prosto

prosto jak budowa cepa ale skuteczne :-)

uwierz, że staram się przyoszczędzić jak mam możliwość na wszystkim :-) zresztą sam wiesz jak jest a to WPC leci u mnie chyba od 2 lat jakoś, produkt prosto z mleczarni, ze słodzikiem i kakao naprawdę fajnie wchodzi, chociaz od czasu do czasu i tak kupię sobie jakiś mały woreczek z SFD dla odmiany tak jak teraz była w sobotę promo 2kg białka z [...]

[...] strona wieksza od drugiej a wiem ze chyba Mariusz przybyła tak robil jak mial dysproporcje zeby nie powiekaszc to na shmicie ? Wykroki ok, hacki jak zawsze super stopy prosto i wąsko, wypychanie suwnicy stopy szerzej jak w hackach i stopy lekko na zawnątrz no i na dobicie prostowanie http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg [...]

Haha czyli moje koszmary to widać norma %-) Suknie planuje taka, pod która mozna założyć normalny stanik, raczej cos prosto z wieszaka, żadne straplessy itd:) albo w ogóle spódnica ze swetrem 8-) Moje kolacje sa zwykle duze, stosunkowo późno i pełne węgli - słabo mi nie było i może to faktycznie dlatego. Ale to wzmożone uczucie głodu to jakiś [...]

Odczucia w takim razie z tego tygodnia: kolarstwo jest trudne. Mam słabe nogi, nie mam pojęcia, skąd się zawsze na rowerze bierze wiatr, i to taki prosto w mordę ;) Kręcę 4 x w tygodniu, raz z zakładką i powiem Wam: te 40 minut biegania po rowerze to wielka przyjemność i ulga. Nie lubię jeszcze jeździć na rowerze tak bardzo, jak lubię biegać. [...]

Prosto z manekina do maka poszedlem ;-)

[...] w uginaniu to już siłą woli :-D Jak zacznie być lekko to rób wolniej Nie zacznie %-) Już się bałam,że mi chcesz serię albo powt dołożyć %-) Co do jedzenia to wystarczy, że ustalisz sobie liczbę posiłków i jako tako porcje mięsa, węgli, tłuszczu + jakieś owoce i warzywa :-)) Właśnie tak mam zamiar zrobić - prosto i bez kombinowania ;-)

ja poleciałem przez kierownicę prosto na bark, rower przeleciał przeze mnie i wylądował kilka metrów dalej. Ale z drugiej strony znajoma tak niefortunnie poleciała na krawężnik, na osiedlowej drodze, że nos złamała, zęby wybiła i z wstrząśnięciem mózgu wylądowała w szpitalu. Pewne rzeczy dzieją się po prostu.

Troche głupi pomysł . Wsypuj prosto do ust i zapijaj . Po treningu zbędne , zjesz zbilansowany posiłek

witam biorę kreatyne rano po 30 min. jem sniadanie i pije gainera, i bezprosrednio po treningu biore kreatyne, i nie wiem czy gainera brac też prosto po treningu razem z kreatyną czy tak po 30 minutach pozniej, a i posilek potreningowy jem tak 45-60 minutach po zakonczonym treningu

[...] laweczce 4*8 4a. Hip thrust z guma na kolanach 65*10/75*10/85*10*10*10 4b. Wioslo hantla 20kg 5*10 I godzinka sztang po tym. Dostalam w prezencie na zajeciach sloik tahini prosto z Izraela. Jak tu ludzi nie kochac, ja im pompki, oni mi jedzenie:-D Jadlo 1. Wafle gryczane, poledwiczka wieprzowa, olej koko, jajko 2. Jaglana, warzywa, wolowina, [...]

[...] + 12 / 12 + 12 / 12 + 12 (6 kg; 10 lbs) 15 + 15 / 15 + 12 / 15 + 12 / 15 + 12 (4 kg; 10 lbs) Tu akurat boleśnie, ale jest progresik. Wyciskanie francuskie hantla oburącz + prostowanie drążka wyciągu górnego 4x 12 + 12 / 12 + 12 / 10 + 12 / 10 + 12 (6 kg; 20/20/20/25 lbs) 12 + 12 / 12 + 12 / 12 + 12 / 12 + 12 (5 kg; 20/20/20/25 lbs) 12 + 12 / [...]

[...] na maszynie zza głowy 105 kg (easy na maszyna xd) x15 x12 x10 A póki co jutro o 10.00 mam egzamin, a o 16.00 pracę, więc będę musiał być już na siłowni o 7.00. Potem prosto na uczelnię i z uczelni prosto do roboty więc znowu 16h poza domem %-) Ale jutro jest żona Przemka zamiast szefa więc luzik %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Panowie na 4. Tab Novo(100+20) mam ft3 3.08(2-4.4). Teraz zmniejszyć dawkę? Bo podbijać chyba nie ma sensu? Czy może są wyj**ki novo? jeśli nie masz prosto z apteki to bardzo możliwe że wałek,lata tego sporo

Panowie na 4. Tab Novo(100+20) mam ft3 3.08(2-4.4). Teraz zmniejszyć dawkę? Bo podbijać chyba nie ma sensu? Czy może są wyj**ki novo? jeśli nie masz prosto z apteki to bardzo możliwe że wałek,lata tego sporo Czego lata Novo? Teraz bym się z Tobą kłócił.

Na samą myśl o ładowaniu teraz zbiera mi się na bełta %-) Póki co od 10.00 dojadam lays prosto z pieca i jakieś ciastko. Nawet 1000 kcal nie wleciało, masakra. Póki co 72,3 kg czyli waga spada non stop... Boże, jak dobrze że jutro wolne i nie muszę iść na 6.00 otwierać siłkę :o Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-14 17:56:12

[...] /SFD/2017/6/14/65d880f8656b4b668905f8e6739773ea.jpg /SFD/2017/6/14/c626e399ca04496aacf3f6567b9b1d48.jpg /SFD/2017/6/14/f4c30e5c289d4a7a880d6e7cf9d72596.jpg Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:13:03 Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:15:38 kolego ten Twój novo to wałek mam prosto z apteki i jest inny

Do tych co mają novo prosto z apteki, sprawdzcie wysokość braila wględem liter oraz wybity LOT na blistrze(czy jest wybity w tę samą stronę)

[...] Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:13:03 Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:15:38 kolego ten Twój novo to wałek mam prosto z apteki i jest inny po czym wnioskujesz ze to walek bo ja mam z apteki, sam kupuje i jest identyczne tylko inny numer seri.. a wnioskuje po tym ze masz slabsza wersje [...]

[...] Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:13:03 Zmieniony przez - Janek01234 w dniu 2017-06-14 20:15:38 kolego ten Twój novo to wałek mam prosto z apteki i jest inny nie pisz bzdur , wałek %-) ja pyerdole żenada co wy tutaj wypisujecie pisałem wielokrotnie badamy dwa wyniki ft3 i tsh , jedni potrzebuja 2 [...]