prosto

[...] o drązku między futrunowym ) i uginanie jednej nogi w kolanie i dotykanie nią futryny , mysle że to może być dobre ćiczenie na rozciągniecie dolnego odcinka grzbietu To niebieskie to moja noga kiedy wykonuje dotkniecie futryny druga prosto oczywiscie tuluw wykonuje przy tym skret w strone danej futryy mam nadzieje ze zrozumieliscie : )

a jak wygląda sytuacja np. podczas wyc. siedząc na barki- sztangę prowadzisz prosto? podczas przysiadów- jak jest ułożona na plecach- jak go wygląda? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-23 20:44:02

podczas wyciskania na barki gryf idzie prosto nie zabezpieczam króżków i nigdy mi sie nie zsuwają ani troche. w przysiadach tak samo nie przekrzywia mi gryfu. może powinienem większą uwage przywiązać do techniki i popracować nad nią bo przyznam że przy sporych ciężarach nie idzie ona zawsze wzorowo szczególnie przy martwym.

ja tu nie widze NIC nadzwyczajnego prosto zaczol bym HBW z podzialem upper/lower body i mial by jeden dzien skupienia na gorze jeden na dole kazdy po 2x w tyg jak juz tak bardzo sie upiera na taki podzial ale nie zaniedbywac ZADNEJ partii

Mateo1983 - bardzo pomocny post dla poczatkujacych, prosto napisany dzieki czemu nie powinno byc pytan w stylu "co jesc na..." Napewno bedzie polecany do czytania. SOG jesli wejdzie.

[...] stanowić pomoc dla osób, którym trudno przejeść wymaganą kaloryczność pożywienia. Jak możemy wykorzystać masła orzechowe w praktyce? Poza podjadaniem masła orzechowego prosto ze słoiczka, co jest chyba najbardziej zgubnym wyborem, możemy użyć go do przygotowania wielu ciekawych potraw. Klasyka gatunku to tosty, wafle ryżowe lub [...]

[...] Czemu nie pomyśleli o sebixach-zbrodniarzach? Ach, te rozkwitające społeczeństwa, są takie dziwne czasem. Pewnie od nadmiaru inwestycji i chętnych imigranckich rąk do pracy, prosto ze stref NO-GO, zaczęło im odbijać. Albo tak intensywnie rozwijają ekologiczne źródła energii - nie to co my i nasz przestarzały brudny węgiel - że zapomnieli już jak [...]

Cześć! Co oznacza twoja sygnatura? Do kogo ona skierowana. Sorki, że tak prosto z mostu :-)

a tutaj Pudzian z tyłu i ramię prosto, przez to mniejszy się wydaje, więc komentarze, że na spadkach %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ece319413ce54ec0b87e39e2d5e1221f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-02 21:25:58

https://www.youtube.com/watch?v=JUMFziHQNbE Rumblowi weszły bomby prosto szczękę Andrzeja i nie usadził Arlovskiego. Widać w tej walce jaka jest różnica w sile uderzenia pomiędzy lhw i hw. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-05-01 19:00:46

[...] na korpus+ lewy sierp na górę i prawy high kick mój współćwiczący za nisko wystawił ręce do blokady, a ja kopnęłem z całej mocy i przejechałem po górze rękawic trafiając go prosto w skroń. 30 sekund się budził. Było to 30 najdłuższych sekund w moim życiu... Stres jak cholera. Kiedys już tak miałem, jak przeciągnąłem duszenie. I właśnie mam [...]

ryby jak ostatnio robie, to przeważnie filety z piekarnika na prosto - sok z cytryny lub limonki, pieprz cytrynowy, sól, mozna tez dorzucic np troche cebulki do lososia fajnie tez czosnek smakuje

Marian prosto i na temat. Wystarczą proste rozwiązania, no ale do tego trzeba mieć jaja.

[...] Ulubiony Polski Święty " Święty Spokój " a te nieszczęsne ale jakże znamienne Orliki to był strzał w 9 i pół tyle... siana co bokiem poszło to się pewnie wielu ustawiło na prosto a inni to nawet bokiem infrastruktura jest bo są szkoły i są ludzie bo są nauczyciele WF tylko w każdej szkole powinien być SKS 2 - 4 razy nz tydzień a tu tyle [...]

[...] - 113g UWAGA!!! MASC GWARANTUJE NAJWYZSZA JAKOSC JAKO ZE POCHODZI BEZPOSREDNIO Z AMERYKANSKIEJ WYTWORNI LEKOW FIRMY PFIZER A NIE JAK POLSKIE ODPOWIEDNIKI Z TURCJI Opis: - prosto od producenta - amerykanskiej firmy PFIZER - swieza - data przydatnosci 04/2009 - najmocniejszy z produktow z serii BenGay - duza tubka 113g - ponad trzy razy wieksza [...]

[...] w 1 poście na ok 130-150g ww i wtedy bedzie to miąło jakiś sens ale bez faz wprowadzania spokojnie obniżaj teraz ilość ww w diecie do 130g i próbuj robić mase masz opisane prosto i czytelnie Dodatkowo 2 litry wody(w tym jeden z tym miodem) + litr herbaty zielonej Vita-min multisport Olimpu Glukozamina 3000 mg Tyrozyna +kofeina przed treningiem [...]

ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

jesli staniemy prosto i wlozymy dwa palce (srodkowy i wskazujacy) miedzy kostki to jest wszystko ok. Nie potrzebnie sie obawiacie bo to jest fizjologiczne i nie ma mowy o szpotawosci.takze ten 1 cm to pikus....no bo popatrzcie gdyby tego nie bylo to narmalnie chodzac bys ocieral sobie o kostki...wtedy zaczolbyc stawiac stopy do srodka i dopiero [...]

niedawno pisalem o melonie i jego stopach, tutaj foto prosto z jego insta, co tu sie od je ba lo %-) /SFD/2021/7/6/d9733bcf1c0f46b3a90587aef8878233.jpg

[...] przeciekalo + cos tam jeszcze, on juz jak dla mnie jest skonczony jesli chodzi o bb. co do oxygenu i luster to wiadomo, tam nawet winklar wygladal jak by mogl wyjsc z klopa prosto na deski mro i zgarnac sandowa %-) jednak realia sa troche inne i chyba duzo kojarzy jak tam sie traktuje 'atletow' ? teraz pompuja suchoruhko( ciekawe jak dlugo [...]