proporcje

[...] sile, szybkości itd)-ale chyba tylko taka. Niewyszkolony facet ma wieksze szanse w chaotycznej bojce niż niewyszkolona dziewczyna. W przypadku trenujących sztuki walki-proporcje będą podobne. Dużymi umiejetnosciami z maty może uda sie przeważyć większe gabaryty agresora-ale za pwne bym tego nie uznał. Dziewczyny trenujące sztuki walki mogą [...]

Wydaje mi się, że mam predyspozycje do łatwego łapania tłuszzu. Więc mówisz, że niektórzy poprostu mają takie proporcje robiąc masę? Byłbym troche pocieszony. jasne że tak. z genami nie wygrasz, możesz co najwyzej probowac roznych supli, nowych dietetycznych wynalazkow itd ale duzej roznicy nie bedzie. poczytaj troche posty quazara, on to wie [...]

Wydaje mi się, że mam predyspozycje do łatwego łapania tłuszzu. Więc mówisz, że niektórzy poprostu mają takie proporcje robiąc masę? Byłbym troche pocieszony.

[...] carbo i serwatce. Ostatnio zrobiłem pomiary na i się przeraziłem lekko. Wynika z nich, że po 7 tygodniu nabrałem 1.72kg mięśni i 2.78 tłuszczu. Nie wiem jakie są normalnie proporcje, ale jestem prawie pewien,że nie takie powinny być. zależy od genetyki. ja na przykład na lepsze proporcje nie mam co liczyc ale jeśli normalnie nie lapiesz [...]

[...] Ostatnio zrobiłem pomiary na www.fittogether.net i się przeraziłem lekko. Wynika z nich, że po 7 tygodniu nabrałem 1.72kg mięśni i 2.78 tłuszczu. Nie wiem jakie są normalnie proporcje, ale jestem prawie pewien,że nie takie powinny być. Ostatnimi czasy troche poluzowałem diętę. Tzn. jakoś nie było kiedy kupować piersi i zastępowałem je notorycznie [...]

[...] mala aktywnosc, aeroby nie sa regularne (jesli sa:/ ), po prostu nie mam za bardzo czasu (staz, magisterka, badania do mgr ), owszem, mam duzo ruchu, ale nie sa to "czyste" aeroby dlatego pytam- ograniczyc wegle do takiej liczby, jak napisalam? czyli proporcje B/W/T = 70/85/60 za ostatnia poprawke (structure refeeds) -dzieki Pozdro

[...] klub na sprowadzeniu zimą lewonożnych graczy z Brazylii zrobił bardzo dobry interes. I obaj są dużo lepsi od Cruza. Edson jest - aby nie było nieporozumień, zachowując proporcje - porównywany do słynnego rodaka Roberto Carlosa. Ma tak samo potężne uderzenie z dystansu (tyle że w polskiej lidze ciągle nie może strzelić gola, za to w lidze [...]

[...] i nawet kiedys jechalem na diecie 4500-4800kcal przez miesiac, jedzac mniej to bym jeszcze schudl Staralem sie dawac dodatkowe kalorie z wegli, zachowujac w miare dobre proporcje bialko-masa, tluszcz-masa. Biore 2 kapsulki Omega-3 rano, po 500mg oleju kazda (masa kapsulki 650mg). Wiec jak ? Zmieniony przez - Cabra w dniu 2006-04-03 19:43:52

[...] 5-godzinne structure refeed co tydzien lub 1-dniowe structure refeed co 2tygodnie i ewentualnie wolne posilki Obecnie robie skd, raz aeroby sa, raz nie ma (buuuuuuu..) moje proporcje B/W/T = 100/70/80 wiem, ze wlasne obserwacje sa najwazniejsze, chcialabym jednak poznac Twoja opinie czy oby na pewno Twoja zbilansowana dieta sprawdzi sie? (glupie [...]

Zarabiscie. Tylko troche spartoliłeś proporcje przestań ćwiczyć łapy na jakiś czas i popracuj nad resztą

czy mi sie wydaje czy łapy za duże w stosunku do reszty sylwetki ? ( proporcje ) dużyś tnij sie tniej a będzie bardzo konkretnie sog

Ja się nie znam, ale coś mi się wydaje, że ciężko jest kombinować takie żarcie, żeby nie łączyć ww i tluszczy. A może tu chodzi o jakies proporcje jednego i drugiego, których nie należy przekraczać? Jak to jest?

Jeśli chodzi o proporcje, to za dużo białka, za mało tłuszczy. Podaj swój wzrost i wagę, zapotrzebowanie oraz przykładowy rozkład białka w posiłkach.

wczesniej mialem jakies 2g - cos kolo tego i wiecej wegli teraz poprostu zabralem wegli i to chyba bedzie przez to... a jakie proponowalbys proporcje?

Podaż białka dopiero teraz zwiększyłeś i dlaczego tak dużo? Na lepszego stolca dodaj otrębów. Nie podobają mi się proporcje makroskładników

carbo to carbo a białko to białko, to nie to samo, w carbo ważne są proporcje składników.

ja carbo olimp.. spoko jest. a kolega robi wlasny energy drink (w smaku spoko) wedlug przepisu arniego ( okolo 2 lyzeczek miodu + sok z cytryny + litr wody ) kosztowalem i nawet ok. a proporcje mozesz sam dobierac

tzn uważam ze mam niezłe proporcje i przystojna twarz wiec tak sobie myslałem, sam nie wiem,nie interesuje mnie normalna praca tzn chodzenie na 8 godz. do pracy od 8 do 16, to nie dla mnie

Niekoniecznie!Moj dobry kumpel ma 172 i za***iste proporcje i ogolnie genetyke(kaloryfer widoczny) i dostal propozycje reklamowania ciuchow!Koles na silke wpadl i znajomy go polecil! Takze jezeli macie znajomych ktorzy maja jakies kontakty,znajomosci z takimi ludzmi szukajacymi modlow to smailo walcie jak czujecie sie na silach! Ja niestety nie [...]

[...] się na siłownie. A jeśli chodzi o odżywki to tu masz dużo dobrych : http://www.sfd.pl/temat244785/ a jeśli chcesz mieć odżywki za niską cenę to tutaj : http://www.sfd.pl/temat195614/ Ja osobiście skłaniam się do odżywek firmy TREC np. Mass XXl (Gainer, jest bardzo tani) I chłopie weź się za siebie bo proporcje masz naprawdę kiepskie !!! pozdr