proporcje

[...] WPC 80% i do tego 7.2kg Maltodekstryny i mieszam to wszystko razem uzyskując 9kg gainera w stosunku 20g do 80g na 100g (białko-węglowodany). Oczywiscie można robić różne proporcje Jest to najlepsza maltodekstryna na rynku gdyż jest z kukurydzy a nie z ziemniaka(jadłem taka i nie była dobra w smaku i rozpuszczalności). Polecam wszystkim gdyż [...]

[...] podniebiennych. Bardzo dobre efekty daje nawilzanie mikstura ktora moze przepisac lekarz rodzinny: witamina a+witamina e+gliceryna, lekarz rodzinny wypisze odpowiednie proporcje. plucze sie tym gardlo 2 razy dziennie (1 lyzeczka na pol szklanki wody letniej), najwazniejsze jest jednak ustalenie ogniska zapalnego, bo wtedy leczenie bedzie [...]

pierwsze rona zdecydowanie najlepsze. ale trzecie... zobacz ja ręce levrone'a. jakie sam byś wolał mieć? Oczywiscie, ze Ron. porównaj proporcje i harmonijność sylwetki. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-10 21:22:13

zobaczc sobie jak Levrone wyglądał na mr olimpi 2000, jak granitowy posąg. porównaj sobie na różnych fotkach, z róznych lat jakość mięsa obu panów i proporcje i estetykę sylwetki: Levrone: http://www.benchpresschampion.com/PHOTOS/MENBODYBUILDING/KevinLevrone.jpg http://img221.imageshack.us/img221/5342/levrone13ue1.jpg [...]

[...] jest krzywy9niby poprawilem ale rozwiertalem go na wszystkie strony i przypomna lejek<lol2>)-to est drugie.3 to zle jest wogole chyba lawke pospawana:]...reszty nie chce mi sie wymieniac.Za duzo tego jak na lawke ktora na słuzyc do rozwoju miesni. na tej ławce jedyne co moge uzyskac to pogiecie ciala i nierownomierne proporcje:] lol Pozdro.

Ekspertem nie jestem ale uważam że dieta jest beznadziejna. Osobiście wywalił bym, poranny jogurt, spagetti, a co do orzeszków to tez za dużo jeść nie można. Proponował bym układać sobie posiłki w "dzienniku vitalmaxa". zobrazowało by to jakie masz proporcje B T W w posiłkach.

no jak Ci zalezy zeby byc zalanym jak swinia to ok patrz, a aj zawsze myslalem ze kulturystyka to proporcje,definicja,separacja,waskularyzacja..

[...] sie boksem 3. Najbliższy cel sportowy - MASA . Jestem ekto i walcze o kazde 100 g. Oprócz tego chcialbym poprawic nogi, ktore wyrażnie odstaja od reszty i wyrownac proporcje miedzy klatka i barkami. 4. Dieta-Białko - 3 g/kg Węglowodany - 5,5 g/kg Tłuszcze - 1,5 g /kg Kalorie - 3087 Całyczas eksperymentuje. 5.Trening - split, 4x [...]

[...] odpowiednią ilosc bialka w jedzonku mozesz tez dodac do jakiegos posilku ubogiego w ten budulec po treningu carbo + bialko przed snem twarog lub bialeczko a jesli chodzi o piane to jak wymieszasz odczekaj z 5 min powinno opasc ja mieszalem ostrowie w wodzie z mlekie proporcje pol na pol do tego troche kakao i piany nie bylo zbyt wiele

Musisz zwrocic uwage na proporcje tluszczow w diecie, poczytaj o tym. Pozniej mozesz dodawac oliwe do roznych surowek, polac mieso lub pic.

no nie powiesz mi że Coleman wpisuje się swoją sylwetką w ideały wyznaczone przez kulturystykę. jest wielki, ale klocowaty. ma rozdęty brzuch. niekształtne nogi. Tacy zawodnicy jak Levrone, Wheeler wyglądali znacznie lepiej od Colemana, mieli znacznie lepsze proporcje i ogólną estetykę sylwetki.

Uwazam podobnie, zmniejszenie ilosci bialka, dodanie wiekszej ilosci warzyw i troche inne proporcje tluszczow.

Witam, od 3 tygodni jestem na diecie zbilansowanej redukcyjnej. Wyliczylem swoje zapotrzebowanie na ok. 2500kcal. (waga 84kg, 3 treningi silowe w tygodniu + codziennie a6w) Diete mam ulozona tak ze w dni bez treningu mam ok. 1950kcal a w treningowe mam ok. 2150kcal (te 200kcal to z woda+miod w czasie treningu i banan po) Proporcje makroskladnikow: [...]

wrzucę więcej warzyw. O wołowinie też pomyślę w przyszłym tygodniu. A teraz wrażenia po pierwszym treningu opróżniającym ... na początku było spoko, przy drugim obwodzie myślałem, że odpłynę Zmieściłem się w ok godzinie, ale nigdy wcześniej nie robiłem tylu serii! Niemniej mam wrażenie, że można spokojnie przez to przebrnąć. Zastanawiam się, [...]

[...] że istnieje wspólna przyczyna dwóch pozornie niezależnych od siebie zjawisk - feminizacji populacji ryb w nowojorskiej Zatoce Jamajskiej, gdzie, dotychczas równe, proporcje ilości samic i samców mocno się zachwiały oraz powiększania się piersi u małych chłopców Ta przyczyna to endokrynne czynniki zakłócające - chemikalia obecne w [...]

Witam, Mam problem z proporcjami składników w organizmie - BMI: 30, tłuszcz: 29%, woda: 45-46%. Wiem że te proporcje są wywrócone do góry nogami. Co mogę zrobić? Czy samo schudnięcie poprzez dietę (jakąkolwiek) + intensywne ćwiczenia przywrócą równowagę, czy powinienem zwrócić uwagę na rodzaj pożywienia? Słyszałem, że wodę zatrzymuję sól oraz [...]

no jestem ciekaw jak to cenowo wyjdzie OLIMP ZMA 120caps - cena ok 89zł za 40 dniową suplementację (66zł za 30dni), proporcje(30mg cynku/450mg magnezu/10,5mg vit B6) OLIMP chela-cynk + chela-magb6(1op+5op) - cena ok 70zł za 30 dni suplementacji, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu/25mg vit b6) OLIMP MZB - cena ?, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu, [...]

[...] 1. płatki owsiane, schab pieczony, warzywa, orzechy 2. kasza, schab pieczony, warzywa, orzechy 3. ryż, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa 4. ryż, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa 5. chleb razowy, ryba, warzywa, orzechy 6. ser twarogowy Pisane na szybko, proporcje sobie sam wylicz, napisałem tak tylko schematycznie, możliwości jest bardzo wiele.

szatraś - porzadnie trenuje od wrzesnia 2006 (wczesniej byly to treningi w szkole). -jednak do lutego, cwiczenie: wyciskanie sztangi lezac, wykonywalem w bardzo waskim uchwycie, i sadze ze w rezultacie tego, moja klatka rosla dosc powoli, a ramie, niezwykle szybko. Od tego czasu, gryf lapie w szerokim chwycie, jednak i mimo tego, moja klatka [...]

naciągnij matke na tran jeszcze powinno wystarczyć, staraj sie zachować proporcje 1:2:1 wielonienasycone:jednonienasycone:nasycone