prosto

[...] knif ze raz robie trening typowo silowy z mniejsza iloscia powtorzen a raz piłuje troche wiecej powtorzen mniejszym ciezarem:) Ogolnie mozesz zamieniac jak chcesz, byle nie omijac cwiczen wielostawowych i trzymac sie prawidlowych ilosci serii w tygodniu na dana partie. Czyli prosto rzecz mowiac nie przeginac z treningami w tego typu splitach.

[...] wie, tak samo jak i religia i krzyzyki, rozance itp, totalne dno. Niestety ale w moic stronach rodzinnych jest zerem i cepem, w TV mega inteligent sie k***a znalazl... Mowi prosto z mostu? Jak by byl inteligetny to ptrafil by ubrac zdanie w takie slowa gdzie intelektualnie pokazalo jest wielki intelekt... Noo w sumie to tak by jeszcze można [...]

[...] dzięki :-) };-) Un, wczoraj akurat byłam za miastem i w drodze powrotnej od takich przydrożnych sprzedawców. Najbardziej lubię w ten sposób kupować, bo mają te truskawy prosto z krzaka :-) A dzisiaj już u siebie, tak stali na chodniku z truskawkami, ale te dzisiejsze i droższe i mniej słodkie. Przeważnie szukam i szukam, jak utrafię w jakimś [...]

Prosto jest myśleć pozytywnie jak się siedzi w USA,Angli czy innym lepszym świecie niz Polska,wszystko sie uklada i nie martwi sie czlowiek o jutro.A ja uwazam ze wlasnie tu w Poslce jest wiecej ludzi myslacych pozytywnie bo siedza w tym bagnie i ciagle sie ludza ze bedzie lepiej. wydaje mi sie ze jestes tam gdzie jest twoja swiadomosc.......czy [...]

[...] sie odczuc, a nie jak wczesniej po treningu 4-to cw powinno sie robic chyba na 12-15powt. jeden duzy plus. juz mnie nic a nic nie boli ! tym razem zarzylem nox pump'a DY prosto z U.K. Powiem szczerze, ze jestem zaj**iscie odporny na te j***** pompery, szkoda. Troche mi podnioslo temperature, na poczatku wydaje mi sie ze lepiej sie [...]

[...] no i właśnie nie wiedziałam co mam myśleć :) tzn ręce też mi się poprawiły jeśli chodzi o siłę, bo wvcześniej była katastrofa totalna, ale z podnoszeniem ich nad siebie albo prosto nadal mam problem po kilku razach. z ugiętymi jakoś łatwiej idzie. Ale widziałam, że zainteresowanie tymi zajęciami jest ogromne, spodziewałam się, że nie dam rady [...]

[...] zdrowy rozsądek który nie każdemu dopisuje... Jak byś był choć ciut kumaty to zczaił byś z czyich pieniędzy TV opłaca tych wszystkich przygłupów w tym Roberta, definicji prosto z zeszytu z gimnazjum przepisywać nie musisz. Nie pisz co bym robił to tego nie wiesz, nie wiesz o mnie nic, jeśli dla ciebie szmacenie się dla kasy jest normalną [...]

wiesz co bo w pracy mam dwie szlifierki. w mniejszej poszly szczotki . A ta wieksza pasuje trzymac 2 dloniami. szlifowalem krawedz jedna reka drzymalem deske druga szlifierke. O cos zachaczylo podskoczylo i prosto na reke Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-06-04 20:49:52

[...] sztangi do szyji szeroki chwyt 12p x 28/12p x 32/ 10p x 36/ 12p x 32 (nastepnym razem do 34) 4. szrugsy siedząc 12p x 16/12p x 16/12p x 16/15p x 16 (lekko +2kg) 5. prostowanie ramion na wyciągu nachwyt(wyciąg do pleców) 12p x 20/ 12p x 24/ 14p x 28(letko) 6. wyciskanie francuskie leżąc 10p x 26/10p x 26/14p x 26 (lekko +2kg) 7. [...]

ja jem tone i mam cholesterol w porzadku ;-] a teraz wlasnie jem lososia wedzonego prosto ze sklepu w Oslo ;-]

mrCROSS wale prosto z mostu że nawet nie wiem jak to zrobić... wiem ze nie powinno sie jeść na oko... ten miesiąc spadło 8 kg, jem napewno za mało ale jakos spadło, miesa raczej nie spaliłem... możesz mi poradzic/pomóc jak to obliczyc ??

Marta dziekuje 8-) To teraz ma byc w DNT BTW 130/100/r, a w DT zostawic tak jak bylo wiecej wegli i mniej tluszczu? Fajnie, bede teraz jesc olej kokosowy prosto ze sloika 8-) A zamiast marchewki maslo, wiorki, ser zolty i smietanka do kawy... az sie glodna zrobilam %-) UNKNOVVN ja wcale nie narzekam, tak tylko glosno mysle %-) I podziwiam jak Ty [...]

[...] sice;-) Obaj zalecili podanie Diphroposu czyli blokady. Wszystko ok ale z tego co czytam jest to preparat kortyzonowy i moze powodowac w ogranizmie skutki ktore znane sa jako nastepstwa nadmiaru kortyzolu czyli mowiac prosto ten srodek moze zepsuc sylwetke Mial ktos z tym srodkiem kontakt? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-11 22:57:45

[...] Przed snem oliwa z oliwek Dzisiaj skończyłem gainera. A białka mam jeszcze 2 kg. Samopoczucie ogólnie bardzo dobre. Ale dzisiaj w pospiechu zrobiłem białko z mlekiem prosto z lodówki i mnie boli gardło. Mam nadzieję że jutro będzie wszystko dobrze. ---------------------------------Trening------------------------------ Klatka piersiowa [...]

[...] musisz naprawde duzo odpoczywac i naprawde duuuzo jesc (i to nie byle czego ale to juz dzial "odzywinie" ) co do samego treningu to jak zwykle brak jakiejkolwiek podstawy dlatego zaczynasz prosto i krotko A przysiad dipsy (jak sie nie da to wyciskanie na lawce ze skosem) wioslowanie B przysiad military press dociaganie i tyle trening 3x w tyg

[...] ociekające tłuszczem, racuchy z cukrem pudrem, pierogi ruskie itp...nie miałam dostępu do kuchni więc było bez mięsa i dość monotonnie, ale za to bardzo rybnie : -jaja takie prosto od kury-jeszcze ciepłe udało mi się kupić :-D -truskawki -ryby, ryby, ryby, ryby, ryby -kalarepa, sałata, ogórki i tak co dziennie przez 5 dni ;-) protokół kortyzolowy [...]

Ale przeciez np w art Co jedza ladies i innych art z regulaminu jest prosto napisane, ze slodzika sie tu nie aprobuje ;-) Ladies jedza naturalne, normalne jedzenie, a nie wytwory przemyslu chemicznego %-)

[...] dobrym sprincie i bałam się że zemdleje z braku tlenu. %-) Następnym razem będzie bez progresu, ale za to postaram się zmniejszyć przerwę między powtórzeniami. Plecy trzymam prosto, ale muszę pamiętąć żeby tyłek wypinać. Tylko te krążki 5kg. B2. Tu jestem zadowolona, bo coraz lepiej czuje pracę odpowiednich mięśni w tym ćwiczeniu. C1 buty mi się [...]

[...] twój przerost wiedzy na ten temat, bardzo mnie również rajcuje sposób w jaki się wypowiadasz oraz twoje słownictwo ale uwierz, że jesteśmy w dziale gdzie musisz mówić prosto i do celu. Robie po 2 ćwiczenia na każdy akton co daje 6 ćwiczeń. Jeżeli po 6 ćwiczeniach jeszcze będziesz w stanie zrobić kolejne 6/8 to świetnie, ale nie tutaj. Ja w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=aD-Fwi9K6LM&feature=related Puar pamiętasz to.. Kurde ja dalej nie wierzę, jakim cudem Hunt poszedł tu spać na moment. Wbiegł prosto w cios + petarda w łapie Melvina. Ale Hunt ma tytanową szczękę.. Dziwny przypadek Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-06 19:29:05