proporcje

[...] ale za to będzie działać wiele wiele lepiej niż w postaci płynnej jeżeli chodzi o stężenie. Kucharz pipa to i sie sok krystalizuje ktos Ci kiedys bajek naopowiadal o tym ze jak sie krystalizuje to jest super..... zle ugotowane i tyle. Wcale tam mega stezenia nie musi byc albo zla temp. topnienia albo zle dobrane proporcje rozpuszczalika.

To wczoraj w google znalazłem dokładnie tą samą stronę, dzięki! A te manny ostatnio wpadają u mnie w różnych wersjach potreningowo. Polecam taki wariant(proporcje na ile makro pozwala): - kasza manna - trochę mleka - woda - wpc - opcjonalnie (kakao, kawa inka lub karob - lub mieszanka wszystkich 3 :-P) - trochę żelatyny - słodzik / aromat

Na wielu stronach w sieci przedwcześnie ogłoszono, iż potencjał aerobów „się skończył”, „cardio nie ma sensu”, aeroby nie działają lub są przeżytkiem. W wielu badaniach naukowych wykazano, iż interwały i aeroby dają zbliżone efekty z tym​, że interwały pozwalają zaoszczędzić masę czasu (40-50%).  To jakie interwały mam wybrać? Nie da się [...]

chuda sylwetka to nie wszystko, liczą się proporcje ciała, skład masy ciała https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-eafc3cc298dbab9607ae2d5cfb27cc98-c https://resultsfitness.ie/wp-content/uploads/2016/05/bf_weight_compared.png

Koktajl pić z rana to tragedia? Gościu, ja takie coś piłem o 3.45 rano przed ranną zmianą na magazynie, wchodzi jak złoto bo w płynie. Tak, 100 g masła orzechowego w szejku to coś nie teges. Na forum masz milion przykładów na zdrowe szejki, użyj wyszukiwarki Śniadanie https://www.youtube.com/watch?v=AiM_hCutFos [...]

Dobra czaje, czyli jakie proporcje najlepsze.? Standard.? 30/30/40

[...] iż kulturyści nie znajdują się na scenie przypadkiem. Nie ma takich sterydów, środków peptydowych czy innych sposobów dopingu, które potrafiłyby zmienić strukturę kostną, proporcje kończyn, grubość kości, przyczepy mięśni, proporcje włókien mięśniowych (szybko i wolnokurczliwych, podatnych na hipertrofię i opornych), aktywność enzymatyczną [...]

Sam obwód to nie wszystko, liczą się proporcje, masa Cia nie idzie to za mało kalorii dostarczasz by rosnąć

Zapomniałam jeszcze pestek wpisać do obiadu.... Nene - mam oliwę, rzepakowy tłoczony na zimno i dynię. Na koniec dnia podliczę mniej więcej jak proporcje się ułozyły. ponoć w karkówce też jest duzo nienasyconych.. /SFD/2018/6/8/19be9ab323f94ce6b2cdc76c0a4f2f54.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-08 09:33:48

[...] open więc nie mogę wyjść tak teraz bym wyszedł z dużą niedowagą, bo przy takim Łopuckim bym wyglądał jak dziecko drugi mniej ważny ale też fajnie by było - zminimalizować dysproporcje ud - na scenie nawet nie wiem jakbym się nie pilnował to to wyjdzie od razu, na zdjęciach jak się dobrze ustawić to tego tak nie widać, normalnie w krótkich [...]

ok dziękuje, a puki co składniki i proporcje sa w miarę ok? Nie , musisz wszystko ulozyc od nowa

ok dziękuje, a puki co składniki i proporcje sa w miarę ok?

[...] Podobnie sytuacja wygląda z pieczywem pszennym, ryżem białym, puszkowanymi rybami. Są to produkty przetworzone. Z kolei masło z orzech ziemnych zawiera bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych omega 3 do omega 6, co skutkuje zwiększenie stanów zapalnych. Warto, abyś zapoznał się za zalecanymi źródłami składników odżywczych: 1. Białka: [...]

Sylwetka wyjściowo już była fajna a progres jest super i proporcje się bardzo ładnie poprawiają. Szczególnie podobają mi się barki i czwórki, ale generalnie całość jest super :D

[...] że biust mi nagle urósł, wiec przypuszczam, że to jednak plecy :-D ) Talia: 69 Pępek:71 Kości biodrowe:88 Pupa:98 Udo:56 Łydka:34,5 W sumie sylwetkowo chciałam wyrównać proporcje między górą (plecy i barki poszerzyć) i dołem. Patrząc po zdjęciach jest lepiej i talia dzieki temu wydaje się węższa :-) ale barki cisnę dalej, bo jeszcze mnie [...]

[...] moge wprowadzic już od teraz dieta to kolo 1500 - 1600 kcl wiecej poprostu nie jestem w stanie w siebie zmieścić z obliczen wyszlo mi: 120g białka 65g tłuszczu 108 wegli proporcje sa mniej wiecej zachowane tutaj podaję przykładowy jadłospis w zdjęciach: bardzo proszę o pomoc, nie wiem czy możn tak zostać, proporcje sa mniej więcej utrzymane, [...]

Tak, takie proporcje. Czyli nie powinno się tak vit. C popijać? Zawsze lubiłem sobie rozrobić np na butelkę wody i popijać w ciągu dnia, bo lubię taki kwaskowaty smak. Dzięki Anubis, właśnie doczytałem... Lepiej, że teraz się dowiedziałem niż później. Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2018-06-06 21:07:26 Nikt Ci nie zabroni , jak lubisz to [...]

Tak, takie proporcje. Czyli nie powinno się tak vit. C popijać? Zawsze lubiłem sobie rozrobić np na butelkę wody i popijać w ciągu dnia, bo lubię taki kwaskowaty smak. Dzięki Anubis, właśnie doczytałem... Lepiej, że teraz się dowiedziałem niż później. Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2018-06-06 21:07:26

Panowie mam pytanie o picie octu na czczo w celu poprawy jeszcze wrażliwości insulinowej(bo podobno pomaga). Stosujecie ten zabieg? Jak tak to jakie proporcje dać? Ocet jabłkowy(czy może winny?) + połowa soku z cytryny(czy może witamina C?) + dopełnić wodą niegazowaną.

Zależy jakie proporcje masy mieśniowej do tkanki mięsnej na tych udach łydkach posiadasz.