prosto

[...] w dłoniach, wystarczy, że trzymam 20kg hantle na prostych ramionach i schodzę ładnie w dół. Mobilność mam raczej dobrą, kolana wychodzą mi trochę za linię palców, stojąc prosto potrafię dotknąć kolan głową, ale mam stosunkowo długą kość udową w stosunku do piszczeli i to chyba przez to. Druga podobna sytuacja jest z Martwym Ciągiem, robię [...]

[...] wszystko się zagoi i "pozalepia". P.S. Zauważyłem (a przeczytałem sporo tematów na temat przypadkowego wkłucia się i.v. z użyciem SAA), że podstawową "czutką", że coś idzie prosto w krwiobieg jest wyraźny smak substancji w gardle, bo lekko czuć zawsze - przynajmniej ja tak mam, może przez to długie masowanie. Druga sprawa to przyspieszająca [...]

[...] białkowa, czasami tego białka brakuje w diecie, ale niestety władza wyższa nade mną się na to nie zgadza. Jakie produkty w takim razie warto dorzucić do diety ale żeby było prosto i praktycznie? Proszę o pomoc i z góry dziękuję. A oto mój dzisiejszy dzień jedzenia w dzień nietreningowy, do niektórych posiłków nie wliczałem ketchupu, ogólnie piję [...]

Witam. Od paru tygodni jestem na delikatnej redukcji i chodzą za mną chipsy :D strasznie mi kiedyś smakowały lays prosto z pieca 70% a ta wersja 50% niestety nie bardzo mi podchodzi. Znacie jakieś fajne pod względem fatu na 100g chipsy, które dobrze smakują? Wiadomo, że z zdrowiem produkty te mają mało związane ale nie o to chodzi w tym temacie :) [...]

[...] i z racji ciągłych postępów siłowych chciałem się zapytać bardziej doświadczonych użytkowników jak uniknąć ewentualnych kontuzji wykonując to ćwiczenie? Nadgarstki trzymam prosto w jednej linii z przedramieniem, nie latają, są sztywne, nie zarzucam też ciężaru, przez większość ćwiczenia wykonuję go czysto i poprawnie, dopiero w 9/10 powtórzeniu [...]

[...] to przede wszystkim pompki (zacząłem teraz robić, na razie robie ich dość mało ale staram się robić poprawną techniką, czyli łokcie w tył, pełne zejście na podłogę, głowa prosto, poślady i brzuch spięte), oraz wyciskanie hantli na ławce (rozglądam się już powoli za taką małą, żeby zmieściła się do pokoju). Ponieważ jestem troszkę niecierpliwy [...]

[...] - pyszny krem. Nie jest za słodki i mdły. Fajna konsystencja kremu. Idealnie wyważony smaku białej czekolady i pistacji w połączeniu z rozdrobionymi pistacjami. Można jeść prosto z opakowania. Uwaga - wciąga i uzależnia. Pyszny. Zdjęcia nie zdążyłam zrobić, bo zjadłam wszystko jeszcze w samochodzie w drodze z poczty. Z czystym sumieniem 10/10 [...]

ale tą mieszankę węgierską dajesz już ugotowaną na wierzch ? czy prosto z opakowania i bedzie ok?? Prosto z opakowania poszło 8-) to fajnie, trzeba bedzie sprobowac :-)

[...] lepsze samopoczucie na cały dzień :-)) Dieta dzisiaj dopięta na 100%, wpadło też pare słodkości, w związku, że moja rodzinka wróciła z wakacji, próbowałem różnych przysmaków prosto z Afryki 8-) poniżej dam fotke smakołyków :-) Dzisiaj mój ulubiony dzień treningowy, czyli klata + biceps :-)) Byłem bardzo ciekawy tego treningu, a dokładnie tego jak [...]

Witam ja czyli żona. Oprócz dietetyka i tresera mojego Męża zostałam też pisarzem więc piszę co następuje. W sobote o poranku prosto po nocce nawiedzony małżonek pojechał do Strzegomia na zawody Kamienna Rzeźba gdyż wiedząc ,że będą tam jego trenerzy nie mogł usiedzieć na tyłku :). Wrócił oczywiście zachwycony zawodnikami występującymi i jeszcze [...]

ale tą mieszankę węgierską dajesz już ugotowaną na wierzch ? czy prosto z opakowania i bedzie ok?? Prosto z opakowania poszło 8-)

Z organizmem to nie jest tak prosto - blokuje/nie blokuje. Mysle ze zablokowanie mozna by np prosto wytlumaczyc w procentach hormonu wytwarzanego przez organizm po przyjeciu srodka "blokujacego". I to powiedzmy (tak dla przykladu) po cyklu z 10mg mety rano przez powiedzmy 2 tygodnie zostanie Ci swojego 95% hormonu, podczas gdy po wbiciu [...]

[...] takie zamieszanie, mozesz stosowac rady dla zawodowcow, ale nie ma takiej potrzeby. Jak zejdziesz do 15%BF i bedziesz chciala rzezbic sie pod zawody to wtedy kombinuj. Teraz prosto, posilek to bialko+ wegle ze skrobii+ warzywa (vel owoce rano) + tluszcz jak brakuje do bilansu. Tyle prosto, rano dajesz wiecej kalorii wieczorem do ostatniego [...]

[...] tkanki tłuszczowej. To jest już udowodniony fakt a nie teoria. Więc jak można doprowadzać do wytwarzania tkanki tłuszczowej z glukozy i być wyżyłowanym? Wyjaśniając to prosto – geny, trening i wspomaganie. A jaki efekt końcowy? Jedyny możliwy to taki, że więcej węgli to mniej mięśni i więcej tłuszczu w porównaniu do osoby jedzącej proteiny [...]

TrAnik, dzięki za przystępne wyłożenie pryncypiów Montiego.Jasno,prosto - no, buzi dać gania

[...] skladnikiem diety i to wlasnie weglowodany powinno sie ograniczac, a nie tluszcze... i uwazaj na owoce, bo zawieraja fruktoze, ktora pomimo ze ma niski IG, metabolizuje sie prosto do tluszczy z pominieciem jakiegos enzymu. szczegoly sa w poscie KAINa "fruktoza" z 7 czerwca 2002 w tym dziale.. ja wlasnie testuje wprowadzanie do mojej [...]

[...] ci kultrysci z lat 50 robili ze mieli takie sylwetki bez diety, sterydow i odzywek???????? Skoro tyle razy zadales to pytanie to musisz na nie znac odpowiedz. Moze lykali mleko prosto cyca od krowy ktore mialo 50% albo lepiej tluszczu. Tak a propo to tez bym sobie takie mleko pil, ale w sklepach mozemy dostac tylko super odtluszczone, max 3%.

tak ma wlasnie galenika wygladac. pudelko, ulotka, prosto z apteki.

Spodenki ułóż prosto na drugi raz bo jakiś krzywy się wydajesz.. Plery konkret, wydaje sie jak byś mieszkał w domu dla lalek, wszystko takie małe w około

Witam. 2 tygodnie temu skręcilem kostkę podczas sparingu ( koleś mi wjechal wyprostowaną nogą przy akcji 1 na 1 w kostkę)i oczywiscie zalożyli mi szynę, wczoraj bylem na kontroli i jeszcze tydzien mi powiedzieli. Tylko mam problem z ruszaniem stopą. Stopa, gdy dam ją prosto wygląda tak " \_ " a powinna chyba przypominac literę [...]