protein whey

[...] na pewno dobre isoplexy z megabola - o klase smaczniejsze niz ostrowia, lepszy - bardziej zlozony sklad, rozpuszczalnosc itd., lub z opakowan 750-900g białka treca (ultimate protein), vitalmaxa (protein cfm 70%), fitmaxa (whey protein 81+) itd lepiej dorzuci pare złotych i miec produkt , ktorego bedziesz pil nie zmuszając się ;) to moja opinia i [...]

Piątek 5.08.2011 Dziś w planach nie było nic , jednak pozwoliłem sobie zrobić trening gimnastyczny w domu , taki na przypomnienie , a zarazem sprawdzenie jak tam idzie w pewnych ćwiczeniach . Plan z książki The Gymnastic Body , trochę okroiłem w pośpiechu hehe ;) . Zrobiłem ten trening dziś , zamiast jutrzejszego Lafaya ponieważ w weekend [...]

Dzień 4/Tydzień 24 Odpoczynek. ~Dieta~ Podsumowanie: Dziś po konsultacjach z Bini'em zakupię: kreatyne mono, Knockout, WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i do tego Gold Omega 3. Mam nadzieję, że to mi pomoże w zdobywaniu masy. Ten zestawik będę miał za 3-4 tygodnie. Trzy dni pozostały do zawodów. Od piątku zamieniam makaron na ryż. Pozdrawiam.

Aktualna dieta: 1. 150g płatków owsianych, 200g jogurtu naturalnego, 30g delicious whey protein, 20g migdałów, 20 wiórek kokosowych, 20g żurawiny, 20g suszonych śliwek, 20g moreli, omega-3, witaminy i minerały 2. 150g carbo pur, 30g whey c-6 3. 150g pieczywa żytniego, 4 całe jajka, warzywa, 20g olej lniany/z wiesiołka/z pestek winogron 4. 150g [...]

jaki smak kupiłaś whey protein ? ja uwielbiam czeko-wiśnię, czeko-sezam i czekoladę

[...] z 3kg sztangielkami. Tylko teraz więcej powtórzeń, zgodnie z planem. ---------------------------------------------------------- Wypróbowałam białko Activlab (Whey extreme protein concentrate), bananowe: W sumie nie mam porównania do żadnego białka bananowego, bo to jest moje pierwsze w tym smaku. Bałam się, że będzie mocno chemiczne, ale tak [...]

[...] Zrobiłam sobie rano 50 minut lekkich aerobów (rowerek stacjonarny) ------------------- Lalus, białka czekoladowe mam aktualnie 3: jedno czekoladowo-sezamowe 100% whey protein concentrate vitamin-shop, czekoladowe optimum nutrition i czekoladowo- kokosowe lean dessert. Jadam je na zmianę i wszystkie gorąco polecam, bo każde z nich jest [...]

Wtorek 25.08.2015 Dzisiaj dzień powracania do formy (cheat w sobote, folgowanie z masłem orzechowym, orzechami i kurczakiem w niedziele = gorsza forma, woda podskórna). Dodatkowe cardio, węgle i tłuszcze przycięte. Rano probiotyk, SAN T3, witamina C 1g, HMB 2g, CLA 2g, TOTAL MILK PROTEIN 30g, kreatyna i beta-alanina jakoś po 2g, kawa naturalna Za [...]

13.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: głównie w biegu, bieg bokserski itp Walka z cieniem (akcent na kolana,frontkicki,lowkicki) Trening stacyjny: 1-lowkicki na tarczy, 2-frontkicki na worku 3- lowkicki z partnerem 4-kolana na worku. 2 takie obwody po 3minuty. Rozciąganie. Dziś był bardzo lekki trening w sumie przyszło łącznie 7 [...]

17.12.2012r Trening Dziś trening zapasów. Rozgrzewka biegowa. Akrobatyka. Technika: to co tydzień temu robiliśmy z elementem kończącym. Obrona gdy ktoś wyciągnie nam już nogę: gdy trzyma nasza nogę wkładamy rękę między jego ręce i łapiemy się za udo..zachodzimy tak jakby w stronę przeciwnika pleców odpychając mu głowę jeśli jest taka potrzeba.. [...]

19.12.2012r Trening Rozgrzewka: głównie w biegu Walka z cieniem Trening z partnerem bez rękawic: uderzenie kolanem po zbiciu ciosu zbicie ciosu..złapanie przeciwnika i uderzenie kolanem obrona daszkiem bokserskim i uderzenie kolanem Trening na tarczach: obrona daszkiem bokserskim i uderzenie kolanem. Rozciąganie (w czasie treningu robiliśmy [...]

20.12.2012r Trening Dziś trening bjj. Rozgrzewka w biegu Akrobatyka Technika: gdy ktoś wejdzie nam w nogi a my się obronimy odrzucając nogi do tyłu i wypychając biodra. Przechodzimy na bok do niego trzymamy stabilną pozycję..łapiemy jedną rękę.. dostawiamy nogę i wpinamy ją..potem drugą..i wyciągamy przeciwnika. Technika druga: zaczynamy ze [...]

21.12.2012r Trening Rozgrzewka: w miejscu a potem biegu. Walka z cieniem Trening z partnerem bez rękawic: uderzenia kolanami Zbicie lewego prostego.. złapanie przeciwnika i uderzenie kolanem Zbicie lewego prostego..złapanie przeciwnika uderzenie kolanem i wyciągnięcie ręki (bardzo niekorzystne dla przeciwnika ale to bardziej taki trik niż coś co [...]

04.01.2013r Trening Dziś trening muay thai. Mało osób z naszej sekcji mają od poniedziałku chodzić była taka grupa początkująca jakby trochę nowych osób więc taki lekki trening był. Rozgrzewka: w biegu Akrobatyka:pady, wybicia bioder itp Technika na sucho: uderzenie okrężne (dla mnie też to nowość) Technika z partnerem na tarczy:uderzenie okrężne [...]

Whey Creamy Cocktail W smaku czekoladowo-truskawkowym się po prostu zakochałam :-D Zazwyczaj jadam jako pudding (dodaje minimalną ilość wody ). Jest idealny dla osób , które lubię słodki smak, a w szczególności w dni kiedy mamy chcice na coś słodkiego :-PP http://img827.imageshack.us/img827/1285/trecwheycreamy2.jpg Trec - 100% WHEY PROTEIN [...]

Następna część : OTIMUM NUTRITRION 1 x Tribulus 100 kaps. – 04.07 – 15 ZŁ 1 x Creatine Powder 300g – 05.06 - 15 ZŁ HI TEC 1X MASTER MASS 3KG 11.07 – 39 zł 2X CREATESTON 03.07. – 30 zł 1X ANABOL AMINO 200 CAPS 05.07. – 20 zł Ultra Amino 2000 125tab – 06-06 [...]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335995 The elimination of the whey protein-based insulinotropic mechanisms of milk will be the most important future challenge for nutrition research. Both, restriction of milk consumption or generation of less insulinotropic milk will have an enormous impact on the prevention of epidemic western diseases [...]

Saida, po Twoim opisie białeczka Whey Protein Concentrate Xtreme owoce leśne to tym bardziej nie mogę się doczekać następnego zamówienia

DZIEŃ 38-21.04.2010 Zajęcia od 8 oraz aura za oknem nie sprzyjały dzisiaj dobremu nastrojowi Podobnie było u mnie. Cały dzień walczyłam z sennością, wypiłam trzy kawy i nic to nie dało. Na dodatek, jak zawsze przy deszczowej pogodzie, bolał mnie każdy staw,który miałam kiedykolwiek uszkodzony. Poważnie zastanawiałam się, czy jest sens iść na [...]

DZIEŃ 45-28.04.2010 Dzień strasznie zalatany, zajęcia od 8 do 15, w międzyczasie załatwiałam sobie formalności związane ze startem w Akademickich Mistrzostwach Polski judo (udało się zgłoszenie wstępne zostało wysłane). Potem szybciutko z treningu na trening i padałam na pysk. Rozwaliłam sobie już doszczętnie bark, każdy upadek na tą stronę, [...]