nie przedawkujesz ludzie na diecie naturalnej jedli kilka razy wiecej witDi A niz nowoczesne spoleczenstwa, mieli grubsze kosci, proste i zdrowe zeby Histera na temat przedawkowania witA, poszła na podstawie doswiadczen na szczurach ktorym wstrzykiwano duze ilości syntetycznej witA (troche odbiega to od rzeczywistości ) oraz na podstawie przypadku [...]
Możesz co 2 tyg po 2,5kg, lub jeśli czujesz się na siłach to wcześniej Możesz zrobić tak po 1ćw w 2-3s Pon m. dolne Sr m. skośne Pt m. proste ćw dobierz indywidualnie.
[...] sobie,a co mi tam,pójdę z maturalna klasa się pobawić.Wchodzę a tu 2 typów w rashu wywija na scenie. Pytam się: -chłopaki co trenujecie? +uliczny styl życia.Jakiś problem? Jeden oczywiście agresja,jp,ufc z x boxa.Prawy sierp,mój unik,obalenie,dosiad,2 proste.Ochrona wyniosła agresorów. No,ale rash na balety?Kreacja z Mediolanu :)
[...] np. ACT też dość dobrze na mnie działało, ale jednak HIT lepiej. Po prostu na mnie najlepiej działa jedna seria, ale do upadku mięśniowego, więc po co mam to zmieniać skoro w dalszym ciągu robię postępy? Jak nie będę przez dłuższy czas robić postępów, to wtedy będę coś zmieniać- proste. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-08-05 23:08:37
[...] krytycznej sytuacji , od razu bach na brzuch. Taki instynktowny odruch. I z reguły do końca walki już broniłem się z brzucha. Bo wbrew pozorom wcale nie jest to chyba takie proste jak sie może wydawać (żeby poddać kogoś z za pleców w gi) Jak dobrze się obkopałem to strasznie sie ze mną męczyli.Inna sprawa , że juz nic nie robiłem do końca [...]
nie wiem co sie zescie tak doj*** do tego cynku, rozwiazanie jest proste: 3-4 kapsy tego preparatu i ewentualnie uzupelnianie wapnia i magnezu osobno (spokojnie idzie dostac preparaty z oboma w skladzie aby bylo ekonomiczniej) plus jakis tranik dorzucic, moze chrom i potas w ramach potrzeb i jest full wypas suplementacja :) no a jak juz sie bierze [...]
QUEBLO po co sie wypowiadasz jak nie odpowiadasz na pytanie zadane w temacie chcesz sobie pogadac idz do kumpli na silke, pytanie bylo proste to czy to, widac cie przeroslo czytać ze zrozumienim potrafisz czy zbyt bardzo musisz sie przy tym wysilić i wolisz tej prostej czynności unikać? przekopiuje Ci moją odpowiedź raz jeszcze i pogrubię [...]
[...] na lawce i wyciskam sztange przed siebie do gory,a pozniej za plecy do gory, i czasem lydki. Czwartek: zazwyczaj wolny lub zaczynam od nowa wszystko, czyli klata itp a pozniej sobota i niedziela wolna. wiec jak ty bys mi to wszystko poukladal? mowie tylko ze mam do wykorzystania lawke i sztangielki a rowniez modlitewnik. noi proste :P sztanga :P
bramki były efektem złej organizacji gry obronnej Cracovii, a także dużej agresji w grze ofensywnej Legii, przez co obrońcy byli pod presją i popełniali proste błędy wydaję mi się, że system gry z Borysiukiem, Ivicą i Golem na środku pomocy jest całkiem niezły, cała ta trójka notuje masę przechwytów
wszystko pieknie ładnie tylko to nie sa aminokwasy złozone a proste. nie bcaa w skrocie mówiac. będe dawkował w posiłku przed treningiem po treningu i na noc. najwyzej jak mi sie skonczy(325 tabs) to dokupie bcaa xpload.
[...] powoli i dokładnie przeżuwasz? Brak treningów = spowolnienie metabolizmu, jasne, ze ma wpływ, jak nie cwiczysz masz mniejsze zapotrzebowanie. Ale brak miejsca i wakacje to kiepska wymówka, obczaj sobie treningi typu bodyrock, krótkie, proste i mozna robic wszędzie. Albo wytrzymki z działu:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-08 11:38:44
Co do brzucha, to najpierw daj wznosy, potem coś na skośne i dopiero na koniec spięcia/ławkę. Dwa ćwiczenia na proste nie są potrzebne. Chyba zgubiłeś MC, albo go nie dopisałeś. :)
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
