[...] jest jałowo %-) Basmatii gotuję wg instrukcji z internetu tj. przemywam na sicie wodą, zostawiam z garnku z wodą, osuszam i dopiero wrzucam do gotującego się wrzątku - tak robiony wychodzi całkiem inaczej niż wsypany prosto z torebki. Nie klei się, cały czas jest sypki, wilgotny i nie potrzeba żadnych sosów :-) oczywiście przypraw nie żałuję :-)
Właśnie sporo tej wody w piątek. Białko też bym wyrzucił, w sobotę jedz już na czuja to samo z wodą, jak dalej płaski mocno to ładuj mocniej głównie jakieś prosto i tłuszcze dobrze też dać, najszybciej to jakiś syf nabije, jak zjedz w sobotę to wody do startu nie na ciągniesz. I też nie ładuj za dużo w sobotę, żebyś na scenie się swobodnie czuł.
[...] wycisk lecz dziś nie dawałem z siebie wszystkiego bo wiedziałem że już za kilka godzin czeka mnie wyrocznia i prawdziwa "MASSACRA" po skończeniu pracy udałem się prosto na trening. Dochodząc na sale treningową ogarniał mnie strach, podniecenie i adrenalina ciężko to opisać słowami… przebrałem się, rozgrzałem założyłem na [...]
[...] robie z malutkimi ciezarami ledwo dalem rade stac}:-( przysiad tylnia wasko na podstawkach 70 x8 90 x8 105 x8 120 x8 masakra, rozkvrwialo mi plecy nawet przy 70kg jak stalem prosto przysiad przedni wasko na podst 40 x8 60 x8 80 x8 100 x8 przysiad bulgarski 30 x10 30 x8 30 x8 pierwszy raz w zyciu tak paliło %-) mc na prostych 40 x8 50 x8 60 x8 70 [...]
Racja, ale jakie efekty by miał po mleku prosto od krowy :) Albo jeszcze lepiej, od kozy (podobno najzdrowsze), ale drogie. A co do Ciebie Symbian, to traci się czas czytając Twój bezsensowny spam. A właśnie... Jeżeli nie masz dostępu do mleka od krowy, to są takie automaty z mlekiem (podobno świeże od łaciatej). Ja widziałem taki koło sklepu [...]
Filmem nie trzeba się sugerować i dobrze, że macie do tego dystans, ale głównie to chciałem przekazać, że można pić mleko PROSTO od krowy i że wyjdzie to jeszcze lepiej na zdrówko i na przyrosty :) Shitman jak się na to zapatrujesz?
Marian, mam takie skromne marzenie w ciagu 5-6 tyg dojsc do 170 x1, wiem ze to jest nie realne ale szanse 0,0001% mam ze sie uda %-) Prz na masie gdy nie bedziesz juz mial tak mialo kcal i jadl rozne pyszne rzeczy, cieple prosto z deki to sila Ci tak pyerdolnie ze bd daleko w tyle %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-09 22:50:16
barki wypuszczasz do przodu i przy retrakcji je cofasz, z miejsca masz wieksze ciezary,dluzszy ROM i lepsza prace najszerszych, Ty pewnie siedziales prosto jak decha, nie ma w takiej sytuacji mowy o poprawie grzbietu, Arnold byl dosyc wysoki wiec wrecz az kladl cala klatke piersiowa na swoich nogach, ale mozesz spojrzec tez jak robil to Coleman i [...]
no prosto siedzialem bo myslalem ze nie wolno robic kociego %-) dobra za tydzien bedzie lepiej! :D Bo nie robi się kociego.Pochylał bym się do tego momentu,w którym plecy zaczynają się zaokrąglać.
Idziesz na plażę, klata i brzuch na wierzchu, podchodzisz do laski i walisz prosto z mostu: Czy wiesz, że polacy i indianie są najlepszymi kochankami na świecie? Pewnie nie. Aha, gdzie moje maniery, nazywam się Winnetou Kowalski :-)
[...] w proszku Mam nawet gdzieś karteczke z worka ze składem . Uzywaja tego zazwyczaj cukiernicy i piekarze jako dodatek do wyrobów . Chłopaki to rozsypywali po róznych paczkach i wciskali leszczom kit ze to białko serwatkowe prosto od producenta odzywek . UWAGA: z zeznań osób które to jadły jednoznacznie wynika że powoduje potworne wzdęcia.
i następny tym razem jeszcze weselszy opis z allegro... Uwaga!!! Mega wyprzedaż !!! Niewiarygodnie niska cena !!! Szykuje miejsce w moim magazynie na nową partię towaru. Taka okazja już się może nie powtórzyć !!! Serwatka za PÓŁ DARMO !!! Kulturysto!!! Wakacje już trwają, a ty nadal nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki... Chciałbyś być [...]
Ale i tak warto popatrzec na tą aukcję poprostu masakra i jeszcze te teksty: "jest prosto od producenta więc jeszcze "pachnie świeżością" ", albo "NIE JEST SŁONA ! ! ! !" to całkiem spoko ze nie słona przynajmniej nie dodał soli albo opis białka "serwatka u karlosa" qrwa takie aukcje powinni odrazu [...]
Czegoś takiego jeszcze nie miałem! To jest jak strzał prosto w morde! Od razu czuć! Jak zażyłem Deca Stack po raz pierwszy, to nie mogłem usiedzieć w jednym miejscu. Kolega na siłowni powiedział, że mam diabła w oczach i tak samo było przy ćwiczeniach. Taka koncentracja i pompa, że bez problemu udało mi się zwiększyć ciężary w seriach oraz [...]
[...] lub bardzo przykrych. Co za tym idzie nie jest dla osob totalnie niedoswiadczonych, nie umiejacych oceniac sytuacji. a który z uliczników/dzieciaków/blokersów przyzna Ci sie prosto w twarz że uważa się za niedoświadczonego i za kogos kto nie umie ocenic sytuacji???a skoro sie uwaza za doświadczonego to przeciez już kosa mu się należy... mlkv [...]
napisze na swoim przykladzie: Klade sie prosto jak decha, sciagam mocno lopatki do siebie, podchodze nogami jak najblizej (jestem na palcach od stop) i pozniej klade je twardo stabilnie na podlozu. Ale kazdy ma inny sposob na mostek. Jako ciekawostka, cos o wyzszej ilosci pow: http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Temat stary jak [...]