proporcje

Przede wszystkim zmieńcie proporcje ramek z reklamami do ramek z menu i informacjami na korzyść tych drugich - koniecznie te duże reklamy po prostu denerwują niepotrzebnie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

A jakie proporcje aminków?? I gdzie jest za tyle? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Razem: 3009 220g 316g 90g JESLI WYBIERRSZ MODEL SREDNIOWW TO TAKIE PROPORCJE SA DOBRE (CHOC OPTOWALBYM ZA LEKKIM ZWIEKSZENIEM TLUSZCZOW KOSZTEM WW, ALE TO JA)

[...] Sylwetki nie wypracowałeś w dzień więc w jeden dzień jej nie stracisz. Nie rozumiem tylko idei gumy75. Nie liczy się wyłącznie MAKRO, ale też mikroskładniki, witaminy, proporcje kwasów tłuszczowych itd. Z tego co kojarzę to McDonald ma mniej-więcej podane wartości poszczególnych składników. Wpisz do diety na 1 posiłek i nie zawracaj sobie [...]

_nieBiore_ zanim zadasz kolejne pytanie wylicz sobie zapotrzebowanie, proporcje i będziesz wiedział czy jest Ci w ogole potrzebne

jakie proporcje itp .

stosowalas wczesniej jakas diete? proporcje makroskladnikow maja znaczenie, sylwetka zalezy od tego co jesz i w jakies ilosci, od aktywnosci, uwarunkowan genetycznych, ewentualnych problemow zdrowotnych (np. tarczyca) pzdr

musisz zachować w diecie proporcje tłuszczy prócz wielo i jednonienasyconych masz jeszcze nasycone a stosunek daj 1:1:1

Sam sobie już odpowiedziałeś. ;-) To dwa różne typy odżywiania i treningu. Schudniesz to i proporcje będą lepsze, następnie możesz dopiero pomyśleć o rozbudowaniu mięśni w tym rąk. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-13 21:57:42

bzdura ja jem codziennie po 2 pizze , na sniadanie i kolacje, riggi serowei mam super rzezbe, pizza ma tylko 7 gram tluszczu,70 wegli, i 10 bialka, to dobre proporcje

Hi tec bcaa powder <- Naprawde polecam dlatego ze zawiera wiecej l-leucin niz inne Bcaa a to najważniejszy składnik jest. (cena ta sama jak inne bcaa) tu akurat cos pomyliłes, proporcje sa standardowe 2:1:1 ;-)

W sumie racja :D. Z tego co mi wiadomo, to fistaszki często powodują alergie oraz przyczyniają się do powstawania miażdżycy. Mają też słabą proporcje o6:o3. Zjedzenie ich raz na jakiś czas pewnie nie będzie kłopotem, ale wrzucenie ich na stałe do diety i podbijanie nimi codziennie tłuszczy, nie wydaje się rozwiązaniem szczęśliwym. Podobnie jest ze [...]

[...] dobrze pracuje , czy nie zatrzymuje wody ... Tutaj , moge Ci doradzic abys cwiczyl regularnie i dobrze sie odzywial . Jesli na przyklad rozbudujesz swoja mase miesniowa to proporcje twojego wygladu Ci sie zmienia . Poczytaj posty z forum i uloz diete sobie a my ja poprawimy jesli bedziesz chcial , ewentualie moge tez poprawic Ci plan [...]

więc dobrze- średio- i slabo przyswajalnego; choc warto byłoby znac proporcje

Nie probowalem - nie zajadam sie odzywkami z duzo iloscia wegli - swojawage juz mam (schudlem troche to juz lepiej sie czuje) - ale proponuje Ci bo ma nawet dobre proporcje zeby robic mase bez tluszczu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

na razie się IG nie przejmuj :) nie wiem czy o te proporcje chodzi ale staraj się by w diecie białko było na poziomie 2g na kilogram masy ciała, tłuszcze na poziomie 1-1,2, a reszta węgle

musze sprobowac. jednak wydajee mi sie ze 100 g platkow to duzo do jajecznicy. moge dac 50 g i dorzucic rodzynek albo banana??? proporcje dobierz zeby Tobie pasowalo. rodzynki mozesz dorzucac, banana radze na wierzch polozyc i np polac jogurtem naturalnym

[...] bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, [...]

Jak ktoś lubi awokado może do tej pasty dodać, mi nie podszedł taki smak. W dziale kuchnia masz też fajny przepis na tosty jak masz taki do sandłiczów, proporcje już do uznania, płatki owsiane namoczone i odsączone, pierś(ugotowana) i jaja, dla smaku warzywa np papryka czerwona, kukurydza, oliwki płatki i pierś przez maszynkę przepuszczasz lub [...]

[...] bo od dziecka byłem gruby (ale to raczej wina złego odżywiania i nadmiernej ilości jedzenia) i teraz boje się że jak będe jadł dużo węglowodanów to mi wpadnie dużo szmalcu, proporcje wyszły mi okolo B:2g,T:1,2g,WW:4-5g. Jak zbadać dokładną wage ile np przybrałem w tydzień? myślicię że jak przyjmę jakiś środek na przeczyszczenie w niedziele to [...]