proste

jezeli masz ochote to sie napij nie umrzesz proste. a co do wody to shit lepsza normlana

[...] w domu stad moje i nie tylko moje pytania o duze opakowania jak pisalem siedząc na wykladzie, konferencji czy innym spotkaniu nawet z mala przerwa nie pojdziesz nigdzie mieszac szejka z batonem to proste ale jak pisalem kupie, sprawdze wypowiem sie ocenijac organoleptyke, komfort trawienia Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-14 18:13:42

jak sie czegoś nie może mieć, to najlepiej to sobie obrzydzić dostań się na medycyne i ją skończ to będziesz kimś, to nie jest takie proste, iść na studia i je skończyć a jak skończysz byle jak, to strata tylko czasu, twojego i hajsu twoich starszych

Waga: 71 kg Wiek: 16,5 Wspolczynnik aktywnosci: 1.3 Zapotrzebowanie kcal: 2662,5 Cel: od zapotrzebowania nie odejmowalem ani nie dodawalem dodatkowych kcal; zalezy mi na utrzymaniu/zredukowaniu tkanki tluszczowej i przyroscie miesni; wiem ze najpierw powinienem robic mase potem redukcje ale jestem gotow uzywac takiej diety jaka ulozylem nawet [...]

WIEK:20 WAGA:83 kg STAŻ:rok na poważnie Najbliższy cel sportowy:Dobrej jakości masa miesniowa ok. 7 kg na początek Dieta: Przed śniadaniem: aminokwasy proste i cynk 7-00: 6 białek jaj,odrobina orzechow i rodzynek,50gr płatków owsianych(placek) 10-30:100gr makaronu razowego i 300gr sera białego chudego 14-00:130gr ryzu

Dla mnie to proste - reklama to reklama. W tym sporcie 90% produktów istnieje dzięki reklamie - ale mają swoje miejsce i swoje działanie. Jechanie po HMBolonie może mieć sens wtedy gdyby produkt nie działał, a i użytkujący go człowiek nie odczuwał żadnych korzyści... I tyle Jak dla mnie HMBolon ma swoje miejsce i będzie wykazywał działanie bo [...]

[...] gal MMA więc coś o tym mogę powiedzieć. Hammerfista takiego punktującego można przyrównać do lekkich pacnięć prostymi w boksie, ale np. ciosy z bocznej czy dosiadu to już jak mocne uderzenia proste, uderzenia sierpowe i inne podobne ciosy => skutek często nokautujący => uszkodzenia mózgu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-14 10:59:38

ja bym wziąl cp i thyro razem po obudzeniu, za 15 minut bieg, potem prysznic i sniadanko. jak bedize za mało kalorii to obwody zmaleją, jak za dużo - wzrosną. proste

[...] Tak jak kolega zaowocuje to na pewno podniesniem mniejszego ciezaru, moze zwiekszyc sie tez wytrzymalosc silowa. Nie rozumiem jaki jest Twoj cel? Chcesz sie redukowac przytnij kalorie proste. Chyba ze masz ambitny plan stopniowej poprawy jakosci miesni na ani nie dodatnim ani nie ujemnym bilansie kalorycznym. Pozdro ps przydal by sie ten trening

[...] sie, tylna sciana miednicy wedruje do gory. Wystepuje przodopochylenie miednicy. Tylek zaczyna odstawac. Przy korekcji tej wady nalezy rozciagnac biodrowo- lezdzwiowe, proste uda, prostowniki grzebietu odc. ledzwiowego i czworoboczne uda. Wzmocnic za to trzeba: m. brzucha (przyczep koncowy na miednicy, wzmocnione miesnie unosza jej sciane [...]

[...] spalacz tluszczu, produkcji amerykanskiej. Ok, HMB jest dobre. Ale dla kogo, jezeli koszt suplementacji to 200zl miesiecznie i to suplement nie na mase ? Prawa rynku sa proste - sprzedaje sie to, co ma odpowiedni stosunek jekosci/dzialania do ceny. A jak sie nie sprzedaje, to potrzeba agresywnej reklamy, skierowanej do najbardziej naiwnego [...]

mam problem.. mam bardzo geste wlosy... i chce zeby byly troche rzadsze.. czy cieniowanie cos tutaj pomoze? dodam z elekko mi sie zaczynaja krecic jak mam dluzsze. a chacialbym miec idelanie proste postawione na zel czy cos innego do gory. co poradzicie???

heh mnie zawsze uczyli ze przy podazy witamin i mineralow bialko nie ma zwiazku zadnego i to wegle proste zakwaszaja ustroj widac czlowiek sie przez cale zycie uczy

Poniedziałek: Klatka + biceps Klatka: 1.Wyciskanie proste 10/8/6/4-prog dorzucasz cięzaru 2.wyciskanie skośne 8/6/4- wyciskanie głową w górę lub w dół :) 3.rozpiętki 12/10/8 4.przenoszenie sztangielki 12/12/12/12- to bym sobie odpuścił Biceps: 1.uginanie ramion ze sztangą 12/10/8- dorzucił bym jeszcze jedną serię,technika będzie odgrywała ogromna [...]

Prosze o ocene mojego nowego planu treningowego na mase: Poniedziałek: Klatka + biceps Klatka: 1.Wyciskanie proste 10/8/6/4 2.wyciskanie skośne 8/6/4 3.rozpiętki 12/10/8 4.przenoszenie sztangielki 12/12/12/12 Biceps: 1.uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 2.uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 3.uchwyt młotkowy 12/12/12 Środa: Plecy + triceps [...]

PROLOG: Zgodnie z obietnicą, rozpoczynam kolejny test. Jego reguły będą proste i czytelne, bowiem tym razem będę starał się sprawdzić czy możliwe jest utrzymanie dobrej formy przy ograniczeniu suplementacji do absolutnego minimum, zdrowym odżywianiu się (lecz bez żadnego liczenia kalorii, zawartości białka, itp.) i trzech 1-godzinnych treningach [...]

[...] przedstwiłem je gdyż częśc mojej własnej, zacytownej na poprzedniej stronie wypowiedzi odnosi się również do tychże słów, chcialem tylko aby kontekst był kompletny - proste. mylisz apokalipso pojęcia, "literacka maniera" to jeszcze nie artyzm - to raz, a dwa - metafora jest srodkiem artystycznym, trzy - mówiąc o manierze [...]

blad co do spozywania owocow bo to zrodla fruktozy, w zakwaszaniu chodzi glownie o cukry, glownie proste spozywajac blonnik (chociazby otreby czy inne tego typu produkty an sniadanie) + duzo wody + unikanie cukrow prostych zakwaszenie praktycznie nie grozi Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-13 16:10:56

[...] klatę 115 kg i wazę 60 kg bo to pytanie chyba trochę bezsensowne nie uwazasz ? skad ktos moze wiedziec ile tam osob wezmie udział i jaki bedzie poziom oczywiste ze 115 przy tej wadze to swietny wynik i ze mozesz liczyc smiało na podium albo 1 miejsce ale chyba nikt z forumowiczów listy z zawodnikami startującymi i ich wynikach nie ma :) proste

[...] zlikwidowane jakąś kuracją, ponieważ później pomaga już tylko operacja. W związku z tym prosze was abyście napisali mi co wiecie na temat leczenia gino.Prosiłbym o w miare proste określenia.Czytałem już pare artykułów na ten temat i musze stwierdzić, że mało z nich zrozumialemNiebardzo orientuje się co to są estrogeny, androgeny itp. Znalazłem [...]