Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie trzepałem z tydzień\-) kurfa nie wiem jak ją podejść, chce wiedzieć prosto z mostu czy ma mnie w doopie czy nie jestem jej obojętny Poznałeś swoją matkę biologiczną? \-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-22 23:29:27
[...] tylko dam FBW jakim bede robił i powiesz czy pasuje. A/B Przysiad/RDL 4s wiosłowanie sztangą/podciąganie szeroko nachwytem 4s Wyciskanie sztangielek skos/wyciskanie sztangi prosto(zastanawiam sie czy nie zmienić) 4s. military press/unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s francuskie w leżeniu/pompki na triceps (nie na poręczach, bo jeszcze nie [...]
Kurcze, jak mieszkalem u siebie ( w Gdyni ) to co sobote o 5 rano pedzilem do Rewy ( wioska rybacka ), kupowalem doslownie wiadro sledzi ( miedzy innymi ) prosto z kutra, a mama robila z nimi takie cuda, ze wszelkie lososie mogly sie schowac pod lozko, tak jak mowi Marta. W Hessii o rybkach mozna zapomniec, ale straszliwego smaka mi narobiliscie [...]
jacy wy delikatni, smak nie taki. tak to jest, jak się ma prywatnego fryzjera od brody %-) dla mnie bcaa najlepiej do ryja prosto sypać i zapić wodą. rozpuszcza się słabo, zawsze osad zostaje
Co sądzicie o sprayach do smażenia , niby niskokaloryczne , beztłuszczowe , ale wydaje mi się że to raczej sama chemia ? Używacie ? skład prosto z opakowania posiadm ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/Euro-Goal_Oli-Oli_oliwa_z_oliwek_w_aerozolu-opis2045.html Skład, czysta oliwa z oliwek, oliwa z pierwszego tłoczenia oliwek, lecytyna, woda dla [...]
Z batonami jest taki problem, że od batonów się zaczyna a na Coca Coli kończy %-) W diecie staram się trzymać produktów RAW. RAW do tego stopnia że ostatnio wchodzą już małże prosto z wody a i surowe ryby są w planie
Hmm.... generalnie próbuję zrozumieć jaki był cel tego co zrobiłeś? Jak się domyślam to domowym glukometrem się bawiłeś przed, po i w trakcie? No to się pobawiłeś:) A moze się mylę - moze miła siostrzyczka-pielęgniarka stała obok i pobierała prosto z żyły?:)
[...] zdobył pierwszego gola. W 23. minucie szansę na wyrównanie miał Guti - piłkarz Realu dosyć niespodziewanie znalazł się w sytuacji sam na sam z Gianluigi Buffonem, ale trafił prosto w bramkarza Juve. Piłkarze Juventusu po zdobyciu bramki nie cofnęli się do obrony. Nadal prowadzili otwartą grę i kontrolowali środek pola. W 43. minucie kunsztem [...]
[...] w 1 poście. Mam do zaoferowania również tanie rękawice bokserskie w cenie 55 pln, kolory niebieski i czerwony, skóra syntetyczna, pełna wyściółka, rozmiar 10 oz (w folii prosto od producenta) : http://imageshack.us/photo/my-images/585/39542508.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/843/48653216.jpg/ UWAGA : zbieram również zamówienia na Gi [...]
[...] do prababci na wieś- ja pracowałam zdalnie a dzieci szalały na dworze z pieskiem. Po pracy spacery po okolicznych polach i lasach, odwiedzanie koników i podjadanie owoców prosto z drzew i krzaków. A na weekend u mojej mamy. W sobotę byłyśmy na kajakach. Trasa krótka bo to pierwszy raz z dziećmi a byłyśmy tylko we dwie. Kawałek trzeba było [...]
[...] dokładać nie będę prędko 4b. Bardzo mnie cieszy ten progres Środa wolne Dieta ok Czwartek Dieta ok Trening postanowiłam zrobić w domu Generalnie jak jadę na siłownię - prosto do pracy, jadę rowerem niby blisko ale tu 15 minut tu 15. Plus trening i przebranie itd. I wychodzi na to że przed 19 jestem w domu wiec tylko pęd zeby zrobić jedzenie [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=zf2SWnIQbwI&feature=related ty nie siadasz do tylu ty starsz sie siaśc w dól i kolana ida ci do przodu za daleko, siadz mardziej do tylu pupa i trzymaj ciezar ciała na pietach. Masz dluzsze nogi niz ta laska z filmiku wiec nie bedziesz tak prosto siadac nigdy Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-18 14:50:50
he no to panowie i panie zaskocze was po treningu kebab prosto od turasa tylko odgrzewany bo troche tluszczu wycisnolem z kurczaka w zasadzie 80% kuraka i 20% pekinskiej w chlebku , oliwki pol ogórka solnego pol pomidora i lyzka pyrasów polana lekko oliwka i do tego sok tymbark limonka z woda hehe ale zaszalelem :D
Prawda jest jednak taka ze Cain zafundowal JDS wiele bomb ktore udezaly prosto w szczene i nie udalo mu sie go znokautowac. I nie dziwi mnie to, z regoly trenujac masz wybor albo idziesz w sile albo w cardio a patrzac na caina to chyba widac na czym sie skupia. boje sie tylko ze cainowi sie spodoba takie walczenie i stanie sie takim GSP wagi [...]
DT Przysiady 10 x 10 60kg Łydki 40x70 kg 30 x80kg Dzień dobry 10 x 5 50 kg Barki stojac w pochyłe 15 x 6 kg Barki stojąc prosto 15 x 6 kg tutaj w superserii Dzisiaj rano czułem się mega słabo , jednak trening wszedł okej. Od jakiegoś czasu latamy z Klaudia z worami pod oczami. Ciekawi nas przyczyna. Codziennie 8h snu, zrównoważona dieta [...]
[...] poetycki, mistyczny obraz, ale to co faktycznie nauczano mówiąc o drzewie dotyczyło zmian kątów ustawienia w stawach, np. tego, ze gdy łokieć jest bardzo ugięty, to do wyprostowania ramienia będzie potrzebny większy wysiłek, niż gdy jest mniej ugięty. My to prosto objaśnimy zasadą dźwigni, trójkątami sił itp. Ale Jeszcze sto lat temu Azjaci [...]