 1 kg/miesiac Bialko + Gainer podstawa (polecam Super Whey olimpu - 30/100 protein). Btw, na noc sie nie ja bo mozna niezla zgage zlapac. Holder ma dobry patent dla hardgainerow - 30 g bialka + 50 gr gainera na noc (z woda) - tzn. budzisz sie w [...]
Bierz wpc np Trec , Extensor w okolicach okołotrenigowych a na noc np Trec Night protein czy mieszanki jak Hitec 90
JA ;-> ocena
sorki troszkę większe zdjecie bo na tamtym nic nie widać. Często męczyłem bicepsy i jestem naprawde z nich zadowolony, a poszło w nie 5kg egg protein firmy Olimp. Ale trudno się odtłuścić i co ja poradze
o jaaa... a czytales cos w innych artach o bialkach ? Tyle o tym bylo.. Kup sobie WPC (Whey Protein Concentrate) - koncentrat bialek serwatkowych. Porzadne bialeczko, kupujac z netu za 2500g Olimpu dalem 140 zl (w sklepie kosztuje ok. 160)
Jakaś kobieta poleciła jej na schudnięcie zestaw witamin (60-80pln) minerałówz błonnikiem(60-80pln) i protein(171pln-550g!!!!) firmy HERBALIFE. To jakieś oszustwo bo podobne suplementy dla sportowców są tańsze. Czym zastąpić te produkty?Czy to może byc skuteczne? Oczywiście wiadomo, że podstawą przy redukcji wagi jest dieta i ćwiczenia aerobowe [...]
Proponuję tanie i sprawdzone Whey Treca...świetna serwatka w dobrej cenie jeśli nie pasuje to zawsze możesz wybrac z bogatej oferty innych firm...tani i dobry jest np. Hitec Protein
Sojaprotein....90% protein, 850 tabletek, po 435 mg każda, zawartośc netto 370 g....kurcze...czyli co??
dobrze prawisz popatrzyłem poczytałem i kupię Protein 80 HITEC,carbo olimpu i Creapure citrate 600 mg olimpu. protein i cabo połacze bede mial wy***anego gejnerka no i troszkę carbo co kredki:) jak myslisz specu quart:)
[...] przez nie wątroby, której funkcją jest wydalanie związków toksycznych z organizmu, może doprowadzić do jej marskości, a nawet raka. Mięso zawiera również duże ilości protein urokinazy i mocznika, co wpływa na zwiększenie aktywności nerek. W każdym kilorgamie mięsa wołowego znajduje się 31 gramów urokinazy. Funkcje metaboliczne żywych [...]
[...] innej poze dnia . Pytanie #2: czy mozna brac tego supla z l-glutamina + kreatyna na raz ( zmieszac wszystko ?) Wiem ze duzego efektu po samej l-argininie nie bedzie ,ale jezeli sobie cykla zrobie : l-glutamina +kretka+l-arginina+whey protein to moze ze 2 kg przybedzie masy czystej , i oto mi chodzi szczegolnie jak teraz redukuje tluszczyk .
[...] o wiele lepsze efekty niż 3 zaje.biście duże dania w ciągu dnia. CO do supli-jezeli chodzi o m.mięśniową, to przy dobrze ułożonej diecie, polecam zakupić, jakieś białko (np.proteiny Trec'a na noc - nie pamiętam nazwy, ale chyba <Whey Night Protein - czy cos takiego>), no i gainerka w celu uzupełnienia dietki, dobrym wyborem będzie na pewno [...]
Może być taki posiłek? ale troche mało kalori: 5 posiłek 30g białka "Protein 80" B=24 T=0,5 WW=1,5 kcal=112,5 200ml mleka 0% B=6 T=0 WW=9,6 kcal=70 suma w posiłku B=30 T=0,5 WW=11,1 kcal=182,5
w Whey protein mam 500mg l-argininy w jednej dawce , i bore te bialeczko przed i po treningu to znaczy ze nie potrzebuje brac l-argininy w kapsach w tym czasie?
Najlepiej niech kupi sobie normalne bialko typu whey protein w normalnym sklepie z odrzywkami , te o ktorym piszesz herbalife czy cos takiego to za drogie jak na 0.5 kg
Ostateczny wygląd mojej dietki 1 posiłek 200g serka wiejskiego B24 T10 kcal: 242 3 kromki chleba B8,7 T2,4 WW77,4 kcal:366 ok 60g szynki B10 T2 WW1 kcal ok: 100 3 łyżki Oliwy z oliwek T około 20g kcal: 176 suma w posiłku B=42,7 T=34,4 WW=78 kcal=884 2 posiłek Whey Gainer + ok 300ml mleka 3,2% B19 T10,5 WW48 kcal:292 2 kromki chleba B5,8 [...]
Jak w topicu Co byście wybrali i dlaczego ?? ps. bardziej pod kątek rzeźby ps2. obydwa w smaku truskawkowym
Olimp System Protein 80 (nowa formula) fatalnie sie rozpuszcza :( Wybieram wiec WPC Treca. Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-05-03 07:38:01
W sklep SFD masz duze opakowanie 3750 g System Protein 80 za 192 zł.
Nie wiem jak z Twoja diete, najlepiej jak ja zbadasz i ocenisz ile i czego Ci najwiecej brakuje. Jezeli bedzie to bialko to pomysl nad System Protein 80 Olimp w sklepie SFD masz w atrakcyjnej cenie
Tak, bialka mi trzeba, Tylko czy w tym System protein 80 sa bialka WPC albo WPI ? Bo ja juz kiedys jadlem tego proteina 80 tylko ze teraz jest ta "nowa formuła"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
