samobje powiadasz fakty optymalnie jest wypic/zjesc kazeine dlatego jakas odzywka z kazeina(prolongatum,night blend protein,pro-cases,itp.) lub ser bialy
Moze po aerobach posilek weglowodanowo bialkowy, a odzywka bialkowa tak po dwoch godzinach? Mam trening wieczorem i wolalbym zostawic sobie (BX prolongatum)odzywke na pozniej.
Mam pewien problem poniewaz chcialem sobie zrobic cykl omka + win oral jak w temacie http://www.sfd.pl/temat187395/.Niesttey zamiast 10 omek dostalem 5 omek i 5 test. prolongatum a moj deal powiedzial ze w sumie to to samo co omka.Sam nie wiem czy dobzre gada czy tylko chce mi cos wcisnac.Moje pytanie brzmi czy mozna zrobic sobei jakis sensowny [...]
To zalezy jakie bialko ci intersuje do ilu najtansze coz i dobre to sp 80 z mieszanin to odbre jest prolongatum,mxpro,perfect whey,z wpc to multum whey z izolatow tez i olimp i vitalmax i cos z zagranicznych
jak ktoś ma dobry metabolizm to gainera można brać, można też twarożek jak nie przeszkadza jedzenie przed snem, no salbo odżywkę, dobry w tym celu jest prolongatum ale nie jest to najtańsza odżywka, za to sp80 jest bardzo popularna również i w celu łagodzenia katabolizmu nocnego.
Ponieważ jestem w szczytowym okresie masy, coraz częściej potrzebuję białka późnym wieczorem. Przyjmuję wtedy sporą porcję Prolongatum, ok. 1-1,5 godz. przed snem. Kiedy w takiej sytuacji brać ZMA?
chce sobie zrobic cykl pierwszy po 8 miesiecznej przerwie posiadam 20amp. prolongatum,200 metki i libol 200 1amp. oczywicsie clomid i nolve mógl b mi to ktos rozpisac i doradzic moze cos dozucic do tego?
Uno momento - Prolongatum wchłania się ponoć do 5 godzin. To nie zaszkodzi na ZMA? Faktem jest, że jak wezmę ZMA na pusty żołądek, to kimam jak bóbr. Czy wiadomo, jak długo wchłania się ZMA? Może wystarczyłoby na 20 min. przed białkiem? Druga kwestia - czy dawkowanie ZMA zależy od wagi? Od tej całej kreatyny nabieram wagi jak wściekły i dobijam [...]
A musi być prolo - jak tak to 2-3 w tygodniu mozesz 1 strzał co 3 dni siekać - i 5 tygodni po 15mg mety dziennie - wychodzi idealnie 100-wka mety - 15 strzałów testosteronu prolongatum - wyjdzie 5 lub 7 tygodni w sam raz - Clomid okolo 2 tygodni po ostatnim strzale! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-03-08 17:39:52
[...] jeżeli natomiast potrzebujesz białka do ogólnego uzupełnienia diety to polecam raczej mieszaninę różnych białek, jeżeli nie liczysz się tak bardzo z groszem to polecam prolongatum Bx-a, jeżeli nie możesz jeść tyle razy ile potrzebujesz a przy tym masz skłonności do odkładania tłuszczu lub masz pewne obawy do gainerów w twoim przypadku to by [...]
[...] HiTech'a 30 igiel 7.0 30 igiel 9.0 30 strzykawek 5'tek niestety nie mieli takich z zielonymi (fajnymi) tlokami wiec wzielem zwykle "biale" ;-( Nolva HCG Mam jeszcze 8 amp. prolongatum (100mg) w razie "postoju masy" dolorze je... tzn zwieksze ilosc enanta z 250mg do 350mg Obecne dane: Waga 89kg Wzrost 186cm Kabel: 41,5cm Przebyte cykle: Tylko 1 [...]
Pewien moj znajomy skonczyl wlasnie cykl skladajacy sie z 20 amp. testosteronu prolongatum i 15 amp. testosteronu propionate i prosil mnie abym sie zapytal ile clomidu powinien wziasc po takim cyklu aby sie odblokowac i jak go brac?(dawkowanie)