proste

[...] Najważniejsze są dwa mikrobiologiczny i odżywczy Jeżeli zostawimy przygotowany do spożycia produkt zawierający łatwe do przyswojenia dla organizmu substancje (np. cukry proste) to możemy się spodziewać że będą one równie łatwo wykorzystywane przez mikroorganizmy Może nie wszystkie ale większość w związku z tym przygotowany napój przez kilka [...]

[...] przecietnego obywatela sredniej wielkosci miasta sa rejestrowane nawet do kilkuset razy dziennie. PODSLUCHY I LOKALIZOWANIE OSOB Szpiegowanie obywateli jest dzis trywialnie proste. Umozliwia to powszechnie uzywany telefon komorkowy. Kazdy telefon co kilkanascie minut wysyla do najblizszej stacji bazowej (BTS) swoj numer IMEI. Dzieki temu [...]

taroo94, To proste z siatki Centylowej wzrostu ciała mężczyzn, jest równierz dla wagi. Dlatego 50% chłopaków ma mniej niz 179 a 50% więcej jeśli masz 173 to oznacza że niższych od Ciebie jest około 15%młodych mężczyzn Gdybyś miał niecałe 183 to byłbys wyższy niż 75%chłopców i tylko 25%byłoby od Ciebie wyższych Tak więc niewidze potrzeby żeby Ktoś [...]

przeciez w gainerze tez sa cukry proste.

Albo ćwiczysz albo pijesz proste.Alkohol to wróg masy.Dni nietreningowe są po to abyś się regenerował a jeżeli Ty w ten czas będziesz pił zamiast odpoczywać i trzymać michę to moim zdaniem mija sie z celem ;)

[...] łape i zmiana 7x zew i wew 7x zew i wew 7x zew i wew Atlas jak na rozpiętki tylko obracam się przodem i macham jakby za siebie 3 serie po 10 TRICEPS Sztanga prosta na ławce prostej w wąskim uchwycie 3 serie po 10 Hantle za głowę 3 serie po 10 Brama górny wyciąg proste ruchy wzdłuz ciala 3 serie po 10 sztanga na czolo 3 serie po 10 Sznur na [...]

[...] liczyłem, to w ramach rozgrzewki, około piętnastu". I kolejne pytanie: "a czemu tyle? tak jest lepiej?" - przyznacie, że o ile dwa poprzednie pytania były proste, o tyle to może zabić klina, jednakże wbrnąłem bezbłędnie: "tyle po prostu było mi wygodnie". W momencie kiedy dołożylem sobie po dziesięc na [...]

[...] mowi ze bedziesz miec ciagle przyrosty na saa? ;) kiedys ta bajka mowi stop i *** ciebie poltora grama tescia nie rusza w ogole jestes fenomen a jak dla mnie nic dziwnego ze ktos sie zalewa w 3 miesiace po 10 kilo to zaden szał tylko wes to utrzymaj zawsze cos poleci ... proste jak ruchanie Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-11-30 10:04:12

[...] też lepiej zostawić ten deficyt kcal (jeśli tak to jaki)? - i związane z powyższym: przypadek gdy wypadnie posiłek, wtedy deficyt pojawia się w całym BTW, o ile T są w miarę proste do uzupełnienia to białka (i węglowodany) już nie; mogę machnąć dodatkową porcję odżywki - tylko ile organizm jest w stanie na raz przyswoić? Czy WPC i np. po 10 min. [...]

Nie będzie gadał- proste

twoja ankieta 8. ts niebede calego rozpisywal bo zajelo by mi zadugo to co ty jadłes?? lub ile miałes na starcie?? ,ze tyle tego zjadłes ze by ksiazke napiac mozna było i tylko 43cm w lapie... jedno jest proste cos poprostu S.P.I.E.R.D.O.L.I.Ł.E.S

[...] bo tam można solidnie potrenować zapasy i na koniec do Szczecina, do klubu Top Team, bo tam jest mocny parter." aha Ja rozumiem, że to są koszta i nie jest takie proste, no, ale nie musi jechać odrazu do AKA, ale choćby potrenować w UK czy w Holandii. Myślę, że to razem z pomocą KSW czy sponsorów mógłby ogarnąć to, ewentualnie [...]

[...] - 100 g kaszy gryczanej - źródło węglowodanów złożonych - 100 g piersi z kurczaka - źródło białka - 200 g sałatki warzywnej z dodatkiem oliwy z oliwek - źródło tłuszczy oraz witamin i minerałów. Zamiast pasztetu posmarowałbym chleb cienką ilością masła. Banan to cukry proste których bym unikał, jeżeli pasuje Ci po treningu możesz go zostawić.

[...] - Ja mam to co Ty" "Mam tak samo jak Ty Miasto moje a w nim swoich ludzi Mam tak samo jak Ty Miasto moje a w nim swoje sprawy" "Miasto moje proste miasto twoje I tu świeci słonce i tu jest wspólny projekt Podwórko przyciąga i nic się już nie zmienia WYP 3H nie do przewidzenia Duma rozpjerdala mnie jak Vienia [...]

Czy rozgotowany ryż lub ziemniaki będą lepsze? Jeśli tak to dlaczego? Z uwagi na to że to cukry proste? Owsianka z rodzynkami którą jem po treningu ma 21 g białka i głównie ww złożone, nie wiem jak to jest i ile węglowodanów prostych zostaję od razu zamienionych na glikogen a ile przechodzi w tłuszcz, dlatego jem 20 g rodzynek - uważam że tyle [...]

[...] i unosisz nogi/kolana do góry( przytrzymujesz chwilke jak osiągniesz maxymalna wysokość ) następnie powoli opuszczasz i powtarzasz x powt. Głównie trenujesz mięśnie proste brzucha ale możesz też modyfikować to ćwiczenie wykonując "przewroty" nóg z lewej do prawej i tak w kółko... tylko unikaj bujania ciałem, całą robotę ma [...]

Trochę się zamieszałem z tym drażkiem, bo: 1) nie miałem jak zawiesić krążków 2) te 5 czy 7,5kg to nie jest takie proste Wiem, że popełniłem błąd, na następnym treningu już nadrobię. ostatnio było te 2,5kg, to teraz może bym zrobił tak: 0 x 8 1,5x 8 2,5x 8 3,5x 8 Będzie ok ?

[...] i kłopotach z sercem. Zmierz sobie cisnienie, spoczynkowe i świetnie by było w trakcie lub po treningu. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale lepiej dmuchać na zimne a to proste badanie i wiele osob ma cisnienimierze. Czesto są w aptekach za monety. Najlepiej to iść do lekarza. Zbada wszystko fachowo i moze zrobic ekg, zlecic rentgen łokcia. [...]

ej panowie ... jest taki śmietnik że nie ogarniam ... powiedzcie mi 2 na proste pytania : 1) czy mamy w tym dziale pisać profi mass czy nowy ? 2) jak wkońcu wpisujemy ?nazwa produktu i nick ? dziękkować

[...] gorzej, ale powoli się wszystkiego nauczę (mam nadzieję). A z tym sokiem z pomarańczy... Przesada. Nie rób tak więcej. Zrobiłam tak też następnego dnia... To są węglowodany proste, które nie są ci potrzebna, a już na pewno nie na noc. Myślałam, że przed bieganiem to dopuszczalne Sorry. Teraz coś powiem, ale nie dlatego żeby się [...]