proste

tak rece masz jak najszerzej i przechodzi sie za pomoca glowy i troche rekami jak sie przeslizgujesz =] kozackie sa :D i efektowne :D i proste :D tak samo barrelsy

tak tak wszytstkie są proste szkoda że ja umiem tylko te najprostsze break dance forever!!

[...] -wykopy nóg muszą być silne i szybkie jak będą za wolne to glebniesz sie na plecy jak za silneto wogóle nie zrobisz żadnego obrotu -jak przybarkach głowna zasada jest proste nogi w maksymalnym rozkroku to w bejbisie nogi ciągle razem skrzyżowane i głowa przy ziemi mam nadzieje że troszkę ci chociaż troszkę rozjaśniłem sprawę Yoł pozdrufki

[...] na 2 koło to mnie wyzucilo z rak i pojechalem z 1,5 metra na dupie =] hehe kozi to wygladac musialo i siadaly jak zwykle ostatnio czyste nut crackery z głowa nogi max proste (a z tym juz mam problem czasem zwlaszcza z prawa noga) heh to tyle dzisiaj sie dzialo bo był krotki godzinny trening i malo miejsca wiec wlasciwie ostro potańczylem [...]

a ja musze sie nauczyć kol technicznie dobrze , ja robie "zgodnie z ruchem wskazowek zegara" nie wiem czy robie dobrze to powiem Ci mniejwiecej jak ja "proboje" robic... jak cos zle to skorygoj no wiec... : jak nogi są sprzodu to staram sie miec maxymalny rozkrok i stopy "obciągniete..." jak przechodze juz dalej do [...]

dziś sie nauczyłem zejścia z bańki do barów - proste jest ale przydało by sie umieć bańke jeszze

[...] karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie [...]

[...] zlozone i na bialko tak sie zastanawiam czy w tym co napisalas jest az tyle bialka ile zalorzylas tj 2,2 g /kg ja na Twoim miejscu zrezygnowala bym z mleka bo to wegle proste nic pozatym bo bialka z melka to wiesz szkoda wliczac bo nie jest raczej pelnowartosciowe... co do soku to warzywnego to tez tak nie za bardzo bo wszytko co [...]

Dzięki Wam za rady:) Problem z tym potreningowym jest taki,że gdy mam trening wieczorm to ja nie lubię jeść-->tzn .w ogóle nie jestem głodna ->nawet te proste węgle wpycham na siłę. Ale postaram się to zmienić:)

[...] zwymiotowała. Po kravce od razu na tej samej sali jest sparing.I zaczyna się równocześnie z końcem kravki-->tak to wygląda. Owoce jem po treningu -->gruszka to węgle proste o wysokim IG->więc po wyczrpującym treningu zawsze warto je zjeść. A białko dostarczam w formie odżywki dopiero po 22.00(jak wracam z treningu). Nie lubię jeść na [...]

proste pytanie wymyślone przeze mnie .

"jak możecie porównywać walkę jednego kolesia z drugim na tym samym zawodniku" To proste, dziwne że znajduje się ktoś kto tego nie może. Jeszcze lepiej pomińmy przy tym wszystkim efektowne zakończenia, a analizujmy sam przebieg walki, a w niej punkty odniesienia, gdzie jeden z zawodników lepiej wypadł niż ten drugi, jeżeli nie ma takich [...]

Proste że każdy wszystko inaczej odczuwa i wiele spraw wychodzi zupełnie inaczej "w praniu" niż miało być. Chodziło mi raczej o to że nie ma co się zamykać w schematach...

[...] "bonus" do ulozonego planu treningowego i zywieniowego u trenerow (nie mowie o tych smieszncyh typkach z napisem "instruktor" na silowni). i za to sie PLACI. wiec proste - bombowiec nie chce pisac i ma do tego prawo. nie ma co tu podkrecac, kazdy sprobuje sam i bedzie wiedzial (albo i nie ). a poza tym odbloki sa przeceniane

[...] niższe. "Co do power clean to rozróżniają normalny i z przysiadem." Power clean to zarzut sztangi na klatkę gdzie podczas łapania sztangi w górnej pozycji nogi są wyżej niż równolegle do podłoża. Można zarzucić na proste nogi a można na pół lub ćwierć przysiad, wszystko to jest power. Z kolei wszystko niżej to squat clean/snatch.

[...] spotkalem i rozmawialem z paroma trenerami, wiec mam od nich wskazowki, ktore czesto przydaja sie innym poczatkujacym do kolana - powoli przyspieszac, starac sie utrzymac proste rece, podkrecone nadgarstki, napieta klatke, barki podciagniete do tylu i kat plecow do podloza, tak mowia wszyscy trenerzy, potem jak juz masz super pozycje [...]

[...] . Opracowany przez A. Cosgrove'a który zajmuje się trenowaniem sportowców. Jak widzisz w tym treningu pierwsze ćwiczenia masz typowo dynamiczne. A jeśli lubisz proste treningi to na którejś z pierwszych stron tego postu masz trening 5x5 B. Starr'a dla footballistów poza sezonem. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-01 10:34:59

no tu masz racje, fakt tez ze proste nie maja Bog wie jakiej mocy (chociaz ten Fedora niedosc ze prosty to jeszcze bardzo krotki ale fakt, Arlovsky wyszedl po ten cios). Mimo wszystko nie widze Arlovskiego z ko na Fedorze (punkty moze..) po tym jak Rusek ustal suplex Randlemana i cepa skosnookiego. tutaj cos z cyklu "łokurva": Arlovsky [...]

[...] w pozycji zatrzymanej i bez zatrzymania , z małym zejściem do półprzysiadu. 6.rwanie sztangi ze zwisu poniżej kolan na półprzysiad. 7.rwanie sztangi z pomostu na tzw. proste nogi(lekko ugięte w stawach kolanowych) 8.rwanie sztangi z pomostu na pól siad 9.rwanie sztangi ze zwisu powyżej i poniż4ej kolan do pełnego przysiadu. 10.rwanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0Ytansweg5s wiec ja Ci wklejam, popatrz sobie i powiedz mi czy ten chlop zarzuca ten ciezar samymi rekami i kapturem? Jesli tak to po cholere ugina nogi w kolanach i lekko sie pochyla? Rece ma caly czas proste w lokciach takze silu tu nie ma prawa byc bo niby jak?