proste

Widze bardzo tworcze pomysly! Takie to proste wszystko, tylko czemu nikt tego nie wymyslil wczesniej poki nie zobaczyl tego na stronie z patentem? brak słów i bida z nędzą ps. kazam, z tym jablczanem to tak jest jak piszesz

Jeszcze dzis czytalem dwu stronnicowa reklame KA i mysle ladna rewolucja a to takie buty, proste jak drut kolczasty

Ravager- jak jedynym twoim celem jest zwiekszenie obwodu ramienia to proponuję jak najwiecej monohydraty kreatyny bo czas w jakim chcesz to osiągnąć i wogóle twój zamysł -zasługuje w sumie tylko na takie proste dość rozwiązanie/kreatyna- najlepiej z nasyceniem, szybko pójdzie ale czy zostanie to wątpie/.

I jeszcze jedna fota I właśnie tej opony muszę się pozbyć z brzucha 8-D A nie jest to takie proste może jakaś podpowiedz

kup sobie odrazu 1t i wpier*alaj ile wlezie przecierz to proste i logiczne ze za 8zł za 1kg to nic dobrego nie jest

Słabe kluby to niska lokata, proste i logiczne

na białku masy nie zbudujesz .zawsze cos ci tłuszczu sie odłozy przy nabieraniu masy - ale pozniej spalic mozna nie ?:X proste białkiem samym nic nie przytyjesz joŁ kup mass xxl ja jadłem i mało tluszczu prawie nic

[...] karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie [...]

możesz mieć brzuch bardziej wysunięty od klatki jeśli spełnisz 2 warunki: 1.Obwisłe cycki 2.Gruby brzuchal A tak poważnie to proste że klatka musi mieć większy obwód od brzucha, musi byc bardziej wystająca, a brzuch 'cofnięty'

polecam zaparzyc platki woda ( lub mlekiem jak kto woli) tylko tak aby namiekly i wsiakla w nie woda jak ostygnie to wymieszac z jogurtem np truskawkowym jogobella - polecam szybkie, proste, smaczne, pozywne :P

[...] tego co potrafi najlepiej - wspaniałej techniki, szybkości, refleksu, sprytu. Mistrz przez dziesięć rund uganiał się za młodszym rywalem, który raz po raz bił ciosy proste lub wyprowadzał kapitalne serie. Publiczność patrzyła na bezradnego, zapuchniętego pupila. Po dziesięciu rundach zwycięzcą oraz nowym mistrzem świata został Gene. [...]

[...] błonnik, który „oczyszcza” układ pokarmowy, dlatego są ważnym elementem I posiłku; c) garść rodzynek lub owoc (najlepiej banan, bo zawiera cukry proste, które dają szybko i łatwo przyswajalną energię); d) 2 łyżki oliwy z oliwek (Osoby z dużą nadwagą powinny w ogóle wyeliminować oliwę z oliwek z diety!) – [...]

uda, brzuch (proste, skosne), grzbiet

proste jak drut zeby nie staric kondychy musisz cwiczyc ( biegac czy cos tam uprawiasz ) a zeby nabrac masy musisz jesc wiecej niz spalasz czyli jesc wiecej dobrego żarcia nie smieci i mysle ze zgrubniesz przyajmniej troche

z tym stazem to powinnes wiedziec ze dieta to podstawa budowania masy ps: z odzyw kupujesz to co ci brakuje w diecie (proste)

przecież chłopak wyraźnie pisze, ze zapomina o gardzie. cynik, żeby to było takie proste...

Hmm no to bede rowerkowal z rana - 40min a pozniej...pol szklanki soku /cukry proste/ coby bylo OK Hmm obwodowy ? jakis przyklad ? macie jakies `gotowe danie` ? skoro chodze pon, sroda i piatek to chcialem podzielic wszystko na 2 dni i jechac pon -> partia A , sroda -> partia B piatek partia A gdzie A - np klata triceps bary a B to plecy [...]

na red bullach wiesz co, toz tam cukry proste sa hehe Sewo, i co na weselichu na trzezwo siedzisz ? powodzenia :)

[...] Przysiady? Podrzut 2 x 6 Rwanie 2 x 6 Lydki Czy to troche nie za malo serii? Brzuch cwicze w nastepnujacy spodob: 3 serie po 15-20 powtorzen wiszac na drabinkach nogi proste podnosze do poziomu w lezeniu na plecach unoszenie prostych nog x 3 na lawce skosnej glowa w dol zwykle sklony z ciezarkiem 5kg za glowa (10-15 powtrzen + przekladam [...]

brawo za gupote! jak idziesz na solarium to chyba proste albo moze i nie iz nie powinienes smarowac sie zadnymi masciami itp poniewaz moze nastapic interakcja z tymi preparatami w dobrym solarium w regulaminie powinno pisac iz powinies zmyc k.rodzaju perparaty wlaczajac masci z twarzy badz ciala stosujac je w niedlugim czasie razem z solarium lub [...]