prosto

Mozna wiecej zdjec tej Prosto ( jaki stan i czy nie jest sprana ? )

do oliwy można się przyzwyczaić ja piłem "na oko" prosto z butelki %-)

można się przyzwyczaić ja piłem "na oko" prosto z butelki %-) ja to tam zawsze wolałem kulturalnie z kielonka (ewentualnie szklanka), dlatego ja nie przyzwyczajony jestem%-)

[...] na wegle zrobione (180-200g) a to rozbijam na 3 posiłki w pracy. W domu jestem 17.30~ wrzucam hyperleana czekam 35-45 min i na silowni jestem 18.30 (2-3x w tygodniu prosto po pracy koszykówka) 1h areo: 30 min chodze przy pulsie 126-130 (w moim wieku powinno nastąpic lepsze spalanie przy takim pulsie) 15 min bieg 1.5 km rowing 5 min [...]

Shit, że się zapytam. Dawniej zawsze uważało się, że przy poręczach jak pochylasz tułów to akcentujesz klatkę, a jak tułów prosto to tricepsy. Czy się mylę?

[...] darcia mordy nie dało rady. Po treningu skurcze mnie aż łapały co nigdy mi się nie zdarzało. Nie wiem jak mam zwiększyć ich intensywność jeszcze bardziej. Najlepiej jak chcesz pomóc to pisz konkretnie, a nie skrótowo. Niestety nie skorzystam, bo jesteś mało kumaty. Nawet, gdy Ci to prosto w spamie tłumaczyliśmy to nie trafiało. Szanuję swój czas.

Mam pytanko apropo BCAA. W jeden z dni treningowych dodatkowo wypada mi godzinnny trening z kosza z którego prosto ide na siłownie. To BCAA przed koszem czy po koszu a przed siłownią?

http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=6146472 - ciuszki prosto, najnowsza kolekcja 2013, taniej niż na stronie dystrybutora, serdecznie zapraszam i polecam! :)

[...] na płasko: 3x max Skręty tłowia w leżeniu w dół łubem: 3x max CZWARTEK: Przysiady ze sztangą: 10-8-6 Klata: Wyciskanie Sztangi skos góra: 12-10-8-4 Wyciskanie Sztangi prosto: 12-10-8-4 Wyciskanie Sztangi skos dół: 12-10-6 Przedramie Trzymanko sztangi stojąc: 3x max Podchwyt stojąc: 3x max seria łączona

[...] Na bank ty też doświadczyłeś podobnego procederu i nie uwierzę, że nie, nie z Twoim stażem itp. przy okazji- ciągle się uczę i nie jestem alfą i omegą, ale to co proste to prosto pojmuję, ja jako osoba ambitna i moja wiedza choć podstawowa, to ugruntowana- może wiem niewiele, ale to co logiczne to logiczne i życiowe nie książkowe przepraszam za [...]

a moge sie odblokowac takim czyms jak PREGNYL bo bede mial prosto z aptekki.Mogl by ktos napisac cos na ten temat Zmieniony przez - zbynio1988 w dniu 2013-04-17 20:35:51

[...] w opadzie po 8 4.Uginanie stojąc 6 5.Modlitewnik 8 6.Szrugsy ze sztanga po 10 Legs 1.Przysiad tylny 6 2.Wykroki ze sztangą 8 3.Goodmorning 6 4.Uginanie leżąc-stopy prosto 8 5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc(nogi do wewn./na zewn./normal 4x15/max/max Mam pare pytan co do tego planu. 1. Zauwazylem twoja wypowiedz gdzie napisales o [...]

raKhu twój ostatni komentarz 100% w samo sedno. sog. a w ogołe nikt z was nie ma ani argumentów ani racji! za dwa dni wróci z bana nowkon i objawi wam prawdy niepodwarzalne święcie objawione poparte cytatami z katechizmu, proboszcza i katechetki niezmienne prosto z XV wieku. będziecie wszyscy mieć grzech i do piekła pójdziecie ;-)

[...] ale po zjedzeniu dużych ilości twarogu powoli mam odruch wymiotny jak stoję w sklepie przed nabiałem ;) wszystko jest kwestią 1. jakości kupowanych produktów, np w serach widać to ewidentnie, ja mam wiejski prosto od krowy - mógłbym taki jeść kilogramami, ale niestety dość tłusty jest 2. sposobu przyrządzania szamki 3. tego co kto lubi

[...] sztywne zasady. W sumie są sprzeczne z satanizmem. Buddyzm mówi, że pragnienie rodzi cierpienie, więc by być szczęśliwym masz sie wyzbyć pragnień. Satanizm hedonistycznie i prosto mówi, że jeśli masz pragnienie to masz je zaspokoić i to jest prawdziwym szczęściem ;-) Ktoś mnie spyta co taki ateista myśli co sie dzieje po śmierci. Wg mnie są dwie [...]

a ja nie piszę o całej sylwetce, bo tego nie mam możliwości zobaczyć tylko konkretnie o plecach, bo wiem, że szerokie plecy i płaskie dość prosto się buduje, później dopiero zaczyna się cała zabawa... od chuya mięśni tam siedzi do przetrenowania.

najlepszy prawdziwy olej lniany znajdziesz tylko i wyłącznie w aptece, mów pani żeby dała prosto z lodówki za litr od 30 do 50zł

to jak ty to wbijałeś? na prosto z całej siły czy jak?%-)

I byłem na grapplingu. Kilka kulanek. Wszystko fajnie, tylko raz przycudowałem po swojemu przy przechodzeniu gardy i prosto w RNC wpadłem :)) Nie będę już gwiazdorzył. }:-( Ale to co jak mam zmienić w tej misce? Jak?

[...] glikogenu są spalone? Co o tym myślicie? Dodam że przed każdym treningiem stosuje bcaa. jesli trening silowy spalil zapasy glikogenu w miesniach (a wcale nie jest o to prosto) a areoby beda w stylu HIIT mozesz zwiekszyc spalanie miesni ... jesli w wolnym tempie nie ma w sumie znaczenia sprawdz obie formy i sprawdz ktora bardziej Tobie [...]