SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • 400 filmów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [email protected] proszę pisać filmy oryginalne pudełko plastikowe lektor wszystkie ta kolekcja to perełka niżej podałem tytuły wydania 2009.2007.2000.2004r ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1..Beauty & Denise 2. Adaptacja 3. Za królową i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2010-05-17 22:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmielic platki w mlynku do kawy na pyl (super sprawa) 1) dodac odzywki bialkowej wody i wymieszac 2) dodac do rozmieszanych jajek i omlecik gotowy duzo lepiej sie taki smazy niz z płatkami prosto z paczki Pozdr.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8304 Data: 2010-05-18 13:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tak ku#wa prosto stoje I tu wychodzi najgorszy problem właśnie. Lekarz stwierdził po prześwietleniu że mam skolioze persiowo lędźwiową. Prawdopodobna przyczyna to że nosiłem całe życie plecak na jednym ramieniu lub że się przeciążyłem kiedyś(nie pamiętam kiedy dokładnie rok temu do trzech lat temu) jak ćwiczyłem zupełnie amatorsko przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 2010-05-18 16:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pęknięty nos

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam problem jakieś czas temu jakiś koleś na dyskotece nawalony wypłacił mi sztukę prosto w nos to było z półtora tygodnia temu na pierwszy rzut oka nos nie wydawał się krzywy ale teraz jak zeszła opuchlizna nos widocznie jest przekrzywiony czy da sie cos takiego jeszcze nastawić ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2010-05-18 18:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no jak chodze to pozycja kregoslupa wydaje sie unaturalniac i jest prosto wiec nie ma az takiej tragedii. Tylko jak stane i sie wyprostuje to taka pozycja jest. Niezbyt rzetelna podpowiedz basen? rowerek stacjonarny pewnie(nie posiadam niestety). Wiadomo mozna sie posmiac, ale proszę o jakies rozsądne podpowiedzi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 2010-05-18 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o mięśnie klaty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Da się wyrobić mieśnie klaty tak żeby było ładnie widoczne samymi pompkami? tak jak na fotce. Wyciskam na ławeczce prosto leżąc i mam tylko troche wyroboione tak jakby do polowy a po bokach gdzie żebra jest płasko ... więc jak ćwiczyć to miejsce żeby także wyrobione było?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-05-19 13:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Dieta - jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    po 1.Nie ten dział po 2.Nikt Ci diety nie ułozy ani planu tylko pomoze Ci zmienic jak sam ją ułozysz>(korekta) po 3.Przy tej wadze Plan Na MAse. po 4.Nikt Ci nie bedzie sie specjalnie rejestorwal,jesli nie ma konta na ****** bo zeby zobaczyc co tam wkleiłes trzeba sie zarejestrowac. po 5.Moja rada: poczytaj fbw na mase,bardzo prosto ułozyc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2010-05-19 20:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szurgusy poprawne wykonanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może poprostu nie masz odpowiedniej techniki ? Wypchnij klate, ściągnij łopatki, stań prosto. Chwyć sztange ( nachwytem ) pochylając sie nie łamiąc pozycji technicznej. Wyprostuj sie poprzez ruch martwo-ciągowy lub rack-pullowy. Szrugsuj jak najwyżej umiesz, dynamicznie, krótkie, 1 sekundowe przytrzymanie na górze. Ciężar troche zleci ale kaptur [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2010-05-19 23:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na spalanie tk. tłuszczowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w pozycji leżącej również prostuje ręce i podnosze z takim samym obciązeniem 2,5 kg Dodatkowo biegam 5 razy w tygodniu na dystans 6 km z urozmaiconą trasą: pod góre, w dól, prosto. Moim celem nie jest zwiększenie objętości mięśni ale spalenie niepotrzebnej tkanki. Moja wiedza jest bardzo mała więc proszę o pomoc. Moja dieta jest nisko- [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-05-20 08:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borussia Dortmund

    Post
    Piłka Nożna

    "Lewy" już w Dortmundzie. Znakomite testy Fakt.pl / 2010.05.20 07:54 Gwiazda reprezentacji Polski Robert Lewandowski ma już za sobą pierwszy dzień w Borussii Dortmund. W środę od rana napastnik Lecha był w Niemczech, gdzie przeszedł drobiazgowe badania medyczne, które były praktycznie ostatnim punktem na drodze do podpisania kontraktu z [...]

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 11:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Figura

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    prosto ,idziesz do chirurga plastycznego ,płacisz 15000 i masz co chcesz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2010-05-20 14:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najczystsza masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a sorbet bardzo prosto zrobić samemu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2010-05-20 14:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serek wiejski i oliwa z oliwek to jak to zjeśc? :D 3. Rybki mogą być z puszki np. makrela w pomidorach? Tunczyk w sosie wlasnym? Czy muszę jechać nad morze w wpierniczać prosto ze spławika? :D 4. Czy inwestycja w suplementy przy redukcji się opłaca jeśli ćwiczę w domu hantlami, ławeczka, brzuszki i aeroby? Jak tak to co na początek na pewno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2010-05-20 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eweja, Tyle ile ja ekip slucham to szok ostatnio slucham plytki Jurasa i Korasa, Pokoj z widokiem na wojne, goroco polecam Mixtape Prosto ost sluchalem, moze byc czekam na nowa plytke Slonia Demonologie, i Piha , noi wiadomo SLU ale to dopiero pod koniec roku, Noi 1 track z plyty Roamana Boskiego bo jest tam Rysiu noi Eldoke plyte jescze, Kaczora [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 16:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczony po zawodach 3 miejsce ale nie jestem zadowolony... zmęczony jestem po tym skakaniu ale trzeba zrobić trening.. Pierwsza seria normalnym 4:5:3 Druga wąski 4:4:4 .. poszło prosto, teraz najcięższy uchwyt (szeroki) lecz dzisiaj nie wydawał się aż taki ciężki było 4,4,4 Nie najlepszy trening, zawody zrobiły swoje. Czas na odpoczynek

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6760 Data: 2010-05-20 18:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na beztłuszczową mase ciała (pomoc)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o 12 kończę siłownie odrazu po zejściu pije carbo i prosto do domu ide na pierś z kurczaka to nawet jak się wyrobie o 12.30 już ją mam w buzi ;d DIETA na 2 tygodnie ;D Śniadanie 8 godzina -250 ml mleka 0,5% -100 gr płatków owsianych -20 gr rodzynek -30 gr Białka VitaFit -orzechy wloskie 20gr Trening 10-12 godzina 12 -Carbo 40gr godzina 12.30-13 [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 2010-05-20 20:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jem jedną w tygodniu, jeśli już :) Koleżanka kupuje u pani, która niby prosto z Bałtyku ma rybku i sama wędzi. Chyba prawda, bo smakuje lepiej :)

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 20:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mumakil dziennik treningowy - lapiemy mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy przysiadach cos zrobilem z plecami Co ? Penie nie trzymałeś plecków prosto kolego No bo jaki jest inny powód .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2010-05-20 22:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja też zaczitowałam: podwójna porcja tatara z chlebkiem wheat prosto z piekarni. Ale bez masełka, w końcu to czit a nie ładowanie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 02:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy czy wolisz zassysać świeżutki prosto z pola czy kapsułki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2010-05-21 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)