SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Tradycyjne judo

    Post
    Sztuki Walki

    Hehehe, a niektórzy się śmieją z kung fu :) To jest kata judo, stworzone przez Jigoro Kano :) Tutaj prosto z Kodokanu, rok 2008: http://www.youtube.com/watch?v=nQlx8rSxQAY

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2010-03-17 11:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy treningu na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze i pozniej przymasowac. jak wygladasz juz chudo to konkretna masa i na koniec wycinka, o. odpowiedz na wszystkie twoje pytania odnosnie diety zawarte sa w jednym, prosto napisanym i konkretnym temacie na gorze dzialu-podstawy ukladania diety. przeczytaj i masz wszystko juz jasne. nikt ci tego lepiej nie wytlumaczy wprost co jesc? to co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2010-03-18 02:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko dam FBW jakim bede robił i powiesz czy pasuje. A/B Przysiad/RDL 4s wiosłowanie sztangą/podciąganie szeroko nachwytem 4s Wyciskanie sztangielek skos/wyciskanie sztangi prosto(zastanawiam sie czy nie zmienić) 4s. military press/unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s francuskie w leżeniu/pompki na triceps (nie na poręczach, bo jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 21:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bezpośrednio po treningu 6) cyc, oliwa B/T/WW --> 176/ 79/ 122 // 1914kcal proszkę węgli zabrakło fota 4-ech pierwszych posiłków (bez masełka orzechowego-poszło prosto ze słoika): Suple przedtreningowo: BCAA mieszam ok. pół godzinki przed wypisiem, „pianka“ z czasem opada: TRENING Nr 9 Poprzedni trening: [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 12:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ta bluza ?? cena chora , i ciekawe jakiej to jakości jest . owszem, cena wysoka, mnie np nie stac, ale na pewno sobie kupie jak uzbieram cos grosza. a bluzy PROSTO ? tez sa drogie i co ? A z tego co wiem, to jakosc jest mega zayebista tych ciuchów od SLU Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-03-25 15:35:05 Zmieniony przez - ResoviakRR w [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 15:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i gotowe. Żadne pompki nie dają takiego poczucia spełnienia się w treningu tych mięśni. Przy okazji pracuje też środek klaty, góra pleców i dół pleców (cały czas prosto, a po 50 cięciach zaczyna ciągnąć do przodu jak szalone). plan: jutro staż - http://www.aikido-ab.waw.pl/?pages=pascal2010-03 czyli pięć godzin ciężkiego treningu. [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 22:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiut 2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co do tego zdjecia to Mateusz wyszedł średnio ale widać że nie jest ustawiony na prosto a wizualnie zmienia to postać rzeczy Naly

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 18:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba najpierw to wypelnić; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto dobrze, jasno, prosto i rzeczowo opisac cele, motywacje, i ogolnie sytuacje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-03-28 20:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej w smażeniu - liczyć kcal ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    można prosto wyliczyć nalać oleju i poczekać aż będzie gotowy do smażenia wtedy położyć i potem odlać pozostałą cześć. Jednka nie robiłbym takich eksperymentów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 22:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa idzie ale siła sie "cofa"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    daj np. tak pompki na poręczach wyciskanie hantli na skosie wyciskanie mlotkowe krzyzowanie linek wyciagu(na prosto)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2010-04-06 23:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOX Pump Xtreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    prosto od Ultralife Ultralife Ltd was the manufacturer and product developers of the Dorian Yates Product range, owning all rights to the formulas, Unfortunately back in May 2009 Ultralife Healthcare Ltd went into Administration and were bought out by Ultralife Healthcare Ltd, purchasing all rights and continuing to run the business as previously [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8030 Data: 2010-04-10 11:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dzień Dobry" vs Wznosy Tułowia - co lepsze?

    Post
    Trening dla początkujących

    potrafi jak najbradziej i robi to bardzo dobrze ale akurat ten przyklad odszedl juz do lamusa mozna powiedziec moze podam jakis plan bez dzielenia na A i B prosto i skutecznie bez dylematow ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2010-04-11 19:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILOWNIA A POZNIEJ BASENIK

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w postaci gromadzenia dodatkowych zapasów tłuszczu, które mają chronić przed utratą ciepła, energii. Pamiętaj ludzki organizm to mechanizmy, który działa wbrew pozorom, dość prosto, BODZIEC - REAKCJA - SKUTEK. W tym wypadku bodźcem jest woda, reakcją - procesy jakie muszą zajść by przygotować organizm, na kolejną wizytę na basenie(zmiana [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-04-13 20:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej jak dasz zdjęcie będzie prosto ocenić

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2010-04-14 05:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis kolega na treningu robil mc, ostatnia seria 210kg, z silowni sanitariusze wyniesli go na noszach do karetki, i prosto do szpitala

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 17:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować masę mięśniową?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete jako pierwsza bym dał jak powinna wyglądać prosto zdrowa micha i do przodu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2010-04-16 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak pewności siebie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak to w praktyce wykorzystać bo na worku jest OK. Tak jak piszecie spary ,spary i jeszcze raz spary z coraz lepszymi i doświadczonymi . MAm też problem z patrzeniem komuś prosto w oczy ,a to b. ważne . Co prawda po alkoholu jestem bardziej pewny siebie i potrafie sie postawić największym bramkarzom jak mają problem no, ale nie o to chodzi żeby [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 12:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat szybka masa pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Kolego drogi wydaje mi sie ze nie masz do dyspozycji profesjonalnej silowni. Wejdz w tematy o domowych sposobach treningu mozesz robic do tego pompki palce do wewnatrz prosto do gory czy na zewnatrz. Masz podwórko?? Zmontuj sobie drążek. Rob klatke na lawce rozpietki hantlami opierajac o udo biceps popatrz w atlas cwiczen. Wiecej informacji [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2010-04-21 17:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak membrany zabezpieczającej pod nakrętką.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nie martw się też Whey Fusion bez wieczka kupiłem prosto z Hi-Teca

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2010-04-21 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie i Smaczne Białko: VitaFit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam truskawkę i pije z mleczkiem prosto od krowy ;) smak zaje...sty ;D

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 21:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)