prosto

Solaros ze jak?;) .....że zazdraszczam. Dobrze jest walić prosto z mostu czy być szczerym - ale niektóre sprawy lepiej zostawić dla siebie/wtajemniczonych. Jest duża szansa na to że czyta to jakiś nastolatek i chce koniecznie wyglądać jak Marian. Skoro Mariana XYZ porobiło w 10 dni,to co z nim zrobi w miesiąc? Albo weźmie 2 x więcej.

Mam 6 piw prosto z czech ale brat by mnie zniszzyl za nie xd, dex k***a 17kg z wagi spadlo a w dodatku od 2 moesoecy na silce nie bylem a i tak na plazy p***y podziwiaja

[...] /SFD/Images/2015/8/16/a86380a51c144eabb91a9fd3b587d332.jpg Drugi obiad- bułka z tostera+sałata+pomidor+cebula+pierś z indyka+ser piórko: http://i.imgur.com/WWqcKoD.jpg Kolacja- twaróg 200g+cynamon+przyprawa do piernika+kakao 2 łyżeczki+słodzik. Do tego bułka prosto z tostera: http://i.imgur.com/9aLCyxs.jpg Pyszne dwa dni}:-(

Prosto po treningu obmyłem się i pojechałem na ostry dyżur. Prawdopodobnie zerwany lub naderwany właśnie nadgrzebieniowy. Może jutro uda mi się zapisać do ortopedy , i ten po usg , czy tam czymś innym określi dokładniej. Ale za dobrze nie jest :-( .

fedor delegacje przewaznie w polsce 5-6 dni w tygodniu po 10-12 godzin, teraz czechy 5x12 na elektrowniach szlify, plaskownie, gumowanie takie tam ok ogarniam sie i smigam na dwor jutro dzwonie pod 2 nr o robote i daje cv kolezce pracuje w firmie z oknami jakis magazyn 1 miesiac netoo 1600 mowi ze cv da prosto do kierownika xd

[...] 12,5kg/7 6. Wyciskanie francuskie 3x12 7,5kg/ 12 7,5kg/10 7,5kg/9 7. Ściąganie górnego drążka brama 3x12 17,5kg/15 22,5kg/12 22,5kg/10 Brzuch max brzuszki prosto 36 wznosy z opadu bokiem 26 ściąganie kolan do klatki w zwisie 25 miska I maka owsiana+jajka+jabłko II białko III mięso mielone wołowe+makaron pełnoziarnisty+ masło [...]

A więc czy cos robie nie tak? Bo gdy robię cwiczenia na barki typu: unoszenie bokiem i przodem oraz face pull to boli mnie dół pleców. Zawsze staram sie stac prosto i nw dlaczego tak się dzieje. Prosze o pomoc.

[...] itp. potrafiłem załatwić sobie receptę na pregnyl, clostibergyt, bromergon, omnadren to uwierz że ktoś kumaty w USA czy UK też sobie ogarnie Co do działania HCG od dila to ok może i działa ale czy zadziała tak jak wyciągnięty prosto z apteki i odpowiednio przechowywany Testosteron od dila też działa ale ten kupiony w aptece to inny wymiar

Nic nie wiem o tym ale zawsze staram sie stac prosto.

Może i stoisz prosto ale nacisk idzie i uciska. lordoza może być pogłębiona jak i spłycona, prosty kręgosłup nie oznacza zdrowego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-18 14:27:24

[...] dzień dość mocny treningowo najpierw o 12.00 Bareczki zrobione dość fajnie przy okazji stestowałem nową przedtreningówkę, może nie tyle nową co cosik mniej spotykanego prosto z USA i pompeczka całkiem fajna a nie ryje głowy jutro wrzucę fotki ale dziś jej nie mam ze sobą a piszę z klubu. Więc trening udany bo dziś dobrze czuć Bareczki o [...]

ciepłe prosto z patelni smaczniejsze :-)

[...] z opadu 3x15 5kg/15 5kg/15 5kg/15 6. Modlitewnik hantle 3x12 5kg/12 5kg/12 5kg/10 7. Unoszenie hantli ławka 45 stopni 3x12 2,5kg/12 2,5kg/12 2,5kg/12 Brzuch max prosto 35 zwnosy z opadu bokiem 25 unoszenie kolan do klatki w zwisie 20 jeszcze miska I mąka owsiana+jajka+banan II białko+jabłko III chleb razowy+kurczak+ogórek małosolny [...]

[...] po minucie... %-) Wkurzony poszedłem kupić drugą butelkę i lepiej zabezpieczyłem w lodówce :-> Obecnie jem dość dużo owoców, ale to tylko dlatego że mam swoje. Zrywam prosto z drzewka, ważę i jem :-) Samo zdrowie- uroki życia na wsi :-D Suple: zma, wit c- na noc Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki ryżowe 50g wiórki kokosowe 15g [...]

U mnie w biedronce nie ma. Kiedyś był w polo, ale dziś nie było. Kupiłem w aptece prosto z lodówki :-))

dlaczemu%-) przecież chyba w miarę prosto to sformułowałem (tak mi się wydawało jak to pisałem}:-( ), ale chyba ma to jakiś sens, panie kierowniku:-D

Fakt, faktem było prosto i na temat, weszło w piety i problem przestał istnieć :) @faf Ok, super :)))))))

woda za zimna %-) a rower tylko składak, bo plecy muszą być prosto %-)

[...] też nigdy nie lubiłam powrotu z Morskiego, a ostatnio już nawet mi tak bardzo nie przeszkadza, po dłuższej trasie i schodzeniu po kamieniach nawet czasem mi pasuje, że już prosto i uwaga- nie 10km, jak zawsze myślałam, a tylko 8 - tyle mi przynajmniej zawsze endomondo wylicza - idąc skrótami, nie zakolami asfaltem. No a ten trening po trzech [...]

I na dodatek ma jeszcze mięśnie: biceps, triceps. A także tłuszcz podskórny - zwłaszcza na brzuchu. Czyli nie tak prosto jest stracić tłuszcz samą dietą!