Panowie proste ,gainer dobireamy pod katem diety i ekonomi zakupu kazdy poleca co innego ,ale pytajacy niech oceni diete wyliczy jak wiele ma byc bialka i ww (a mzoe musi miec bulk ) i co mu wyjdzie najtaniej i niech bierze to czy to bedzie hi-tec ,olimp czy mrm to nie ma roznicy
Jak w temacie.Zero ukruszen, nozki proste, sprawny w 100%.Nie bede sie rozpisywal o mozliwosciach tego procesora, zainteresowani wiedza o co chodzi.Jest jeden problem, nie loguje sie WIN XP na nim,tzn.raz sie loguje raz nie.Przyblize tresc komunikatu przy logowaniu"System windows nie moze znalezc licencji dla tego komputera"Na innych systemach [...]
[...] przerazajace- ale jest swiatelko w tunelu- to sie da wyleczyc i zwalczyc ! Tylko jedno mnie matrwi- jak poradzic sobie z zaleceniem "eliminacja weglowodanow" kiedy chodzi sie na silke a tam wiadomo- weglowoddany sa potrzebne jak cholera. Czy te proste opisane w artykule mozna czyms zastapic zeby wilk byl syty i owca cala? Pozdro
Dokladnie tak jak powiedzial maniek Cwicz i wtedy sie przekonasz ile ci pojdzie na obwodach. Wszyscy by chcieli wiedziec z gory ile im przyjdzie masy sily itd. Jesli by to bylo takie proste to jaki by byl sens w ukladaniu planow, diety, supli? Stary pomysl troche!
no tak Chłopak chce sie nauczyć grać to proste I trener nie może powiedzieć ty nie trenujesz bo jesteś ciota! Musi trenować nawet najgorszych za to mu płacą. Ale oczywiste jest,że do jakiegoś wieku będzie przyjmował słabych,np nie weżmie w wieku 16lub17lat gościa,który nie umie grać w piłke wtedy jest już zapużno i wiadmo,że będzie nie będzie z [...]
[...] powinna być skierowana grzbietem na zewnątrz, ręce lekko ugięte) podnieś do wysokości barków, nie wyżej i powoli opuść KLATA 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej Ćwiczenie to jest ulubionym ćwiczeniem wielu kulturystów. Wpływa ono na środkowe i dolne partie mięśni piersiowych. Bardzo ważną sprawą jest tu prawidłowe [...]
[...] to wybrana przez nas dawke i moze powodowac niemile problemy. wiec teraz masz 15 min na spozcie wegowodanow. (jest to przyklad po uzyciu HUMALOG'u 10 i.n. Uzywam proszku-20% proste / 80% zlozone(dokladnie 17% mono, 5% di, 7% tri, 5%tetra, and 66% penta-saccharides).Ja uzywam 60g ww na 10 i.n. humalog'u. To pozwala mi na solidne wypelniennie [...]
[...] i do wynikajacych z nich bodzcow. W nastepstwie tego, po pewnym czasie (z zasady niezbyt dlugim) trenowane miesnie przestaja sie rozwijac. Unikanie takiego scenariusza jest proste. Mowiac jezykiem praktyki - trzeba stale cos zmieniac. Nie skokowo, nie przypadkowo, wszystko zgodnie z tym co jest (powinno byc) w planach treningowych oraz doraznie [...]
[...] na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangielek-(naramienne), 8.wznosy tulowia z opadu leżac na ławce-(proste grzbietu), 9.podciaganie na drazku waski podchwyt 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), [...]
a ty swoje poczytaj raport fda ,oki twoim zdaniem spalcze z mang hua sa zdrowsze od syntetykow masz porostu interes w tym by tak twierdzic proste a to co podalem to nie moje wymysly tylko wynik raportu fda an temat spalczy opartych na mang hua
dołóż piąty posiłek w szkole. jakieś kanapki z tuńczykiem albo łososiem na przykład. jeśli chodzi o ww to proste węgle z carbo, od biedy glukozy lub banana są akurat niezbędne. przeczytaj posty quazara "robimy dużą masę" i o CKD pozdrawiam:)
Wy wiecie swoje ja swoje... Podejrzewam, ze ci co maja mase i te 50 cm w lapie uwazaja ze silka to wszystko (przejedziecie sie) ... ci co nie maja uwazaja inaczej i dobrze... Zreszta kogo dzisiaj obchodzi masa skoro w******l to sie dostaje od grupy... bo normalni ludzie ktorzy cwicza nie szukaja burdy... Proste... A solo na grupe nie ma sie szans [...]
[...] posilkow. Tran ok - w płynie. Wydaje sie ze mało zdrowych tluszczy ale nie znam gramatury wiec nie wiem. Daj czasami tlusta rybe, orzechy, olej lniany. Odrazu po treningu ww proste glukoza,miod, wafle ryzowe lub carbo i po 30min-1h posilek. Bulk i białko w zaleznosci od brakow w diecie dodawaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 00:15:05
Zabieraj sie za układanie diety i trening a bedzie dobrze A co do kakao to nie zawiera w ogole zdrowych tluszczy ani białka to glownie ww proste. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 00:21:24
bialy jezyk
