prosto

Dzięki 10km prosto ale czasem pod górę i prawie cały czas pedałując, dzisiaj pojechałem na boisko i zrobiłem 10 okrązen do okoła a następnie 5 serii interwałów ok 40 metrów lekkiego biegu i ok 80 metrów sprintu .Dopadł mnie problem bo holera zaczyna mi brakowac motywacji,siły itp głównie chodzi o utrzymanie 100% diety i nie wiem co zrobić waga mi [...]

wytłumaczcie prosto i logicznie ;) jest dieta białkowa na mase i na tzw. rzeźbę. Jak ktoś chce przybrać na masie to je duże ilosci białka i duże ilosci węglowodanów + odpowiednia ilosć tłuszczu. A jak ktoś chce zrobic redukcję tkanki tłuszczowej to je duże ilosci białka ale bardzo male ilosci węglowodanów + odpowiednią ilosć tłuszczy. Niestety [...]

Jak masz obręcz to tak jakby w samym środku obręczy prosto do ziemi była _prosta_ linia. Od tej lini :)

to spóźnione dla Konia najlepsze życzenia płynące prosto z Polskiego serca hehe

Takie odpowiedzi lubię. Prosto, zwięźle i na temat.

Jak dla mnie zła technika w wiośle. Powinieneś bardziej wczuwać się w prace mięśni. Ma być dynamicznie, ale przede wszystkim plecy prosto i większy zakres ruchu. Za bardzo ucieka Ci tu bark za sztangą. Więcej kontroli nad ciężarem.

jordan zgadzam sie w 100% albo ze prosto z apteki! haha jak ostatnio uslyszalem ze klient ma wino z PL apteki to slow mi zbraklo...

[...] tylko tyle że na kość udową raczej nikt nie próbuje, a jakby nawet spróbował to szybko zauważy że coś nie tak i się siłował nie będzie zresztą, nawet uszkodzoną kość nie tak prosto złamać dźwignią nawet jakby się chciało A co do tego Gwardia najlepsza.. to nie lubię być chamski, ale osoba która jeszcze w życiu nic nie trenowała i dopiero ma [...]

A ja tam sie dziwie skad taka przewaga fedora... brock to nie taki slon jak tim sylvia, zeby szybko zostal trafiony, z kolei jak wylozy fedora na plecy to nie bedzie tak prosto sie wywinac. 50:50 ia I to z uwzglednieniem magii(jak zwal tak zwal) fedora Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-08-22 08:52:17

[...] 2. Tortilla ze szpinakiem+soja+groszkiem ptysiowy +sok pomidorowy 3. Baton bialkowy 4. jajecznica ze swiezymi pomidorami+kanapka z serkiem light topionym 5. 2 jablka ( prosto z drzewa;)) 6. Krewetki z pomidorami i oregano + lyzka kaszy 7. 2 kostki czekolady (80%kakao) Czuje sie jak pasibrzuch... W lodowce ..apple crumble...mmm...ale to na [...]

wiadomczak kwintesencja głupoty prosto z sfd

No i lekarz miał rację. Wybierz lepiej Zapasy, coś co nie będziesz przyjmował prosto na twarz. Zdr..

Pewnie. Awantury na ulicy to zazwyczaj parę strzałów po pysku i albo przyjeżdża policja albo trzeba się ewakuować zanim przyjedzie. Gdzie tu czas na tarzanki, nie wspominając o tym że gdy leżysz na delikwencie jego życzliwy kolega może uraczyć Cię widowiskowym piłkarskim wykopem prosto w twarz.

[...] wzorzec to mój kodeks bo zawsze jest lepiej i nie zawsze jest gorzej możliwość wyboru twardy do zgryzienia orzech osiągnę jeszcze więcej gdy będę godzien wykrztusi prosto z serca ostatnie słowo realizować marzenia z optymizmu dozą bo można osiągnąć cel, trzeba ruszyć głową Tak kto by pomyślał, zwykły chłopak ze Służewca miejsce Praga, [...]

Krzychu: ja akurat mam aqua 200ml za 150zl prosto z berlina tylko nie moja nuta zapachowa troche. mam wiekszosc prfum po smiesznych cenach jednak moich ulubionych jak chanel allure sport czy paco one milion nie ma poki co. jak wezme paco one miliion i jakiegos bossa to wysylka w cenie? albo dorzucisz probke abercrombie? moze byc nawet pol [...]

napisze jeszcze raz prosto i zwięźle czy oprócz samej diety mogę stosować takie odzywki jak thermo line lub thermo speed i hmb i np zakładać podczas treningu siłowego pas neoprenowy. Czy efekty wtedy będa bardziej widoczne czy też nie ??

proch sie odziela jak powinien to nie wiem czy wierzyc w opinie ze prosto naklejone naklejki to fake, wątpie ale chetnie poslucham wypowiedzi innych osob. Bo te winko co mam działa dobrze

podłączam się do tego co napisano wyżej, szynka jako taka, ta prosto ze sklepu nie jest dobrym pomysłem, jak każdy przetwór mięsny jest średnio lub mało wartościowa - mało białka, dużo tłuszczu, soli i różnego typu E

wiadomo bo boks to nie jest byle co ;) no a w MMA są ludzie prosto z ulicy co myślą że umieją się lać i po różnych cyklach sterydowych.

białko to TYLKO/albo aż uzupełnienie diety siła - to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny czyli prosto mówiąc...sporo jedz. ale w skład diety wchodzę węglowodany, białka, tłuszcze. Wszystko musi/powinno być w odp. proporcjach. tak, duże cm3 kup. Starczy na pełen cykl. i właśnie nad uzupełnieniem braków w diebie bym się skupił, wnioskuję, że [...]