prosto

[...] (swietne uczucie zreszta ;> ) i znowu, pierwsze 30m idziesz dosc nisko, jest taka faza startu na ktorej nabierasz predkosci najszybciej i druga w ktorej juz biegniesz prosto i na stalej predkosci ("prawdziwi" biegacze rozpedzaja sie caly dystans, ale my jestesmy inna liga) wiem ze za duzo wiadomosci ale sie wczulem pamietaj o [...]

[...] zaczeli silke. Zwal wine na ich rodzicow i wychowacow. Chce usluszec od ciebie slowa krytyki wobec tych co doprowadzaja dzieci do wszelkigo zaniedbania zdrowia. Siedziales prosto w lawce w podstawowce? Miales dostarczone zdrowe produkty zywienowe i jednoczesnie szlaban na te niezdrowe wypierajae z diety prawdziwe jedzenie? Paliles papierosy [...]

Wiesz, na rodzicow to juz Ci nic nie poradzimy. Wiem ze np w Dabrowie Gorniczej (to chyba gdzies kolo Katowic???) jest bjj, w Zabrzu i Katowicach na pewno cos znajdziesz, nie wiem jak to u Was z dojazdem te 20 km...prosto nie jest,ale pokombinuj

[...] technika walki to punkt wyjścia-a nie cel sam w sobie. Co do Kubackiego: nigdzie nie powiedziałem, że tacy jak on reprezentują filozoficzną stronę sztuk walki. Powiedziałbym, że oni tę stronę ośmieszają... co nie zmienia faktu: może przyhamuj trochę, bo mimo wszystko nie podejrzewam, byś był skłonny taką obelgę rzucić mu prosto w twarz.

[...] Tobie się wydaje, że w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy, ot tak – wyjmujesz sobie szybkim ruchem pistolet i oddajesz błyskawicznie dwa strzały (tzw. dublet) prosto w czoło pędzącego na Ciebie przeciwnika? Jeśli tak Ci się nie wydaje, to znaczy, że Twój powyższe słowa są pisaniem dla samego pisania. Jeśli zaś rzeczywiście tak [...]

i dlatego wlasnie podalam Ci tego linka, bo qaziu w nim wszystko ladnie, prosto i przyjemnie opisal

-zadnych przeprostow -progresja dla poczatkujacego: 40*15, 50*15, 60*15, 70*15, 80*15, ... -nie rob cwiczen na najszerszy przed martwym ciagiem -jak nie umiwsz trzymac plecow prosto to na razie przezuc sie na martwy ciag stylem sumo, ale to tylko na rok... -poki sztanga nie wypadnie z palcow trzymaj nachwytem, bo pozniej dopracujesz sie slabych [...]

[...] mlecznych, zawsze rano, przed siłowni i wieczorem kefi(450 ml na 100ml/4,3 g białka/ 9 g wegli/ 0,05 g tłuszczu. do tego przynajmniej do drugi dzien naturalny twarog z mleka prosto od krowy! nie mam jakies scisłej diety. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8.TRENING: 4 razy w tyogniu 9.CEL CYKLU: 1 cykl siła , drugi cykl siła na pierwszym [...]

to se dajcie sogi ale nie musicie glosno o tym mowic. zreszta modzi powinni (i robia to w wiekszosci przypadkow) tepic sogarnie. tylko mnie nie bierzcie za hitler jugent (czy jak sie to tam pisze) prosto z ss

1.Wyprosty tulowia na lawce rzymskiej moge zastapic martwym ciagiem bo niewydaje mi sie zeby wyprosty na lawce rzymskiej wzmocnily mi prostowniki i inne miesnie...? No to źle Ci się wydaje bo to też dobre cwiczenie na prostownik (nie tylko- tutaj też pracuja dwógłowe uda i pośladkowe). Jak chcesz je koniecznie zamieniać to lepiej na "Dzień [...]

No tak jest niestety, w wieku 14-15 lat zazwyczaj wyglądają jak prosto z Oświęcimia i chcą jak najszybciej wyjść z tego stanu. Kilku moich znajomych(16l.) kupiło karnet na siłownie i w tym samym czasie od razu kreatyne, oczywiście nie mają pojęcia o dobrym odżywianiu, ani o niczym.

Odruchem jest w ciagu np ugiecie nog zamiast trzymania ich prosto. Odruchem w przysiadzie jest np skracanie ruchu. Co do ciagow i siadow podales nie tyle odruchy co oznaki slabosci miesni wyczerpanych treningiem. Zastanow sie czy to dziala na korzysc podniesienia ciezaru czy nie! NIE! U mnie TAK. Jak zrobię 'okrągłe' plecy to moge podnieść. [...]

od poczatku, jakby to opisac, nisko podnosze noge w bok, tzn jakbys stal prosto i chcial jedna noge w bok podnosic ( // -/ ) rozumiesz ? :P

noobor a jak trzymasz stopy? pewnie palce masz skierowane do zewnatrz i ci wchodzi bardziej na wewnetrzna czesc lydki, ja trzymam prosto nogi i mi wchodzi na zewnetrzna czesc

[...] na GG uznalem ze nie jestes gotow do powyzszego planu. Na poczatek zajmiemy sie wiec podstawami. Absolutnymi podstawami.. PON: klata, gorne plecy, bary, ramiona WT: nogi, prostowniki grzbietu, reszta CZW: jak w pon PT: jak we wt TYDZIEN 1 I 2 : PON: klata(ciezko), gorne plecy(lekko), bary(lekko), ramiona(lekko) -wyc sztangielek chw [...]

[...] uczucie rozrywania to wtedy bedzie dobrze ... ważne -takiego cwiczenia niec hnie wykonują ludzie ze słabym kręgosłupem w odcinki lędźwiowym bo tu trzeba go trzymać prosto - inaczej łatwo o kontuzję ... i jeszcze jedno - nie róbcie kociego grzbietu bo nie rozciagniecie odpowiednio mocno mieśni piersiowych a poza tym cześć napięcie [...]

leżysz na podłodze/materacu (jak kto woli) nogi można mieć prosto, ale mi się np ławiej robi z nogami do góry, albo podciągniętymi. No i wykonujesz taki ruch klatką piersiową i głową żeby spiąć mięśnie brzucha przytrzymujesz chwile i puszczasz. Jak robisz dużo powtórek to sobie można na głowę, albo za głowę jakiś krążek dać z obicążeniem. Jeśli [...]

w pon podobno full osób, wiec raczej spokojnie po pracy (po 18) pojadę do domu coś zjeść i na siłkę zawitam po 20:00 w inne dni będę jeździł prosto po pracy czyli tak na ok.18.30 jeszcze nie wiem w jakie dni , bo musze to sobie teraz wszystko na nowo rozplanować (u mnie w sob. było zamkniete)

Kiedys mi sie nudzilo to sobie warzylem talerzyki, i byly wszystkie rowniutkie, ale to chyba dlatego bo to waga lazienkowa :-p A co do "laweczki z taboretow" trzeba ja prosto ustawiac

Ziemniak moje slowa niebyly skierowane prosto do ciebie a do tych co sadza ze maly cp jest o smaku orange w kazdym sklepie pisze CELL PUMP-100% aktywnych składników,bezsmakowy,0% węglowodanów puki niezobacze to nieuwierze pozdr Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-14 23:11:00