Pytanie do gazar o dietę Zone

Jest taki artykuł na forum o tej dietce twojego autorstwa i miałeś ją ponoć testować
I jak przeszła testy :P jeśli w ogóle.
Aaaa tak dla pewności na redukcję jest ona ok ???
Czy poza proporcją btw 40/30/30 i równomiernym rozkładem składników ma jakieś inne żelazne zasady ?

gazara już tu nie ma

A-ha... a ktoś to testował może ????
Tak się zastanawiam czy te proporcje wszystkiego mają aż tak istotne znaczenie.
czy zbilansowana, ckd, skd i takie tam mają dużo różnią się aż tak bardzo efektami jak przyjdzie co do czego.
Zawsze mi sie wydawało że ujemny bilans, dobry rozkład i ruch i efekty będą po czasie podobne...

teoretycznie.

pzdr/

A tak praktycznie co byłoby najefektywniejsze dla kobiety, która nie dąży do masy mięśniowej i preferuje aeroby ? hmmm trza od jakiejś zacząć A za duży mam wybór

Sprawdzaj, rób eksperymenty który na Ciebie najlepiej działa oraz czytaj i czytaj

stosowalas wczesniej jakas diete?
proporcje makroskladnikow maja znaczenie, sylwetka zalezy od tego co jesz i w jakies ilosci, od aktywnosci, uwarunkowan genetycznych, ewentualnych problemow zdrowotnych (np. tarczyca)

pzdr