[...] odpowiedzial ze codziennie robi 100 pompek to 80 na pewno podniesie z 10 razy, nie chcialem sie z nim wyklucac wiec puscilem to mimo uszu.Kiedy chlopaczyna zabral sie za podnoszenie po zdjeciu ze stojaka sztanga szybko poleciala w dol prosto na jego klatke pomoglem mu lecz bardzo opornie to poszlo gdyz podnosci 80 na biceps nie jest latwo... ;p
[...] łyzką? Po co pić z wodą jak wiadomo ze smak jest gorszy a poza tym pijac z mlekiem otrzymuje sie dodatkowe bialko z mleka. Przygotowuje z mlekiem lekko podgrzanym a nie prosto z lodówki-lepiej sie rozpuszcza, dodaję łyzkę kakao- wtedy smakuje naprawde dobrze i mieszam mikserkiem doslownie kilka, kilkanascie sekund. w efekcie- bardzo malo [...]
nie ma znaczenia obydwie wersje zawieraja 17-alfa jesli to doepiro 2 cykl to pewnie nie ma co rzezbic tym winkiem wypelnij ankiete to napewno chlopaki poleca cos "bardziej typowego" na 2 cykl domyslam sie ze 1st byla meta solo to teraz wrzuc prop/prolo solo - prosto i efektywnie
właśnie...czy mógłby ktoś podać jakieś bliższe zależnosci pomiędzy bohaterami tematu?. Czy biorąc cały zestaw mogę liczyć na to że przy badaniu wyjdą podwyższone enzymy wątrobowe ALAT i ASPAT,czy wszystko powinno być ok ? Tzn prosto - czy kreatyna obciąża wątrobę :)? Jeśli tak to w jakim stopniu itd.
Skrót z seminarium weekendowego, które odbyło się w ten weekend (14-15 kwietnia) w Pradze. Głównie wprowadzenie do ćwiczeń uderzeń pięścią, szczególnie w ćwiczeniach tzw. pchających rąk: http://www.youtube.com/watch?v=9yOBJKLgdJk
[...] wyciskaniu tez bardzo ladny, ale popatrz na plecy... NEDZA w pozycji "bicepsy przodem" najszersze grzbietu powinne byc wywalone na boki, a u Ciebie jest prawie na prosto na klate ciskasz 150, robisz serie 120x6 a wioslowanie robisz 70x8 <- no smiech na sali, masz strasznie slabe plecy. radzilbym Ci zrobic teraz plan z priorytetem na [...]
Ok. Za tydzien bede zaczynal cykl.. zamierzam wziac: 500 mg.. Test E (norma) tygodniowo. ok. 30-40 mg Tbol (axiolLabs) dniowo Cykl rozkladam na okolo 12 tygodnio. Pct: prosto Climid 150/100/50 nolva wrazie jakis problemow podczas cyklu ... Jak myslicie ?
porownajcie sobie a tutaj z Ukrainy zaopatzenie prosto 100 % orginal :) a tutaj rozne farmaczki konkretnie 2 rodzaje Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-19 01:18:09
Witam! Mój problem kształtuje się dość prosto, nie umiem jednak dojść jego przyczyny. Od jakiegoś czasu sporadycznie biegam. Ost. postanowiłem jednak aby stało się to regularne. Podczas biegu boli mnie strasznie brzuch. Od klatki do samego pasa. Uniemożliwia mi on dalszy bieg, jedynie jeśli mam ochotę znosić ten ból, lecz dochodzi do momentu, że [...]
[...] prostu dostajac taki policzek za tyle lat mojego wkladu w ten dzial wyprowadzil mnie z rownowagi. Gdybym mieszkal blizej Opola zapewne wybralbym sie do niego i powiedzial mu prosto w oczy co o nim sadze... Co do wynagrodzen za prace moderatorow-do prawde mowiac byc moze zainteresowaloby mnie gdyby nasz admin dodal jeszcze jedno zero Internet [...]
[...] siebie ze przy chodzeniu stawiam stopy mniej wiecej w ten sposob: / - taki kaczy chód nie jest to jakos bardzo klopotliwe dla mnie ale jesli zauwazyli to cos znaczy jakie sa metody korygowania tego? czy da sie wogole? czy wystarczy moja silna wola i zebym sie pilnowal chodzic prosto?;> Zmieniony przez - mich4s w dniu 2007-04-19 20:28:55
[...] ale po treningu i przez jakieś 2 następne dni bolą mnie plecy. Ból w okolicach łopatek i pod nimi. Ćwiczenie stram się wykonywać poprawnie. Nie daję dużych obciążeń i stoję prosto, robię 15 powtórzeń. Co to może być, bo to nie są zakwasy. To jakby się obudzić w niewygodnej pozycji. Od razu mówię, że nie boli mnie odcinek lędźwiowy(na dole [...]
[...] To jest wstyd, jeśli klocek jakiś pompuje się 15kg na jedną rękę. A później niczym James Thompson w Pride nie da rady położyć kolesia, zadając mu 4 prawe proste z rzędu prosto na twarz! A tu wyleci jakaś "żyła", pier... dynamicznie i leżaki A w te 25kg nie uwierzę w życiu. Sam targam 80kg na sztandze w seriach, a na 3ćw. w [...]
Dzisiaj przejechalem 152km trase Gdańsk-Piaski-Gdańsk, w 5h:45min z srednia 26,75km/h. Dałoby sie szybcie ale w drodze powrotnej wiatr walil prosto w pysk. Trase przejechalem na moim goralu na oponach terenowych Conti Explorer 2.1. W trakcie jazdy spalilem 3,5lit roznych plynów, 6 batonikow, 2banany. A teraz ledwo powlocze nogami w domu :)
[...] oryginalne od nowosci mozna to sprawdzić bo rocznik jest wybity na oponach 2 nie starte chamulce tarczowe 3 sróbki przy liczniku nie są w ogóle krecone 4 cyferki stoją prosto wszystko to mozna sprawdzic na miejscu, tylko trzeba sie troszke ZNAĆ. A co do kolorów to bez komentarza. każdy ma inny gust, a zdjęcia nigdy nie oddadzą [...]
[...] sie znajdzie ktos kto mi conieco podpowie lub naprowadzi mnie na właściwą drogę :P. Troche o mnie: wiek 15, 55 kg. Łopatki bardzo mi odstają :/ caly czas staram się chodzic prosto ale to i tak dosc widac... .Mam mozliwosc chodzenia na siłownię i od 2 tygodnie na nią chodzę do piwnicy :) Chciałbym się tez dowiedziec czy w tym wieku pozostaje mi [...]