protein whey

Dni treningowe: 1)Śniadanie Białko 100% Whey Protein -30g Mleko-500ml Rodzynki-15g Płatki owsiane-125g Jaja-2szt. 2)W szkole Chleb żytni razowy-200g Polędwica z piersi z kurczaka-60g 3)Przed treningiem Ryż biały-100g Pierś-150g Oliwa z oliwek-15g 4)Po treningu Białko 100% Whey Protein -30g 5)Po treningu Pierś-100g Kasza [...]

1)Śniadanie Białko 100% Whey Protein -30g Mleko-500ml //za duzo tego mleka, to nie jest dobre źródło składników odżywczych Rodzynki-15g Płatki owsiane-125g Jaja-2szt. 2)W szkole Chleb żytni razowy-200g Polędwica z piersi z kurczaka-60g //tu mozesz dorzucić te jajka za sniadania, bo polędwicy troche mało 3)Przed treningiem Ryż biały-100g //mozesz [...]

Formę to u nas robi na piernikach i białym pieczywie z serkiem mascarpone,naprzeciw wszystkim teoriom%-) u mnie dziś wpadło trochę nadprogramowego rzacia,w sumie co dzień wpada coś nad programowo 8-) 1.3,całe jaja,50g pieczywa tostowego,100g płatków kukurydzianych,250ml kefiru,jogurt truskawkowy,250g twarogu chudego,jabłko + Vitamin Complex 1 [...]

Spytam tutaj, bo najwięcej osób jedzących te białka chyba się przewija. Warto dopłacić do Allnutrition Ultra Whey w stosunku do SFD WPC Protein Plus? Które smaki najlepsze? I jakie smaki puddingu wybrać?

[...] posiłek 2 -100g ryżu -200g piersi kurczaka -2 wafle ryżowe -25g dżemu podczas treningu -20g bcaa -10g glutaminy -5g kreatyny -5g tauryny -65g carbo posiłek 3 -65g whey protein puding -40g płatków kukurydzianych -40g płatków ryżowych -60g "hopków" -200g jabłka -100g banan +5g leucny posiłek 4 -ryż biały 100g -300g mięsa(shab [...]

Ostrowia niestety wygrała. Oto Wasze typy: Ostrowia WPC 7 Protein 80 - HiTec Nutrition 4 Natural Whey Pro MEGABOL 1 Carb BIOGENIX 2 Whey Mass Gain HI-TEC 2 Whey Protein 80 VITALMAX 1 Whey Protein 70 VITALMAX 1 Protein 80% OXYGEN 1 GAINER 737 Megabol 1

[...] ) co do supli : Kre-Alkalyn jest cieńki jak gumka w majtkach Bcaa z Dynamize chyba spełniło swoją role Termogenik z MHP potliwość i smród , nic specjalnego białeczko z myprotein ochydne w smaku ale chyba działa a CFM Protein 50 Vitalmaxa dopiero zaczełem wiec ... oto mój plan na ten miesiąc Monday Back/Bis. - 1 tydzien [...]

Ponownie dziękuję za pomoc. Dopytam (po połączeniu wiedzy w tym temacie) o formę białka najbardziej korzystną w moim przypadku do zastosowania bezpośrednio po treningu: - WPI (PURE WHEY ISOLATE 95, NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE) - WPC (NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE) - WPI + WPH (WHEY PRO ISOLATE) - WPC + WPI-CFM (WHEY PROTEIN COMPLEX ? [...]

TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]

panowie więc może inaczej ... napisze między jakimi suplementami się zastanawiam, a Wy oceńcie które wg. Was są najlepsze. Białka : BSN Syntha-6 Scitec 100% Whey Isolate Scitec Whey Protein Professional Scitec Iso Great Zero Sugar Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Hi Tec Whey C-6 Sci-MX - Ultra Whey Protein Vitalmax CFM Whey Protein [...]

CO taki wzrost ceny allnutrition whey protein na oficjalnym sklepie sfd? to staly wzrost, chcialem robic wieksze zamowienie przed wyjazdem poza PL i zostallem mocny zaskoczony;/ Jaki wzrost ceny? AN Whey Protein 908g - 49,99 zł 2270g - 119,99 zł Są to ceny niezmienne od lat. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=whey+protein

o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

Witam! Chcialem jeszcze raz powdziekowac za wybranie mnie do testu firmy activlab..jest mi na prawde bardzo milo :] teraz moze troszke info o mnie: wiek: 25lat staz treningowy to prawie 3latka na powaznie.. wzrost: 170cm waga:80kg cel testu: redukcja, estetyczny wyglad na lato hrhr ;] obwody: klatka:okolo 110cm biceps:41cm przedramie:32cm [...]

Z wczoraj: TRENING: Bic Uginanie sztangi siedząc na kolana z odkladaniem 3x (zakres 6-10 pow.) Uginanie stojac supinacja 2x (zakres 8-10 pow.) Uginanie modlitewnik 3x (zakres 12-15 pow.) Uginanie młotkowo linki 3x (zakres 10-12 pow.) Tric Francuskie oburącz sztangielka 3x (zakres 6-10 pow.) Prostowanie z drążkiem 3x (zakres 12-15 pow.) [...]

Z poniedziałku: TRENING: Tric Wyciskanie wąskoa z progresją – 4x (zakres 8-10 pow. w ostatniej 5-6) Francuskie oburącz siedząc 3x (zakres 10-12 pow.) Prostowanie z drążkiem 3x (zakres 12-15 pow.) Pompki odwrotne 3x (zakres 8-10 pow.) Bic Uginanie stojąc gryf łamany 4s ostatnia x 5-6 ruchów Uginanie stojąc z supinacja 3x (zakres 8-10 pow.) [...]

Kurcze i jestem w kropce :/ nie wiem co wybrac Uzywal ktos tej odzywki ? Optimum Health Ultimate Whey Protein- Strawberry 2.25kg 25 funtow XL Nutrition Xtra Whey Protein 2kg ta kosztuje 20 funtow Sa tez drozsze USN 100% Whey Protein Vanilla 5lb 2.2kg ta 32 funty Ta Dymatize Elite Whey Protein Isolate Berry Blast 2.2Kg tez 32 funty No i ta Prolab [...]

Poniedziałek 07.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (40g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (30g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (200g) Brokuły (200g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (200g) Ser twarogowy chudy (100g) Hi [...]

[...] Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 3s. x2 pow. 6. Deska 3s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, łyżka dżemu 100% owoców /SFD/Images/2016/6/24/b133c5195cc844ad9ad6edcf928a1465.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 [...]

[...] 5s. 7. Unoszenie nóg wisząc na drążku 5s. x2 pow. 8. Kółko 2s. Max Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 200g agrestu, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, 30g rodzynek /SFD/Images/2016/7/14/4e93604d0edd402f95a0d44a96119105.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, [...]

[...] when free essential amino acids plus carbohydrates were ingested prior to resistance exercise rather than following exercise. However, it is unclear if ingestion of whole proteins prior to exercise would stimulate a superior response compared to following exercise. This study was designed to examine the response of muscle protein balance to [...]