prosto

Wszyscy wiemy jaka strategie Phil obiera do zawodow, takze teraz prawdopodobnie bedzie jakas przerwa, podczas ktorej bedzie mniejszy. Niedlugo zapewne dowiemy sie czy wystapi na AC, czy tez bedzie ciagnal juz prosto na Olympie.

Kazdy produkt jaki wazysz powinienes zwazyc przed przygotowaniem i tak samo platki, czyli suche prosto z paczki.

do oliwy można się przyzwyczaić ja piłem "na oko" prosto z butelki %-)

[...] i obowiązków zawodowych/rodzinnych, wstajesz rano to nie masz problemu z zaczynaniem okna żywieniowego od 13? Pytam, bo sam praktykuję obecnie i o ile w tygodniu, gdzie mam 8-11 bloki, potem idę prosto na siłkę i jest spoko, to w weekend jak mam 6 godzin 'bezczynności' od wstania z łóżka do okna, to ciężko nie myśleć o zjedzeniu czegoś.

[...] pomoczyłem ok 3h w mleku. Omlet był bardziej gumowaty. Sprawdzę jeszcze na omlecie z większą ilością białek z jaj. Jeśli konsystencja będzie podobna, ładować będę płatki prosto z kubełka :-)) Fotka posiłku nr 1, 2, 3.: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/27/n5j8.jpg Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W trakcie BCAA. Rozgrzewka – 10 [...]

teścia chyba bardzo prosto uzupełnić :-> a jak ?

[...] push press e) przysiad sumo f) wiosłowanie - ławeczka: a) 50 brzuchów normalnie b) 30 spięć-ale dokładnie i z maksymalnym paleniem - poręcze i 20 poziomek- unoszenia nóg prosto - piłka: obwodzik: 3 obwody a) 15 pompek b) 15 turlanie piłki do brzucha obwodzik 2: 3 obwodziki a) 20 spięć na piłce b) 20 skrętów siedząc worek i obwodziki: - [...]

[...] żebyśmy mogli zobaczyć po jakie produkty sięgasz, jakie zjadasz porcje, jakie masz zwyczaje. To wiele ułatwi w doradzeniu. Ocenić postawy nie dam rady, bo nie stoisz prosto, ale jeśli większych dolegliwości nie masz to nie powinno być źle poza drobnymi skrzywieniami, które ma każdy. Wstaw proszę te zrzuty to zobaczymy co tam się dzieje i [...]

[...] zawsze, czyli dużo. :-)) No i ten olej. Nie jestem fanką oliwy, jak trzeba to się przemęczę, ale może lepszy byłby olej lniany? Mówię tutaj nie o smażeniu, tylko o jedzeniu na zimno, polewaniu, albo prosto z łyżeczki. Kokosowym można zastąpić, jak wyczytałam, masło. Mam chyba zbyt małą wyobraźnię żeby ogarnąć jak to może smakować. Ktoś próbował?

[...] podgrzewaniu wiec tez niedobrze. Kokosowy jest git, tluszcz nasycony, stabilny, dzialanie przeciwzapalne, ja wiekszosc rzeczy na nim robie, zero posmaku no chyba, ze lyzka prosto do buzi laduje. Olej lniany musi byc odpowiednio przechowywany (ciemna butelka i zimno) i termin przydatnosci max 3 mies. Nasiona jako takie zawieraja duzo omega 6, [...]

[...] tutaj prawdziwe. Mówienie, że sterydy wyprowadzają kopnięcie? Daj spokój, człowieku. To się nazywa trening i identyfikacja słabych punktów. Tak naprawdę powiedziałem mu to prosto w twarz, że nadchodzi i trafiłem. To się nazywa egzekucja. Może zamiast prowadzić kampanię o status GOAT, w której się pojawiasz, pokażesz swoją dominację w kolejnej [...]

Dzisiaj znowu trochę ruchu w ramach odpoczynku od większych ciężarów. Jakieś tam bieganie w różnych formach i po różnych nawierzchniach, prosto, slalomem i ogólnie bez ładu i składu w ramach zabawy. Biegam jak kaczka, nie umiem inaczej, nie staram się też maksymalną prędkością bo za bardzo szarpie kręgosłup. Ale trochę się poruszałem, spociłem i [...]

[...] zniesiona lordoza szyjna oznacza, że kręgosłup fizjologicznie nie jest "wygiety" ku przodowi , tzn. ze ta naturalna krzywizna w tym miejscu w wyniku wady postawy się "wyprostowała"- to źle. Mówiąc po ludzku, to co miało być krzywe - czyli takie jak Pan Bóg stworzył stało się proste- co oznacza często bóle, charakterystyczny garbek na szyi, [...]

wyrzucili go, ale prosto do radiowozu :P

[...] oryginalny Aha rozumiem Mam jakieś 100 m od domu sklepik ze zdrową żywnością, dziś niestety był nieczynny, ale mają tam różne cudeńka, m.in. chleb na zakwasie i mleko prosto od krowy (przynajmniej tak głosi reklama na szybie, dawno tam nie zaglądałam). Kupiłam białą drobną fasolkę, będzie na jutrzejszy obiad! Dziś po południu było [...]

maverick77 - fakt jest to dużo , ale ma swoje wady i zalety jak i wszystko inne :-) zaraz lecę na uczelnię na chwilę wziąć materiał i zjeść posiłek , po czym lecę prosto na siłownię :-) Będzie hardkor. Niestety zapodziały mi się gdzieś usztywniacze na nadgarstki to po drodze akurat zajdę do Dawida :-)

[...] dzięki :-) };-) Un, wczoraj akurat byłam za miastem i w drodze powrotnej od takich przydrożnych sprzedawców. Najbardziej lubię w ten sposób kupować, bo mają te truskawy prosto z krzaka :-) A dzisiaj już u siebie, tak stali na chodniku z truskawkami, ale te dzisiejsze i droższe i mniej słodkie. Przeważnie szukam i szukam, jak utrafię w jakimś [...]

[...] celem było skupienie się wyłącznie na technice. Ostatecznie i tak zeszło mi ze 40min i namachałam się tyle powtórzeń, że mnie nogi rozbolały %-) Miska: Znowu leciałam prosto po pracy na siłownię, a że zapomniałam wziąć czegoś do jedzenia to od biedy kupiłam batona energetycznego (wybrałam takiego z dużą ilością białka i znikomą ilością [...]

Ja to jestem Polacco prosto z Polska

wszelkie kiszonki : od kapusty po warzywa korzeniowe i owoce.., kombucha, kefiry i jogurty , mleko prosto od krowy :-) Inaczej chudniemy cwiczac :-))