SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Odstające łopatki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] takie od zawsze, ale myślałem, że to normalne odkąd nie zwróciłem uwagi na to, że inni takich łopatek nie mają. Posturę mam bardzo dobrą, w ogóle się nie garbię. Im bardziej prosto stoję tym bardziej łopatki mi wystają, przy garbieniu się ten problem odziwo znika. Generalnie łopatki mi nie przeszkadzają, nie ma bóli itp, ale wizualnie nie wygląda [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2018-09-09 02:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod pachą.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tego guzka/naciągnięcia malała na początku miałem ten ból przez 3 dni a aktualnie mija po 1 maks 2 dniach. Najczęściej ból jest rwący i boli przy podnoszeniu ręki w górę prosto i w bok, ale zdarzają się tak umiejscowione, że boli samo trzymanie ręki przy ciele. Byłem u 3 lekarzy z tym. Dwójka stwierdziła iż jest to węzeł chłonny(bo miałem coś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2018-09-20 22:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze jadłem ciepłe, prosto z patelni. Ale czy ktoś jadł placki owsiane odgrzewane w mikrofali, które dodatkowo całą noc były w chłodnym miejscu? (Plecak, klatka schodowa)? Docelowo: odgrzewane w pracy jako śniadanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2018-10-06 19:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból, uczucie nacisku na klatkę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia nie powodują u mnie takich dolegliwości (a przynajmniej aż takich, bo np. wyciskanie sztangi leżąc też troszkę mnie "dusi"). Czy ma to związek ze złą techniką oddychania? Czy może kwestia napięcia jakichś mięśni w czasie ruchu, które blokują ten oddech? Ćwiczenie robię na stojąco, pilnuję techniki - stoję prosto, nie zarzucam sztangą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2018-10-12 12:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, zależy mi na zwięzłej odpowiedzi dotyczącej kopnięcia opadającego. Jeżeli stoimy w lewej pozycji i chciałbym wykonać kopnięcie opadające prawą nogą to stopa lewej nogi powinna być prosto czy powinno się ją przekręcić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2018-10-22 23:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bulkpowders.Dostępne smaki: 1x Biała czekolada 2x Czekolada o smaku ciasteczek 1x Truskawka 2x Banan 2x Czekolada miętowa Cena 100 zł wynosi za opakowanie 2.5 kg, białka prosto z magazynu hermetycznie zamknięte, termin przydatności do spożycia 08.2020. Preferuje odbiór osobisty w Sosnowcu. /SFD/2018/11/29/a69f06d932f54b2c8efeae0ec5b5f173.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2018-11-29 17:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia?

    Temat
    Doping

    [...] jest to ginekomastia? Zwykle gdy się pojawia mamy problem ze swedzeniem sutka i szczypaniem, a on go po prostu bolał Wiem, ze to pytanie nie jest z kategorii, na którą można prosto odpowiedziec, ale chcę usłyszeć zdanie osób, ktore mialy stycznosc z ginekomastia lekko rozwinięta, lub widziały osoby z tym problemem. Jak sie sutek zachowuje np. Rok [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2018-12-08 10:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zła postawa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Generalnie chodzi o nieprawidłową postawę ciała, której nabawiłem się, źle siedząc przed komputerem. Najgorsze jest to, że weszło to już w nawyk, ale staram się siedzieć prosto. Jednak to nie załatwi sprawy, dlatego moje pytanie kieruję do was. Jakie są najlepsze ćwiczenia na zniwelowanie tego problemu raz na zawsze? Oczywiście takie, które [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2019-01-01 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening + sprzet w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wale prosto z mostu: wiek: 38 Masa: 90 doświadczenie na siłce: 0h Potrzebuje planu treningu SIŁOWEGO ogólnie na górne partie (z naciskiem na rece) połączonego z REDUKCJA "opony" . Przy okazji, chce sie wyposażyć w sprzet do wykonywania cwiczen w domu. Myslalem o hantlach i ławeczce ale z tego co czytam z poleceń to sztanga > hantle. Nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2019-01-02 15:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam bardzo serdecznie :) szykuję się do konkretnej długiej trzeciej bombki po dwóch troszkę nie wypałach :/ będę walić omke,naszą polską którą dostałem prosto od pani z za lady w aptece co jest w tych czasach ciężkiej do ogarnięcia zdobyć recki :) więc co niektórzy mogą mi pozazdrościć ;) ale do rzeczy,PROPIONAT w miksie niby tylko 30mg na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2019-01-04 20:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie i treningach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z jedzeniem wyglądają tak jak jestem w stanie teraz jeść, dodam ze wolałbym jeść jedno i to samo dzien w dzien, nie przeszkadza mi to, dodatkowo jestem leń i wole jeść prosto i szybko :D Mam dodatkowo kilka pytań: - Czy jeśli chodząc na siłownie, nie zwracam jakoś super uwagi na przerwy między seriami/ćwiczeniami to dobrze? Czasem po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2019-02-20 01:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening o 6 rano co jeść przed i po treningu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Moi drodzy, wiem że temat już opisany. Przeczytałem wiele tematów, ale chciałbym niestety poruszyć jeszcze raz tą kwestię oraz dodać inne pytanie. Wstaję o 5 rano, mam 30 minut drogi na siłownię. Rano muszę coś zjeść (przyzwyczajenie od małego do śniadania robi swoje - wiem to również po obecnym treningu). Będę teraz wchodził w dietę na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2019-02-24 19:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego człowieka, to będzie go to dręczyć do końca życia. Myślę, że przegrał ostatnią walkę, bo czuł urazę, był dumny, był arogancki. Podszedł do tego dżentelmena i dostał prosto w twarz, kiedy mógł się bronić. Nie było planu B. Nie było nawet planu A-minus.” Czy Conor McGregor weźmie sobie do serca rady Sylvestra Stallone? Znając jego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2019-03-18 22:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - ekto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naturalnej. Przyjmując poprawną, prostą postawę brzuch znika, linia prosta. Dodam, że codziennie wykonuję ćwiczenia na skorygowanie wady postawy, staram się trzymać plecy prosto. To byłaby moja pierwsza redukcja, ciężko pracuję na lepszą sylwetkę, dlatego nie chcę popełnić błędu, stracić tego, co przez tyle czasu budowałem a jedynie pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2019-04-02 17:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam nieotwarty izolat z firmy myprotein, opakowanie 2,5kg smak blueberry, zamawiany prosto od producenta. Cena sklepowa 269zl Oddam za 180zł + wysyłka /SFD/2019/4/11/e6126b3e88d04fc182630e9fc2da0854.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2019-04-11 10:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia Plan na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] początek coś o mnie: 24 lat, waga 75, 184cm staż treningowy. Dawno piłka nożna, kilka wizyt na siłowni, praca siedząca. Sprzęt domowy: Gryf prosty, łamany 4 hantle ławeczka prosto / skośna z przyrządem do cwiczenia ud i łydek. obciążenia jakie posiadam to: 4x10kg 4x5kg 6x2.5kg 6x1.5kg 4x1.25kg 4x0.5kg na dniach postaram się ogarnąć drążek. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2019-06-28 13:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia - Plan na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś o mnie: 24 lat, waga 75, 184cm staż treningowy. Dawno piłka nożna, kilka wizyt na siłowni, praca siedząca. Sprzęt domowy: Gryf prosty, łamany 4 hantle ławeczka prosto / skośna z przyrządem do cwiczenia ud i łydek. obciążenia jakie posiadam to: 4x10kg 4x5kg 6x2.5kg 6x1.5kg 4x1.25kg 4x0.5kg na dniach postaram się ogarnąć drążek. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2019-06-28 13:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydęty brzuch, insulina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Aktualnie po redukcji 7kg w dwumiesięcznym cyklu redukcyjnym ważę 74kg przy 179cm wzrostu. Borykam się z problemem wydetego i zaokraglego brzucha, w momencie stania prosto jak i przy spinaniu prostych brzucha, krata na brzuchu jest mój BF wynosi około 10proc. Ze względów estetycznych przeszkadza mi to, chciałbym to zniwelować lub znieść. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2019-06-29 22:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek-moja historia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć wszystkim. Moja historia jest prosta ale długa. Na moją pierwszą wizytę u dermatologa podszedłem w 2017 roku. Przez całe czas dostawałam różnego rodzaju leki. Zaczęło się od maści, kremów. Każdy z nich pomagał mi przez mniej wiecej 3 tygodnie po czym przestawał działać. Następnie brałem antybiotyk przez 3 miesiące. Po pierwszym miesiącu była [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2019-06-30 12:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbita dwójka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, w srode wieczorem gralem mecz w pilke. Niestety zawodnik z drużyny przeciwnej trafil mnie z kolana prosto w udo . W czwartek rano nie moglem dobrze chodzić, udalem sie do lekarza gdzie zapisal maść traumon. Od wczoraj jest juz poprawa, ale bol nadal doskwiera. Co 2-3 godziny przykladdam Lod i smaruje 4 razy dziennie miejsce maścią. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2019-07-12 15:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)