prosto

[...] partii ciała to faktycznie mam ładną. Płaski brzuch, lekki zarys kaloryfera, ładne ramiona. Nie mam na co narzekać. Samo chudnięcie z tłuszczu idzie mi naprawdę bardzo prosto, gorzej właśnie z mięśniami. To cholerstwo ni cholery nie chce się zmniejszyć, ale prawdę mówiąc nie chcę się poddawać. Ale nie chcę też przechodzić do tego [...]

Łosoś pięknie przyrządzona Szefowa, fajnie prosto, podany przepis. Sogacz wszedł.

[...] 1b. Barbell hip thrust (na pilce) (4 x 12reps) R:12 x 30kg, 12 x 35kg, 12 x 40kg, 12 x 45kg, 12 x 50kg 12 x 30kg, 12 x 40kg, 12 x 45kg, 12 x 49kg - tu zbilam sobie udo, bo prosto z Romana ze sztanga w rekach siadalam do wznosow + ta uciekajaca pilka i w rezultacie juz pod 50kg nastepowal jakis kulawy zarzut jej na uda, musze ja chyba odkladac [...]

filmiki ja zgrywam prosto z telefonu bezposrednio na yt, przed wrzuceniem normalnie obrabiam w programie na fonie, tez mam samsunga ale s3 nie wiem czemu ale nawet zauwazylem ze z fona na yt zgrywa sie szybciej niz z kompa czemu to nie wiem %-) a jak nie to tak jak tomq przez adapter i karte, tylko zrob tak zeby ci sie na karcie bezposrednio [...]

[...] na poprzedniej siłowni było kilka kobiet, które razem ze mną ćwiczyły siłowo na dość wysokich obciążeniach. A teraz… znowu muszę przecierać szlaki. %-) Jeszcze taka sytuacja prosto ze strefy dla kobiet. \-) Akurat robiłam w tym miejscu uginanie z hantlami, gdyż w tym miejscu masa hantli jest dość niska, więc się do tego doskonale nadaje. Wchodzą [...]

[...] ćwiczenia: do wykonania tego ćwiczenia niezbędne jest obciążenie w postaci sztangi bądź sztangielek. Należy stanąć w rozkroku na szerokość barków lub trochę węższym, nogi wyprostowane w kolanach - bez przeprostu, ręce wyprostowane, łokcie delikatnie ugięte, łopatki ściągnięte do siebie, klatka piersiowa wypięta do przodu, głowa prosto, wzrok [...]

O to mi chodziło, prosto w ryj bez ogródek.

Bier Pan apteke, nawet się nie zastanawiaj o ile sam to przyniesiesz z apteki a nie dil ci da do łapy i powie że to prosto z apteki ;-)

jest jedno wyjście tylko.....trzeba montować prosto z patelni żeby nie zdążyły opaść :)

[...] Na dodatek, rodzice przyprowadzają tam dzieci nie wiedząc, że to taka gimnastyka baletowa, bulą ciężkie pieniądze i dostają w zamian taki shit. U nas to wyglada bardzo prosto: może 10% zawodników startuje w zawodach, ale walczyć uczą się wszyscy, nawet ci, którzy trenuja rekreacyjnie. A że czasem chodzi się z podbitym okiem? To nic, [...]

Spróbujcie w najszerszy lub kaptur powbijać to wtedy pogadamy ;-) Haa za cienki bolek jeszcze jestem Raz wbilem w piersiowy - uczucie jest podobne do tego jak w filmach laduja adrenaline prosto w serce }:-(

Spróbujcie w najszerszy lub kaptur powbijać to wtedy pogadamy ;-) Haa za cienki bolek jeszcze jestem Raz wbilem w piersiowy - uczucie jest podobne do tego jak w filmach laduja adrenaline prosto w serce }:-( tak właśnie myślałem o próbie w piersiowy

Panowie jeszcze takie pytanie czy np jakiś lekki cykl na samym propie poprawiłby sytuacje z libido? Generalnie jestem zielony w temacie dopingu dlatego pytam. ;) Chwilowo Ci poprawi, pozniej spadniesz znow pod rynne. Nie warto. Wyprowadz libido na prosto i wiecej nie siegaj po saa.

Dobre masło to po prostu tłuszcz zwierzęcy, którego jak się postarasz bardzo mało do smarowania pieczywa da się użyć (masło nie prosto z lodówki, miękkie). Nabiału typu serki zwykle mamy w diecie dużo, zwykle są znacznie bardziej przetworzone niż po prostu masło - zdarzają się różne dodatki etc. Ja używam masło, ale nie jem KFC (tam dopiero jest [...]

Z tym przymusowym leczeniem, to nie jest tak prosto jakby się wydawało.. W ostateczności zawiozą delikwenta/delikwentkę na Oddział, odbębni ten jeden "turnus" i wyjdzie. Dwa, że samo picie nie jest przesłanką do zastosowania leczenia przymusowego. Niezbędne jest wykazanie występowania rozkładu życia rodzinnego, demoralizacji małoletnich, [...]

[...] z jakiego okresu jest ? To zdjęcie robiłem w ten sam dzień. By może zadziała tu perspektywa albo się zgarbiłem. Dołączam kolejne zdjęcia. Na 2 pierwszych napinam brzuch prosto a na 3 napinam i jestem zgarbiony. Była to chyba tego wina /SFD/2019/1/6/fc2d00c7b9364d4e8bd4283c3a6c6bf6.jpg /SFD/2019/1/6/28e32895fa9f48ca80566140cad13511.jpg [...]

[...] przechodzą mi po kilku dniach. Ale teraz nauczka, że muszę bardziej przyłożyć się do rozgrzewki bo zauważyłem, że np mimo około 40 minut cardio na rowerze górskim gdy prosto z rowera poszedłem na siłownie to i tak miałem praktycznie wszystkie mięśnie oprócz nóg nieaktywowane i ze sztangą 30kg w wyciskaniu żołnierskim gibało mnie jak [...]

[...] Ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko na wyspie i u mnie nie mam jak zrobić badań. Byłem w Polsce na kilka dni i zrobiłem. Coś podpowiecie mi z ta tarczyca czy lepiej iść prosto do lekarza? A co z cyklem? Nie ukrywam jestem już przygotowany do wszystkiego i czy lepiej odpuścić czy wbijać i po cyklu za jakieś 4 miesiące się tym zająć? Albo bić [...]

[...] kupil deki I testu za wyplacine z budowy na ktorej charuje 6 dni w tyg to przeciez to jest k.uwa nieporozumienie! Tez mialem zryty beret w kuchni koczowaniie I wyzeranie prosto z gara I na silownie I potem spozywczy, zakupy, gotowanie, wyzeranie, I znowu w kolko. Obled! Na szczecie sie wyleczylem teraz tylko zeby sie odblokowac szczesliwie I [...]

[...] kupil deki I testu za wyplacine z budowy na ktorej charuje 6 dni w tyg to przeciez to jest k.uwa nieporozumienie! Tez mialem zryty beret w kuchni koczowaniie I wyzeranie prosto z gara I na silownie I potem spozywczy, zakupy, gotowanie, wyzeranie, I znowu w kolko. Obled! Na szczecie sie wyleczylem teraz tylko zeby sie odblokowac szczesliwie I [...]