prosto

Organizm nie działa tak prosto żeby ktoś mógł Ci dokładnie na to odpowiedzieć. Pewne jest ze nawet jednodniowa duża nadzwyznka nie wypłynie pozytywnie na Taoi organizm. Jeśli jednak będzie to jednorazowy wysok o zaraz wrócisz na dobre tory, nie posieje też jakiegoś wielkiego spustoszenia. Czasami mam wrażenie że ludzie szukają zgody na obżarstwo [...]

A jeszcze jedno pytanko. Czy jak się spieszy i nie ma czasu w shakerze wypić kreatyny i cytruliny. To czy można miarkę prosto do buzi? Po kolei cytruline i kreatynę? I popić woda?

Babkajajo- te 3,5 kilosy to w półtora miesiąca więc hmm bez komantrza w porównaniu do rezultatów innych;))) Tyska ja to mleko w proszku perfidnie łyżką na sucho prosto z torebki pożerałam...szkoda, że nie drewniana łyżka to już bym sie totalnie czuła jak traktorzystka z PRL-u na wakacjach pod namiotem;))) Stanęło na tym, że torebkę gumką [...]

no bo nie za bardzo mam gdzie i jak samemu sobie robić szoty. Mieszkam ze starymi i nie chciałbym przypału typu siedzę ze strzykawką a tu matula wbija poza tym kolega zna jakieś najnowsze nowinki techniczne nt. strzałów, prosto z USA i robi szoty insulinówkami (igiełka 13mm).

[...] i nie mam żadnych problemów. W ogóle mleko piję codziennie od początku życia (czyli 16 lat :P), a porcję 1 litra od jakichś 3 lat. Tylko, że ja mieszkam na wsi i mleko mam prosto od krowy, bez żądnych dodatków i świeże nie wiem tylko ile ma dokładnie % tłuszczu. A Ty pewnie pijesz mleko przerobione. Może Twoje problemy są spowodowane dodawaniem [...]

ja cwicze na takiej gdzie jest wlasnie podzial na pomieszczenia, pamietam jak bylem w polsce to lawki do klatki byly tak ulozone ze jak sie kladles to lampa prosto w ryj pizgala, ze po chwili byles slepy, k***ami na lewo i prawo rzucalem chyba z 20 minut jak mnie galy palily po tym treningu :D

ahh miałem moziwosc zakupic tego turka ale naczytałem sie ze podrabiany jest wiec wole sobie nawiesc prosto z apteki - na wakacje i tak trza gdzieś wybyć :-)

Prosto i na temat :) Dzieki za pomoc.

Ja lece norditropin z apteki mam prosto i dretwien nie mam 4-5 iu ed od pol roku leci

[...] produkcji, nastepnie pomidor ogrodkowy i mozarella, niestety sklepowa. Na koniec jeszcze troszke pesto ;) Nastepnie na 20 minut do piekarnika, i obiad gotowy. Wszystko prosto, smacznie, szybko i prawie zdrowo - zostaje mnostwo niedzieli na zjedzenie tego wszystkiego ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96c5154338e748ebb4a022d805eda6fb.jpg Zmieniony [...]

[...] przechodzilem i zyje. Tyle ze przy skrajnych ruchach skretnych boli jak szatan, a tu takie wlasnie wystepuja. Ale to nic, zaciska sie zeby i jedzie dalej ;) Jedzenie na dzis prosto, bo mam dwa treningi i nie bedzie mi sie chcialo robic dwoch obiadow, zjem dwa razy spaghetti, dodatkowo masa warzyw i sliwki: [...]

[...] daniem, przyjaciel zamowil sobie fasole po bretonsku, wiec dzialam, to jeszcze potrwa. Bedzie odrobine mniej tlusta od oryginalu bo ja uzywam prawdziwej krakowskiej suchej prosto z Polski, ciezko z niej cos wytopic jeszcze :) Plan boju: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e13bafb2ef14cf29a053250d5219489.jpg Miedzyczasie zrobilem jeszcze przedtreningowy [...]

Taka drobna uwaga: przy zarzucie plecy koniecznie prosto, niżej na nogach w pierwszej fazie, klata wypięta, głowa do góry, bo można się naprawdę poważnej kontuzji nabawić i ręce minimalnie wężej, żeby łatwiej było zarzucić sztangę na barki (ale to już jak wygodnie, nie jest to jakiś mus). Super dziennik, śledzę od dawna, a od poniedziałku również [...]

[...] Mam już efekt nieliczenia i niekomponowania. Wczorajsze menu. Pomimo treningu zjadłem chyba nawet mniej niż BMR. Jakiś dramat normalnie. W takim stylu to ja się pcham prosto w kłopoty. Najgorsze jest to, że jadłem do syta, nie czułem głodu i miałem energię. Jutro zrobię sobie chyba dzień z owsianką, kefirem, owocem i kaszą gryczaną (tak do [...]

[...] za pomocą takiego eksplozywnego martwego ciągu. Jak sztanga już leci do góry, to błyskawicznie kucasz i wchodzisz pod nią. A potem tylko blokujesz łokcie i wstajesz. Brzmi prosto, a jak coś zrypiesz... No i nie wolno nawet zbliżać się do tego ćwiczenia z nierozgrzanymi barkami, plecami, brzuchem, nogami itp. A przy tym nie wolno ćwiczyć [...]

@Ajronmen - kaczkę przyrządzam bardzo prosto i nieskomplikowanie. Wpadłem kiedyś przypadkiem na ciekawą przyprawę do niej. Otóż kupiłem swego czasu przyprawę do mięsa mielonego Galeo. Nie wiem czy jedyne przyprawy ale jedns z niewielu, które w składzie nie zawierają glutaminianu sodu i innych gówien. Z reguły przyprawiam mięso tym co mam lub na co [...]

[...] wolnym biegom. Lepiej zrobić 3 - 4 treningi a'la Koń Rafał ("hasał, hasał, hasał... aż do porzygu") niż nawijać na buty kilometry szosy i żywić się zamarzniętymi gilami prosto z nosa. http://www.outsideonline.com/fitness/running/The-Agony-and-the-Heresy.html http://www.maplegrovebarefootguy.com/2012/07/why-kettlebell-swings-lead-to.html [...]

Zdecydowanie polecam robienie galarety samemu - prosto, tanio i wiesz co jesz. Raz na dwa - trzy tygodnie wrzucam 3 nóżki cielęce i jedną dużą golonkę do garnka. Wody, żeby przykryło wszystko. Długie gotowanie, tak żeby mięso leciuteńko odchodziło od kości, przyprawy, czosnek, pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi [...]

Nie ściągasz prosto w dół, tylko rozrywasz linkę na boki https://www.youtube.com/watch?v=N7WJ3usSCWY

Gdzies juz to widziałem wczesniej... Co tu duzo mowic , żenada :-( ....ktos to przeczyta nie znający tematu i stad m.in. biorą sie takie a nie inne opinie o trenujących na siłowni.. Ktos tej Pani powinien prosto w oczy powiedzieć jakim jest ignorantem i jakie bzdury pisze Zgadzam się ;)