SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    tak, dobrze zrozumiałeś.. sory, że pogmatwałem :P mogłem napisac prosto z mostu. no racja. tym że ćwiczy tak Ronie to nie ma co sie sugerować. czyli te 3 ćwiczenia starczą? razem 12 serii- czyli tyle ile zawsze miałem.. to jak mi mało będzie to dopompuje się seryjką pompek :P dopisze jeszce że kaltke z trickiem łącze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 16:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe naklejka na etykiecie prosto z bd

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2009-04-06 19:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + mieszanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam do buzi wsypywalem prosto z lyzeczki i zapijalem, luzik

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2009-04-06 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy rzeźba???? Pomóżcie!!!! dolączam fotki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (przytyłem i wogóle). Szukam wiec planu na redukcje lub żeby poprostu wyrzeźbic to co teraz jest Potrzebuje planu na sprzęt jaki posiadam: sztanga prosta 180cm z ławeczką prosto-skośną z modlitewnikiem; sztanga łamana 140cm; dwie sztangielki; ławeczka do brzuszków prosto skośna i do tego obciążenie. Proszę o zestaw ćwiczeń na ten właśnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2009-04-06 20:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja mam do ciebie takie pytanie Ownage jakiej firmy masz superanabol ??? Ta któtka deczke eurochem czy prosto z czech ;D Odp bo to dla mnie bardzo ważne ;] he he

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2009-04-06 22:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez klatki prosto :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka :D Mam ławke niestety bez stojaków i robie ćwiczenie klatka na prosto beznadziejnie zarzuca sie na klate te 55 kg które teraz biore na 8 razy (masa) zależy mi na tym aby klata byla masywana i na tym aby wyciskac duzo na klata ale bez tego ćwiczenia bez klatki na ławce poziomej czy jest to możliwe czy te ćwiczenie jest obowiązkowe ? Mozna je [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-04-06 22:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kg do oddania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasami zamiast kurczaka rybe + do wszystkiego warzywa. 4. Znowu za długa przerwa. Jeśli masz zamiar jeść dwa obiady dziennie przy takiej aktywności jaką podałeś to jedziesz prosto do otyłości. 5. wtf znaczy kolacja taka sama? znowu to samo co 3 i 4? idź poczytaj podwieszone bo póki co naprawdę NIC nie wiesz. na temat aktywności fizycznej nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2009-04-07 08:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technologie F1

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Chociaż żywotność kasku Formuły 1 teoretycznie może być bardzo długa, zespoły i producenci dmuchają na zimne: na każdy wyścig Dickie Stanford przywozi dwa nowiutkie kaski prosto z fabryki. Konstrukcja nadwozia Przy projektowaniu nowego samochodu F1 dla inżynierów ważne są dwa parametry: szybkość i bezpieczeństwo. Silnik, aerodynamika i opony [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2009-04-07 16:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie rzeczy PROSTO.

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Kupie ubrania firmy PROSTO w przystępnych cenach (nowe i uzywane). Jeżeli ktoś coś ma i chce sprzedać to pisać propozycje i najlepiej odrazu ze zdjęciami :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2009-04-07 19:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w Lesie

    Post
    Sztuki Walki

    z opona? prosto znajdujesz kemping gdzie stoi auto odkrecasz kolo i sciagasz z felgi opone - polecam goodyear i michlen. mocujesz do drzewa (najlepiej linkami - te mozez odciac z namiotu turystow) pozniej cwiczysz techniki - zalecam opony o dobrym biezniku i dobrej firmy - mniej sie scieraja przy uderzeniach - i wazne letnie!!! przy zimowych masz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 2009-04-08 10:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat trafione na poprawe pogody, produkt OK cena detal standardowa najlepiej prosto z lodowki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2009-04-08 12:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - program do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za drążek i ściągam drązek do klatki) i tak po 4 serie (pierwsza rozgrzewkowa) wiosłowanie-4 serie, 16-12-10-8 barki: wyciskanie sztangą, 12-10-8 takie ćwiczenie, ze stoje prosto, łapie rękoma sztange, podnosze barki bez ruchu w łockiach, trzymam 3s i opuszczam) 12-10-8 rozpiętki na barki (?), takie ćwiczenie że zgięte ręce w łokciach, trzymam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2009-04-08 13:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tak jak chuck też jem prosto i dobrze

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 15:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    ty nie hantle tylko sztange stojac wyciskaj, bardzo solidny ruch w gore, zawsze zaczynaj z klatki, i prosto w gore, glowe odchylasz do tylu sztanga idzie w gore az do wyprostu rak i glowa wraca w przod tak ze w najwyzszym punkcie rece wraz z lopatkami masz wyciagniete maksymalnie w gore nad glowa i wracasz ta sama droga, pamietaj o odchylaniu [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 17:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co te pieski robią? Ojciec nie wie, co odpowiedzieć dziecku, więc wymyśla na poczekaniu - Bo wiesz, ten piesek na górze zwichnął sobie łapkę i ten drugi pomaga mu dojść do domku. - Wiesz tato? To zupełnie jak w życiu! Ty komuś pomagasz a ten ktoś ******li cię prosto w dupę! nikogo nie ma Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-08 20:44:05

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 20:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Limak tak się składa, że akurat biegłem prosto, więc wszystko zgodnie z przepisami. :D Dzisiaj zdjęcie szwów.. fak, przez ten tydzien na dobrą sprawę zero wysiłku. ;< ciekawe co dziś powie stomatolog. miejmy nadzieje ze juz od poniedziałku będę mógł ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 08:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen i siłownia-spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W średniowieczu potrafili to robić alchemicy, ale teraz nie spotyka się ich często Też mam 19lat i też jestem podporządkowany temu co robią w domu. Radzę sobie z tym prosto. Np. teraz mam zapiekankę z łososia.Po prostu zamiast 180g mego łososia wrzucić do zapiekanki podsmażam go sobie na oliwie z oliwek i jem z suróweczką oraz kuskusem. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2009-04-10 13:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh, spoko chłopy wiem, że prosto z bronia to tu nie ma. Chociaż przydałaby mi sie klamka, i nie po to aby zastraszac czy cos, po prostu po to zeby podczas napadu przez dresow miec ta chwilowa przewage gdy pokaze im bron i uzyskac ten czas na ucieczke.I to na tyle szybka zeby mnie nei dogonili, albo zniknac za rogiem zeby oni pierwsi nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 19:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twój sensei może i jest dla ciebie wzorem - ale nie umie łączyc treningu SW z treningiem siłowym - a jest to stosunkowo prosta sprawa. I co Ty pitolisz? opisałem sytuację prosto i jasno, a ty coś znowu kręcisz... Co ma w tym wypadku genetyczna budowa do stażu na siłowni???? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-10 21:04:35 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie jakąś fajną bluzę

    Temat
    Targowisko

    Witam Jestem zainteresowany kupnem jakiejś fajnej Bluzy co do rozmiaru to od XL w górę. http://allegro.pl/item584328920_bluza_stoprocent_klowny_wersja_i_3xl_cluxxx.html Chodzi mi mniej więcej o takie bluzy takie nie wiem jak to powiedzieć nie typowe nie musi być dokładnie ta dokładnie ta firma, coś na wzór. Albo jakąś PROSTO taką Klasyczna mnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2009-04-10 21:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)