SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • [...] przysiadu i zamieniłam ją na próg pod piętami. Znowu męczy bardzo, tak jak męczyły pierwsze przysiady z piłką %-) Drugi donos: kolana mi się prostują! Jestem w stanie stanąć prosto ze złączonymi kostkami co miesiąc temu było nie do pomyślenia /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/185a2002c36f499fb731179b957d449a.jpg ...niestety burpee's z koślawą pompką [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 13:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się juz u siebie chwaliłam ale i tu sie pochwalę %-) kolana mi sie prostują - mogę złączyć kostki i stać prosto /-)_

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 15:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apropos auta, to musze dzis zatankowac zeby moc jechac po vino /-)_ prosto z pracy, milego dnia babochlopy, ja mam dzis wychodne :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 16:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chleb razowy + serca, przed treningiem kaszę jęczmienną + mięsko mamy lub w razie braku znów serca, i po treningu ryż biały z dżemem + serca. Jak można spożywać oliwę? Można prosto z łyżeczki i czy może być ona z biedronki? (tania, a mnie niezbyt stać) I czy warto rano zjeść owsiane a np. mniej chleba, 2-3 kromeczki Miałem ćwiczyć od jutra [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12122 Data: 2012-07-15 11:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/nowa-bluza-prosto-xxl-za-grosze-kaptur-wwo-i2492565579.html bluze wygralem w konkursie wsadow ale niestety jest za duza:(

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-07-15 14:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] w górę na maszynie leżąc 3x15 37,5 / 50 / 62,5 (to chyba nie były kg) D. Wyciskanie sztangielek siedząc ławka skos 3x15 3kg / 5 / 7 E. Wyciskanie sztangielek siedząc oparcie prosto 3x15 3kg / 5 / 5 Aero 15min (w tym 7min wioślarz ok 230/500m + 8 min bieżnia 8,5km/h) Zakwasy nadal trzymają po pierwszym treningu, dlatego tylko 2min bieżni na [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17052 Data: 2012-07-15 16:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    namówił :D sprawdź@ :D // od rana katuję drużynę mistrzów - jutro idę kupić cd :D szkoda że koszulka na którą głosowałem nie doczekała się wydania - wzór zabójczy (cena też - chociaż tańsza niż t-shirt prosto:D) http://www.youtube.com/watch?v=mhGMYm_3Jko&feature=BFa&list=PL1D89832319A1A114 Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-07-16 15:49:51

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 15:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak moge sie pozbyc skóry na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WItam mam 14 lat ;) robie a6w juz 28 dzien (2 serie nie 3) + ABS 8 min tak z 30-40 powtorzen.Jak stane prosto i naciagne skore na brzuchu ma ona 2-3 cm .CO moge zrobic zeby ona zniknela i wyszly miesnie P.S. Jak stoje to nie widac miesni ale jak sie poloze to sa bardzo widoczne ;) Z gory bardzo dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2012-07-16 16:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa postawy - jak?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    staraj się chodzić prosto :D Może pomoże

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-07-16 17:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedaż nowiutka grę Diablo 3 prosto ze sklepu cdprojekt. Cena to 160zł, razem z wysyłką. Mogę wystawić Allegro - koszty pokrywa kupujący.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2012-07-16 20:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po e-fajce bardzo prosto wrócić do analogów niestety

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 09:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    nagrywaj te filmiki prosto

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 13:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurczak z curry + klopsiki mięsne (ło matko ile tego mięcha %-)) Sobota - dzień wesela. Na śniadanie własna kanapka na razowcu z serem żółtym a potem (może po prostu napiszę prosto i bez ogródek) większość tego co było w menu. Na obiad czysty rosół + kawałek łososia, kawałek rolady + 1 kluska. Na kolację pół miski bograczu bez zieminaków + w [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6149 Data: 2012-07-17 13:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo Kasprowy -kopa Kondracka (ewentualnie dobić się Giewontem ) i zejeść na Halę Kondratową, a z trudniejszych polecam Murowaniec - świnica (można iść przez liliowe lub prosto na świnicką przełęcz )i albo wrócić albo iść delej na zawrat i powrót. A i ogólnie odradzam Morskie oko tradycyjna trasą ponieważ idzie z nudów zdechnąć 80% trasy po [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 2012-07-17 13:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o o tej porze, to pewnie prosto z piecza, nie ma to jak gorący chleb, przypieczony, skubany po drodze ;-) i jeszcze mleko do tego, poezja %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 22:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dramat po dukanie

    Post
    Ladies SFD

    ja kupuje na allegro od razu litrowy słoik. koniecznie nierafinowany i tłoczony na zimno. ma pachniec i samkowac kokosem. i tak jak Curara napisała- najlepiej smakuje prosto ze słoika jedzony łyżką. uwaga! uzależnia \-)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2012-07-17 23:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to wiesz, podejrzewam że po kilku tygodniach, miesiącach to większość z nich i tak odpadnie - bo naoglądały się w necie jak to ładnie i prosto wszystko wygląda i myślą, że za góra pół roku też tak zrobią a nawet lepiej - tylko do głowy im nie przychodzi, że na to trzeba naprawdę ciężko pracować. Mam panią taką ok 40tki, byłą baletnicę i po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 11:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    Jedz, nie panikuj co chwila, potrzeba duzo czasu na naprawe szkód ktore sie wyrzadziło, psuc jest prosto, budować trudno Ty sie skup na zdrowej diecie, dostarczaj sobei wszytskich potrzebnych składników, jedz strączki (nie soje) jezli mozesz jak najcześciej, w ogole ryz pełnoziarnisty, jezeli jesz inne ziarna zawsze sobie namocz jej wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9965 Data: 2012-07-18 17:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol i deka

    Post
    Doping

    jestem dziewczyną..wiem że u do albo tylek chodzi mi raczej o to czy prosto cy pod kątem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2012-07-18 19:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do opisu ludzi z różnych części UK: Yorkshire - Yorkshire man czyli prosto Liveroppl - Scoucer Manchester - Manc New Castle - Geordie Sommerset - Carrot crunchers (robią tam dużo cideru) jest więcej ale to najpopulariejsze

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 17566 Data: 2012-07-18 19:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)