prosto

Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu. https://youtu.be/f1fJuaC09RM

Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu. https://youtu.be/f1fJuaC09RMBrawo - naliczyłem 31 powtórzeń. Zgadza się?

Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu. https://youtu.be/f1fJuaC09RMBrawo - naliczyłem 31 powtórzeń. Zgadza się? Zgadza się, 31. Nie widziałem czasu, myślę że bym widział ile mam czasu to bym napewno jeszcze ze 2 powtórzenia zrobił. Za kilka treningów spróbuję zrobić 35powt.

[...] coś łamało, ale kwestia dnia i przeszło na szczęście. Dzisiaj miałem ciekawą akcję - jadę sobie autem "po cywilu" i nagle gość przede mną zjeżdża na przeciwny pas i prosto na czołowe z drugim autem. Dupli się konkretnie, bo oba auta prawdopodobnie do kasacji. Po tej akcji naszła mnie ciekawa myśl. A mianowicie nikt oprócz mnie (a było [...]

No jak, jak? Idę się kąpać i prosto z wanny na bieżnię 8-)

Nadinka jak Młody chodził do żłobka, zwykle na 1-2h, to ja go odbierałam prosto po bieganiu w terenie, nie tylko czerwona i spocona ale często ubłocona ;-) W przedszkolu też się zdarzało. Ale wiem jak to jest, bo inne mamy to zawsze wystrojone. Czasem się zastanawiam co sobie inni rodzice myślą jak widzą te moje fotki z biegów %-)

No wyrostek zgnil i perforacja pękła i się sączyl ten syf,karetka i prosto na stół Ostatni gwizdek ale powinno być dobrze

[...] 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny Micha: 1.b-50g ww-100g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-120g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-60g t-0g 4.b-50g ww-60g t-0g 5.b-50g ww-60g t-0g 6.b-50g ww-0g t-10g No i powrót na jeszcze niższe kalorie niż dotychczas ;-D Opowiem we vlogu jak na ten moment wygląda micha, bo jest mega prosto i jałowo ;-D

[...] pośladki, aby stabilizować plecy. Wykonaj 2-3 serie 10-12 powtórzeń. 3. Rozciąganie klatki piersiowej. https://youtu.be/86azbyJCck0 Wykonanie: Spleć dłonie za plecami. Stój prosto i odchyl ręce w tył na tyle, jak dalece jest to możliwe. Wypchnij mocno klatkę piersiową w przód. Utrzymuj napięcie przez 5 kolejnych wdechów i wydechów. Nie wykonuj [...]

[...] mi, że ta decyzja była trudna do podjęcia. Z kontuzją borykam się od ponad miesiąca. Dwa dni przed konferencją prasową, kilka tygodni temu, nie byłem w stanie nawet chodzić prosto. Po kilku zabiegach czułem się znacznie lepiej. A że nigdy się nie poddawałem, nie zamierzałem się teraz poddawać. Wróciłem na obóz. Ale… kontuzja znów się pogłębiła i [...]

[...] prostu w UFC jest tak, że jeśli powiesz „nie” lub wstrzymasz się z decyzją, możesz zostać pominięty. Myślę, że jeśli będę miała świetny występ, prawie bezbłędny to mogę iść prosto po pas. Naprawdę chcę zdobyć pas. Ale jeśli zobaczę kilka rzeczy, nad którymi muszę popracować, to nie miałabym nic przeciwko temu, żeby stoczyć jeszcze jedną walkę [...]

[...] bez przeprowadzenia szczegółowych badań hormonalnych nie sposób ustalić, czy dana osoba jest zagrożona przetrenowaniem. To zjawisko wcale nie jest mitem.  Da się względnie prosto uzyskać taki próg intensywności oraz objętości, szczególnie jeśli dana osoba łączy bieganie, trening siłowy lub sporty walki. Można próbować ustalać stopień obciążenia [...]

[...] na insulinę i lepsze zdrowie metaboliczne. Ludzie w kulturach długowiecznych są naturalnie aktywni w swoim codziennym życiu. Nie mają zwyczaju wracania po pracy w biurze prosto na kanapę przed telewizorem. W ich życiu jest sporo ruchu, pozostają aktywni do późnych lat swojego życia. Rzadziej też korzystają z samochodu jako środka transportu. [...]

Od czego pęka woreczek? Uraz fizyczny, tj., uderzenie, upadek? Sam może z siebie,lekarz mi powiedział że czasem wystarczy 5-7 dni i bach rozlany i masz problem jak ja miałem W domu w jednej sekundzie bol cie składa brzuch jak balon pogotowie i prosto na stół lecisz

tak dokładnie jakos początkiem grudnia doj**ało, pojechalismy do wawy na sylwestra i jak wracałem to prosto na pogotowie

[...] z takim bólem brzucha ze nie wiedziałem co zrobić w sekundę lało się ze mnie jak bym latem bym po 2 h treningu Karetka szpital rentgen wyrostek pękł I zapalenie otrzewnej i prosto na stół ,rozmawiałem z.lekarzami powiedzieli ze wyrostek może zgnic w 5-7 dni pęka i się wylewa i jest mocno nie ciekawe, ot cała historia beż żadnego znaku wcześniej

[...] więcej wyszło niż ostatnio, bo wtedy jeszcze nóg nie robiłem i musiałem zmniejszać objętość. No i w końcu mam domsy na nogach po wczoraj :-D Już nawet pozowanie lepiej idzie, bardziej prosto ;-) Zostaje tylko ten brak czucia w palcach dłoni i całej stopie, co staje się co raz bardziej wkvrwiwjące... https://zapodaj.net/images/6f2376edf55a4.jpg

[...] raczej OK, bo Alat i aspat przekroczone o max 10%, co biarac pod uwage okazjonalne podjadanie nieduzych ilosci metki i bimbru + nie do konca zdrowe zarcie jest raczej normalne :D Reszte zrobie na dniach na 90% namierzylem winowajce produkcji broni chemicznej prosto z dupy ! Nutella z biedry %-) tak... jest czescia mojej codziennej diety :D

Ja nauczyłem korzystać z Fitatu. Prosto, szybko i bez problemów. A jak książki pieką w ręce, to ebooki i audiobooki.

[...] jak w przyszłości zacznie sie zdrowie sypać jak lekarze będą reagować że przyjmujesz testosteron na własną ręke Ja teraz trafiłem na operacje z niczego ,nic nie planowane prosto z domu na stol Przed lekarz pytał co biore to część rzeczy musiałem mu tłumaczyć % ogólnie było że nie jest przeciwnikiem tylko ze saa mogą osłabiać odporność A [...]