aPAWEL - po prostu chcialbym tak wygladac idealne proporcje, swietna rzezba, widac ze bardzo dobrze sie przygotowal i jest w szczytowej formie. poza tym jest aktywnym uzytkownikiem, a nie jak niektorzy, tylko wpadli po nagrody...
[...] odpisal. jak to jest z tymi proporcjami BTW, w szczegolnosci mnie interesuje stosunek T do W, czy przy redukcji jest bardzo wazne, aby byla to spora roznica? i jak sie maja proporcje BTW do czestotliwosci i rodzaju treningow? bo chyba inaczej jest przy sportach wytrzymalosciowych, inaczej silowych, jeszcze inaczej przy "mixie" odpowie [...]
[...] bedziesz mial 200 w serii a w rok dodawania ile fabryka dala bedziesz mial zkaleczona technike a byc moze gorzej no i nie gwarantowane postepy 2 lata to byc moze 250 w serii mysl długofalowo proporcje ciezarow sie ustatkuja na razie nie wymagasz mojej interwencji nigdzie ale jak bedziesz sie spieszyl to staniesz sie moim kolejnym zmartwieniem
[...] Czy po takim mixie nie bede lapal duzo fatu? 3. Jeżeli taka ilość kcal nie wystarczy co robic? Dorzucac ww do 1 posilku i potreningowego czy dodawac tluszczu? 4. Czy proporcje kwasow tluszczowych w takim układzie "ujdą"? 5. Może znacie jakies cudowne sposoby na bąki:D? Biore aktualnie espumisan wale duzo kminku cynamonu i niestety [...]
aPaweł za świetne proporcje, zdrowo wyglądającą sylwetkę, niski bf - powiedziałbym bardzo kulturysyczny. Wygląda na najlepiej przygotowanego zawodnika dla mnie. Pozy też świetne no i ładne zdjęcia.
Dizś też nijak na biezni dostałam zawrotów głowy i musiałam prezerwać trening Pomyślałam że musze dopracowac menu bo w weekendy wypada że jem ok 1200 kcal a w tygodniu 1500 i te proporcje są niedobre. Poprawię je i będzie lepiej
[...] DZIENNIK POSIŁKÓW VITALAX sciagnij i jeśli chcesz masy nie koniecznie podbijaj białko 2g na kg starczą tłuszczy daj 1,2g a resztę zapotrzebowania wpisz ww nie polegaj na obliczeniach dziennika tylko wpisz te proporcje sam bo można tak zrobić a potem układaj dietę bedzie o wiele prościej jeśli nic nie przybyło zwiększ trochę kaloryczność
[...] albo drugie miejsce Warrena w tym roku(jak świnia wyglądał żadnych proporcji tylko to że był dobrze wyżeźbiony kulturystyka to nie jest sport w którym dominuje masa, a proporcje, wąska talia, prążkowanie mięśni oraz umiejętność wyeksponowania owej sylwetki... Uważam że jedyny rok gdzie Flex wyglądał gorzej od Colemana to 2000 rok gdzie [...]