Miałem już nic nie pisać bo widać, że tu 2 te same osoby piszą o siłowni w YMCE i robią to na 1 kopyto, byle więcej syfu doczepić. Ale napiszę kolejny raz bo można odnieść wrażenie, że oboje korzystacie z siłowni na Olimpijskiej i macie jakiś cel w tym, żeby podkopywać siłownię z której ja korzystam, co jest nie tylko bezczelne ale i źle świadczy [...]
Ale tak waląc prosto z mostu to przyda mi sie do czegokolwiek ten atlas jakbym mial juz drazek i sztange? bo jak nie to i tak nie ma sensu zeby sie kurzył :) W sumie teraz jedyne co na nim uzywam to wyciag gorny i dolny moge Ci dac soga? sprobuje moze wejdzie
[...] kiedys sie przymierzalem do niego. a leatherman to chyba wave? Powiedz jeszcze, ze masz plecak maxpedition... a teraz cos smutnego-młody chłopak, ktorego mialem okazje poznac kiedys na imprezie, znajomy moic kolegów-dostał podczas awantury w Londynie nożem prosto w serce. Zmarł na rękach mojego kolegi i swojej dziewczyny. Jakies 2 lata temu.
[...] możesz go zaatakować sierpami (przy których nota bene mniej się narażasz na kontrę). Poza tym ciekawe jakbyś się poczuł gdybyś dostał w skroń czy tętnicę szyjną, albo takiego prostego chłopskiego gonka prosto w kichawę. Po prostu nie ma co mitologizować jakiegokolwiek uderzenia, bo ich skuteczność zależy w znacznej mierze od sytuacji
ty chamuj qrwa troche pieta mowie ci co widze po typie ktory zjadl w zyciu juz troche metaxa,nie oczerniam firmy tylko mizerne skutki jego mety gp,moze ma wala,dilow mam z pieciu a sporo towaru leci prosto z miejsca wytworzenia,ale **** tam nie miejsce ani czas by o tym z toba dyskutowac,ciesz sie jak cie klepie
eeeeh, sama prawda. Searme, dziękuje Ci bardzo. Nie wiem czy odnajde w sobie tyle odwagi aby wyznać mu to co mi leży na sercu. Spróbuje... to pewne. w zasadzie sama siebie nie umiem do końca rozgryźć. Już tutaj cięzko mi sie pisze na te tematy, co dopiero otworzyć się przed kimś nieznajomym i poweidzieć to prosto w oczy. Ostatnia moja szansa..
[...] i nigdy nie paliłem, wypiję coś od czasu do czasu, kiedy mnie częstują fajkami mówię stanowczo nie dzięki. Napoczątku się śmiali, wyzywali od ciot, ale miałem to w dupie i prosto w oczy im powiedziałem że mam większą odwagę od nich bo potrafię odmówić, a nie patzreć że jak inni pala to ja tez;] Zatkało ich hehe..Głowa do góry będzie dobrze [...]
Dopięta dieta, fajna dawka teścia i odrobina nandro w celu ochrony stawów. Prosto i skutecznie, NPP już masz, teścia dokup, po co kombinować? Możesz jeszcze zbijać estro jakimś AI, jeśli masz z tym problemy.
witaj dieta daremna , sorry ale wale prosto z msotu. Supleementacje sobie odpusc, nic nie da a i wiek nie ten. Co proponuje ? proponuje bys sie zapoznal z tym psotem i na jego podstawie dokaldnie ulozyl diete , ktora ja ci pozniej poprawie. http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Co do treningu polecam to [...]
[...] to masz pusty. W kazdym razie ja podczas podejmowania decyzji zastanowilem sie czy obrywanie czesto po pysku bedzie dla mnie przyjemne, ale doszedlem do wniosku, ze proste prosto w nochala nie sa zbyt przyjemne i postanowilem sie skupic bardziej na parterze i chwytaniu. Jesli odpowiesz sobie na pytanie co bys wolal, walke w dystansie czy [...]
[...] z Forum również życzę pogodnych i zdrowych Świąt, tłustego Karpia na stole (sorry Karpiu:), nie bierz tego do siebie) samych trafionych prezentów, stabilnych przyrostów, oryginalnego cudownego koksu prosto z apteki. Szkoda, że odszedł od nas Rysiek z Klanu. W zeszłym roku był zaj**isty temat świąteczny o Klanie. Skint, niech moc będzie z Tobą!
hm... jesli mialoby pomoc juz po tygoniu to ew. moglbym sprobowac... ciezka sprawa... moze i prosto ale mi duzo rozjasnilo ;) no i ostatecznie to nic nie wiem... co do tej glukozaminy... znajomy lekarz raczej jest przekonany o jej dzialaniu skoro mi ja przepisal
Kiedys duzo siedzialem, aktualnie malo a jesli siedze to staram sie siedziec prosto. Tryb zycia prowadzilem akyywny , ale przez oontuzje nie jestem w stanie dalej cwiczyc. Nigdu nie palilem papierosow a alkoholu rowniez nie pije
[...] głową w górę 15-10-5 4.Wyciskanie hantli na płaskiej 10-8-6 5.Wysiskanie sztangi zza głowy 15-12-10 6.Wycsikanie sztangi sprzed głowy 20-15-10 7.Unoszenie hantli bokiem prosto 20-15 w pochyleniu 20-15 WT ręce 1.Uginanie ramion z hantlami(supinacja) 12-10-8 2.Uginanie ramion ze sztangą nachwytem 12-10-8 3.Uginanie ramion ze sztangą na [...]
Viki - jesteś na dobrej drodze do ustanowienia zasad i prowadzenia następnego modułu KNL. Ja zacząłem tak prosto jak umiałem aby zmobilizować jak najwięcej uczestników do zadbania o swój wygląd. Zrezygnowałem z pomiarów, które są dosyć kłopotliwe i mało wiarygodne. Ćwiczenie średnio trudne do wykonania a i tak okazuje się wg niektórych bardzo [...]
[...] pokazali, że są profesjonalistami i nie ma mowy o jakimkolwiek odpuszczaniu z ich strony. Dominacja sosnowiczan w I połowie wystarczyła do zdobycia dwóch goli. W 21. minucie prostopadłym podaniem do Mariusza Ujka popisał się Radosław Bugaj, a "Ujo" uwolnił się spod opieki obrońcy i ze stoickim spokojem skierował piłkę do siatki. 17 [...]
Dzisiaj zawitalem do lekarza, bez zadnych sciem powiedzialem prosto z mostu, ze cwicze i wspieram sie testosteronem. Nie pochwalil, ale nie bylo zadnego problemu, zeby dal mi skierowanie na badania tego co chcialem. Gdy spytalem sie czy orientuje sie ile to kosztuje powiedzial 9900ISK za calosc (testosteron, progesteron, estadiol i prolaktyna), [...]
[...] 100g o Mleko 200g o Białko: 30g, Węglowodany: 80g, Tłuszcz: 27g brak białka w śniadaniu. Nie liczymy białek niepełnowartościowych. Mleko z kartonu nie równa się mleko prosto od krowy, dlatego to lipne źródło białka. Mleko zastąp kefirem/jogurtem naturalnym. Dodaj orzechów włoskich jako źródło zdrowych tłuszczy. I dodaj [...]