[...] + KLARYTROMYCYNA to prosta droga do CRC. 2. picie i gotowanie przy użyciu wody z kranu jest ona chlorowana co zabija złe ale i dobre bakterie 3. dieta bogata w proste węglowodany, krochmal, nadużywanie cukru - cukier jest metabolizowany bardzo szybko przez candida, sprzyjając ich szybkiemu rozrostowi co hamuje [...]
do nikąd ... to twoje stwierdzenie , jezeli pytam oczekuje odpowiedzi a pytam bo nie wiem proste jak cie drazni to albo kasuj albo banuj proste pozatym masz zawsze coś do mojej osoby jak by nie patrzeć no ale nie wazne Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-29 22:45:25
Witam Ponownie.Co Do Mojej Diety mam pare pytan. 1.Spotkalem sie na forum z paroma wypowiedziami ze jesli wyeleminuje sie cukry proste nie calkiem lecz ze jedyne weglowodany proste ktore zjem beda po treningu np. Kreatyna z Carbo / Samo Carbo, to sie czlowiek nie zatlusci podczas diety. Czy To prawda?? 2.Mam Zamiar podzielic te 2300 kalori na 5-6 [...]
proste diety to sa w pismach dla pan proste i skuteczne, szczegolnie skutecznie zalatwiaja efekt jojo dieta to sprawa indywidualna i tak nalezy do niej podejsc a wiedza ile sie czego zjada to podstawa
[...] dłużej bo większość na halę przychodzi wcześniej). Rozgrzewka trwa dobre pół godziny. W to wliczone jest bieganie (rozgrzewka w truchcie - krążenia ramion, luźne ciosy proste, przeplatanki, krok odstawno-dostawny); potem nieco ćwiczeń statycznych (rozgrzanie stawów, skłony); ćwiczenia przy drabinkach (dociąganie po 30 razy na nogę i [...]
Ja doszedłem do innego wniosku : Jesli łaczymy Aikido z czyms uderzanym to moze to byc skuteczne . Dla czego ? bo np. ćwiczymy boks gosc nas zaatakował i wywalilismy mu 2 proste i zakładamy mu dzwignie i ta wchodzi jak na treningu i jest super skutecznie. To teraz trzeba spojżec na to z innej strony wpakowalismy mu 2 proste to i wpakujemy [...]
."cukier to 75ig a ryz ok 60." Ryż ma około 88 ig a cukier 65.- Szukała. Misiek, nie wiem czy sobie jaja robisz czy co?To proste jak decie.. Wiadomo ze gl jest wazniejszy, a czym jest tłumaczyć mi nie trzeba.nie pomyliłem się-Ty chyba mylisz te pojęcia..Rozmowa toczyła sie o ig batonu i o to co je zmniejsza.proste.W ryzu wystepuje [...]
no nie musisz dodawac tyle samo. mozesz nic nie dodawac brzuch cos na gorne proste- spięcia tulowia leżac 3x 15 dolne proste- wznosy nóg w zwisie 3x 15 skosne wew i zew. - sklony boczne z hantla w dloni 3x 20-15 na strone postaw na jakosc ruch powolny w gornej fazie przytrzymaj/napnij cwicz 2-3x tydzien
Węgle proste powodują szok insulinowy który w momencie wzięcia krekti jest korzystny...Insulina pozwala cząstkom kreatyny wejść do komórek mięsniowych. Wszystko jedno czy wezmiesz same proste(glukoza,dextroza) czy bardziej skomplikowaną miesznakę która i tak zawiera sporo prostych(carbo). Dextro Juice nie miałem ale skład wygląda bardzo dobrze:)
Kryteria proste: Nikomu nie zabrania sie startu. Co to za soba pociaga? Ze startowac moga najsilniejsi. Obsada bedzie najsilniejsza, a wiec Pierwsze MP. Prawda ze proste ? Polska to niestety taki kraj ze turnieji strefowych nie ma sensu robic. Narazie.....
to mozna brac jeszcze wiecej odżywek na raz?? czytałem o tym BCAA są to aminokwasy proste a białko to aminokwasy a aminokwasy proste są lepiej przyswajalne prawda? wiec myślałem ze jesli chodzi o białko to najlepiej bedzie jak wezme własnie BCAA . Teraz Myśle zeby zamienic to na System Protein 80
Aha, to już troche mi sie rozjaśniło. Wracając do wątku mojej wagi no to chyba proste że wolałbym 80kg w samych mięśniach ALE: 1 nei jestem na tyle twardy żeby trzymać pożadną diete 2 i trening 3 jak narazie to sobie odpuściłem trening do czasu jak będę miał jakiś pożądny sprzet ( czyli nie prędko) Dlategop teraz bym sie troszeczke chciał otłuścić [...]
bo to jst proste jak drut JESLI WIESZ czego i ile zjadasz :D tak proste ze zajelo mi to pare ladnych lat aby to odkryc :D btw kolejny z kablem do sieci w kibelku :D
Hey czy dostanę na to pytanie odpowiedz ?? czy trzeba w 4 ćwiczeniu zachowywać kąt 90 stopni ??? moim zdaniem tak. innaczej pracuja mięśnie brzucha jak masz nogi proste, a innaczej jak pod kątem 90 stopni. Sprawia ci to jakiś problem bo mi sie wydaje, ze ppod katem 90 stopni jest nawej łatwiej niz sie podnies jak ma sie nogi proste.
aaaa... jeszcze wam potruje (jak się nie obrazicie :). Bo tak sobie myśle o crea mass po treningu, z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze [...]
Wszystko o Kick-boxingu
